なやみ

質問

似たような質問ばかりですみません

自分を好きになれません
自分の存在を肯定したくないです
なんで生きてるんだと生きてる意味は
生きてる価値はと考えてしまいます
最悪ないて自傷行為をしてしまう日もあります
声は低く滑舌が悪いきもい声
顔はどのパーツもブサイクでメイクしてもケバくなっただけになるどーしよもない顔
性格もひねくれてて短気
自分のダメなところはちゃんと把握してるつもりです。
でもダメな所をどうなおしたらいいのか
わからないんです
性格も直そうと思いました
ですがいつも通りに戻ってしまいます。

声や顔はもう治すことが出来ない
整形するしか手がないんだと思います
化粧しても叩かれるだけ
親や友達からもブスがメイクしてもという顔でわ見られてる気がしてたまりません
しにたくなりました。
たすけてほしいけどこんなしょうもないことで
人を巻き込みたくないんです
ポジティブに自己肯定感をあげれる方法とか
自己肯定感を上げる方法をおしえてください。
できるところは全部しました
ダイエット、メイク研究、マッサージ

回答No.8

fujisawa33

心理カウンセラーにカウンセリングを受けてみてはどうですか？
人に話を聞いてもらうだけでも気が楽になると思います。

回答No.7

monkey_

自分を好きにならなければならない理由はなんですか？
好きでなくても生きていける世の中ですし、充分では

回答No.6

karawane

自身に嘘をつかず、
自身を欺かず、
自身を騙さず、
自身の知性・感覚・気持ちetc.に正直に、
有るが侭を、有るが侭に受け容れて、
無理せずに、喜びや悲しみをシェアしながら
暮らしていれば、状況や環境が
変わってくるのではないでしょうか。

先ずは、
『学びを結果に変えるアウトプット大全』を
読んでみませんか。

「2行日記」を書いてみませんか。
「日記」は、朝、書くようにして、
1行目には、昨日、喜びや充実感を感じたこと、
2１行目には、今日、どのように暮らせば
喜びや充実感が得られるかを書くのです。
（自分の人生の記録ですので、できるだけ
高価なノートに書くようにしませんか）

［10歳（小4)ころから思春期が始まるのですが、
（始まる人は）11歳ころから自己嫌悪が始まりますね。
自己の欠点探しを行って落胆・幻滅・絶望の日々を送るよりも、
才能を磨き上げるなど個性を生かすスタンスを採用する方が
宜しいのではないでしょうか］

どんな嫌な人にも、必ず、いいところがある　　（Edmondo de Amicis）

人生は、段々に諦めて行くこと、絶えず我々の抱負、我々の希望、
　　　　我々の所有、我々の力、我々の自由を減らして行くことの修行である。
　　　　　　　（Henri Frédéric Amiel　スイスの哲学者）

The joy of living is the joy of giving.　 （『Lover Come Back』）

回答No.5

izumi044

自分の顔のパーツが好きじゃない、ダメなところをどうなおしたらいいのかわからないって人がメイク研究しても、うまくいかないんじゃないかと思いますよ。

一度ちゃんとプロにみてもらいませんか。
それは質問者さん考える「巻きこむ」こととは違います。

知人は、人にメイクをするのが好きだと話しています。
そういう方は、巻きこまれたとは考えないと思いますよ。
知人は、欠点を補うメイクより、その人の長所を生かすメイクが好きだと話しています。
流行りのメイクやモテメイクより、今の自分にするダメ出しを一つ減らせるメイクを教えてもらうつもりで、プロに頼ってもいいんじゃないでしようか。

それから。
質問者さんは、ポジティブに自己肯定感を上げたいとお考えですが、たぶんそれだと改善は難しいと思います。
まずは「怒りを発散」することだと思いますよ。
質問者さんが短気なのは、自分の中にためた怒りが発散されていないからです。
だれかに八つ当たりするという意味でなく、心の中で山ほど親や友人に対して怒りをぶつけること。
ふざけんな、笑うな、馬鹿にするな
山ほど怒りを出し続けて最後の最後に
「これがわたしだ、なにが悪い」
って思えてからが、本当の意味での自己肯定感を高めるスタートラインに立てるんです。

まずは自分自身の安全地帯を作る。
・お風呂の中、トイレの中、だれにも干渉されない場所で、思う存分心の中で怒りをぶつける。
質問者さんの場合は根深いので、一度や二度で解消なんてされません。
これを悪いと考えないこと。
(現実に相手に怒りをぶつけてるわけではないので、大丈夫です)

小さい子どもって、好きなだけ泣いて喚くでしょう？
だからすぐに笑えるんですよ。
まずは自分の中のマイナスの感情を吐き出してしまうこと。
吐き出して余裕ができた場所に、プラスの感情をいれること。
これができないとポジティブになることは難しいですから。
まずは「これがわたしだ、なにか悪い」と思える心を目指したほうがいいかもしれません。

回答No.4

goodmorning11

男女共に性格の良い人が好かれます。
性格が良い人というのは、他の人のために行動する人です。
性格が悪い人というのは、自分の事しか考えなくて、人のために行動しない人です

女の人は結構顔や見た目について言うんですが、お笑い女性芸人のほとんどは結婚しているので顔は関係ないような気がします。顔が綺麗なお笑い女性芸人もいますけどね

＞性格も直そうと思いました ですがいつも通りに戻ってしまいます。

人のためにする人が良い性格なので他の人のインスタやツイッターにいいねをつけたり
褒めてあげるようなコメントをしてあげれば良い性格に少しずつですがなっていきます。

そんなのは偽善だとか、自分がほめてもらいたいからやっているんだろ
という人もいますが、文句を言ったり批判する人たちは結局やらないんです。やらない人たちなので性格がなかなか改善できないという事になります。

まずは一歩踏み出してチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

いかがでしょうか？何か気になる点がありましたらご返信ください

回答No.3

mario0529

ハーブやアロマテラピーを研究すればいいと思います。

回答No.2

NOMED

＞できるところは全部しました

していませんし、していないとも書かれています

おそらくは、そういうところだと思います

OKWAVEで難しいのは、これ以上書くと「批判」「批評」となり、規約違反・禁止事項ガイドライン違反になるので、このような内容の質問には「励ます」か、回答者に刺さらない言葉を羅列するしかなくなります

ので、もう一度「できること」を紙にでも書いて「できるところは全部しました」という妄想からは抜け出したほうが良いと思います

回答No.1

tuyosik

悩まない、気づく、ありのまま知る、妄想しない。化粧しない。欲ばらない、与える。助ける、害さない。怒らない、慈しむ。哀れむ、ほめる、放っておく。精進する。後悔しない。生は無意味、無価値、苦。涅槃へ。自分はない、五蘊、心身、無我、不浄。好きにならない。無知と渇愛で生まれる。