どうすれば楽になれるでしょうか？

質問

8月の失恋から立ち直れません

私はサービス業の社員です。片思いしていた相手は、同じ店舗の副店長(副店長だけど私と同期)です。

8月の中旬に祖父が死にました。失恋したのはその数日後です。

忌引明けの出勤の時、彼が私に渡し忘れたものがあったので近くのコンビニまで届けに来てくれました。私の店舗にすごく可愛い大学生のバイトの子がいます。その子私に懐いてくれていて、そこそこ仲がいいです。私が元気がないから元気づけるために来て欲しい、と言う口実でその子を車に乗せて連れてきていました。帰りは車に乗せてくれたのですが、彼の指示でアルバイトの子が助手席、私が後部座席に座りました。

家に着いた後、お礼のLINEを送りましたが、既読が着いても20分間スルーされ、そのまましんどくなって勢いで告白して振られました。彼は前からバイトの子が可愛い、と言っていました。私はきっと彼がバイトの子に近づくためにダシにされたんだな、と思い惨めになりました。

その後、バイトの子はしばらく大学の実習でバイトを休んでいました。その間は気が楽でしたが、戻ってきてからは心が不安定になり、彼とバイトの子が話している所を見るのも辛く、少し避けるようになってしまいました。

12月の初めに、精神科で適応障害と診断されました。現在も通院し、服薬治療をしています。薬のおかげで少し楽になってきました。

12月の中頃にバイトの子と初めて遊びました。その子は本当に可愛くていい子ですし、地元の国立大(地方だけどそこそこレベルが高い)に通っていると知り、努力家で真面目で本当にすごいな、と思い、やっぱりこの子が好きだ、と思いました。

バイトの子と遊んだ時に恋愛の話になり、バイトの子は彼氏が出来たことがないみたいで、大学の同じコースには女子しかいないけど、違うコースには男子がいるから出会いがあったらいいな〜と思ってる、と言っていました。また、同期の中で同じ店舗にいた2人が付き合ったので、その話をすると、「じゃあうちは○○さん(私)と副店長ですね笑」と言っていました。なのでバイトの子は彼のことを恋愛対象としては見ていないのかな？と思いました。 

しかし、今でも彼のことが好きな気持ちがあるため、バイトの子と彼が話しているところを見るのは辛く、バイトの子が出勤する度に憂鬱な気持ちにもなります。私はバイトの子が好きなはずで、本当にいい子なのになんでこんな気持ちにならないといけないんだろう、と思います。

今の職場環境で、辛くならずに彼ともバイトの子ともいい関係でいられる事ができたら、と思っています。状況的に私が要らないだけなので、私が我慢すれば全部解決すると思います。

どうすれば楽になれるのでしょうか？
また、こんなことで適応障害になるなんておかしいですか？

回答No.7

ooooku

わたくしは　32年前の失恋から　立ち直れてません
その人には　妹がおり　事故で不自由な身体になったと　そういう噂で　知りました。
おそらくですが　その妹の看病のため　結婚を諦めた様です。

優しい人でした。　そういう女性でした。

　だから　惚れたのです　愛したのです。
縁が無く　結婚はできませんでしたが
今でも　その人が忘れられず
独身です。

本気で愛したなら　苦しむよ

的外れな回答ですが

回答No.6

BleethYou

貴女が苦しいのは、
逃れられる方法を他人が知っていて、誰かが自分を救ってくれると思っているからです。
おわかりの通り、誰も知らないし誰も救ってくれません。
自分を救うのは他の誰でもなく貴女自身で、です。

今はお薬を呑んで心が少し安定してきたとのこと。
病院に行くと貴女が決めて実行したから、今、少し楽になったのです。
これからも少しずつ貴女がいいと思うこと決断し実行してみてください。
貴女は決められる人と思いますよ。
良い方向に行きますように。

回答No.5

blazin

楽になるというのはなかなか難しい話。ここで言う楽になるとは、丁寧に心を整理するが相応しいのかもしれない。色々なショックをごっちゃにしない事。あなたの失恋は、完全にタイミングを見誤ったお手つき。とてもネガティブな動機から告白しているから。機は熟していない。熟してしまったのはあなたの焦り。熟した焦りを投げつけられても嬉しくは感じない。あなたの為に書くなら、あなたがフラれた理由にバイトの子の存在は全く関係無い。そもそも天秤は存在していないから。あなたはとてもネガティブにダシにされた的に捉えているけれど、そんな事は無い。あなたが振られた理由は、単純に彼の心の自発性があなたに対して育っていなかったから。それこそあなたは、彼の心がバイトの子の方に育っている事を分かっていた。このまま放置していたらどんどん育っていってしまう。だったら、自分が割って入ってそれを阻止しよう。日に日に大きくなるバイトの子に慌てて存在感を上書きするような。彼の中でこれ以上大きくなる前に···あなたの告白は、完全に焦り任せの弱い告白だった。それこそ告白という思い切った行動で逆転満塁ホームランを狙うような。基礎なく一気に応用を得ようとするような。正直とても都合が良い告白だった。身内を失ったというショックがあったからこそ、これ以上を失いたくないという焦りが生まれたのは分かる。その時のあなたは、バイトの子に彼を取られるという焦りがあった。私が何もしないと、どんどん彼は彼女の方に動いていくという焦りがあった。そんな彼の心に栞を挟むような告白。当然その告白で彼の心は動かない。それでも、その時のあなたは動かずにはいられなかった。そういう意味では後悔は要らないのかもしれない。今のあなたがその時に戻れれば、そんなどさくさの行動は止めておけと諭せるのかもしれないけれど、その時のあなたを止められる人はいなかった。ゆっくりと深呼吸を。今のあなたを苦しめているのは、意外にも彼と彼女がまだ結びついて「いない」という事実にある。これでさっさと二人が結ばれてしまえば、良くも悪くも余計な事は考えられなくなるから。あなたは振られている。彼はバイトの子に引き続き好意を抱いている。それに対して彼女はまだ、彼を具体的には意識していない。でも彼女には、彼からの思われのアドバンテージが沢山沢山届いている。外から見るとそれがよく分かる。本人はそれに鈍感。彼からの思われを暖かい毛布のようにふわっと感じている位で、具体的に意識するところには至っていない。あなたからすれば彼女は色々な意味で選べる立場にいる。私が彼女の立場なら直ぐに彼の思われに気付いて応じたいのに···既に白黒が付いてしまっているあなたからすれば、凄くもどかしい(そして羨ましい)シチュエーションがある。いずれ彼からの本格アプローチが来て二人が成就したら···それを素直に祝福できないあなた。でも、彼女の魅力は同性のあなたでも良く分かる。彼の心が彼女になびいている事もあなたは納得できる。単純にあなたと彼女では魅力の質が違っていて、彼は自分から良いなと思える彼女に魅力を感じている。そこにあなたとの差別化や比較級は存在していない。でも、シチュエーション的には比べやすい状態になっている。それが今のあなたの苦しさの理由だったりする。言われてみてどう?改めて深呼吸を。クールダウンにはそれなりに時間が必要。誰もあなたを苦しめていない。あなたの首にかかっている手はあなた自身の手。頭の理解と心の納得には時差がある。その時差の存在を受け入れていく事こそ、長い目で見て少しずつ楽になっていくプロセスには必要な目線なんだと思うからね☆

回答No.4

tuyosik

気づく。妄想しない。害さない助ける。怒らない慈しむ哀れむ、嫉妬せず、褒める放っておく。欲ばらない与える。ケチらない。ふさわしく。

回答No.3

zabusakura

どうすれば楽になれるでしょうか？
執着を手放せば楽になる。いつまでも執着しているから、しんどい。

回答No.2

Granpa1969

一点だけ指摘します。
職場環境捨てられないし、彼への想いも捨てられない・・・
虫が良すぎ。楽になれる方法なんかない。
どっちも捨てられないのならその苦しみと付き合っていくしかありません。

回答No.1

hashiroshi

>どうすれば楽になれるのでしょうか？

この質問を繰り返されていますが、それによってこの件の事を深く思い返してしまうことになります。それでは忘れることはできませんので、まずはこの質問をやめてみてはいかがでしょうか。