自傷が親にバレました

質問

親に自傷がバレました。前にも自傷行為が一度バレたことがあって、その時に「もうやめて」「カッターを自室に持ち込まないで」と強く言われたんですけど、自分でカッターを買ってずっと切っていました。昨日風呂上がりに腕を見られてバレてしまって、親に「自分に酔っている」「SNSの影響を受けすぎ」と言われましたしんどくてどうしようもないから切っているのに、親にそう言われてしまって、もう死にたいです親とは今日一言も話せていません、というかもう話したくないです。ずっと電車に飛び込もうかとか、首を吊ろうかとか考えています。死にたいです、助けてください

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回答No.3

mayyasuragi

今のあなたには「心の葛藤」を解放するが必要です。
親以外で信頼できる友達でも先生でもスクールカウンセラーでもいいです。
　あなたが心を開いて話が出来る人はいませんか？
話を聴いてもらい共感してもらうだけでも気持ちがかなり楽になりますよ。
　相談することによって大きな「気づき」も得られるかも知れませんよよ。

回答No.2

aeromakki

親御さんに下記ＨＰをご紹介ください。
https://www.comhbo.net/?page_id=5803
https://snabi.jp/article/269

認知行動療法とグループ療法かなあ。
カウンセリングをきちんと、継続して数年やると全然違うはず。

ストレス対策も必要だし、家族療法が役立つかなあ。
https://www.yamakioffice.com/family.html

マインドフルネスも効くようですので、マインドフルネスのやり方を紹介するHPも上げておきます。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_699.html

転地療法というのもあるんですよ？
実は学校時代、いじめに遭っていたから地元を離れたら良くなったというケースもあるんです。

家族を上手く説得できないと、なかなか大変です。
私の若い頃も、現在90代の父が治療の妨害になることを止めてくれなくて、苦労しました。
父がやっと自分の過ちを悟って改心してくれたのが、転機になりましたね。
もちろん、こちらが先に立ち直ろうと努力し続けていたことが、説得力を持ったこともあると思います。

同じ自傷であっても、一人一人、抱えている事情は違うんですよ。

発達障害があるケースもあるし、HSPの場合もあります。
私のように嫁いびりの一環で虐待を親戚から受けているのを親が気づかないケースもあるし、
抱えている問題は本当に一人一人違うのです。

だから、まず最初に腕のいい信頼できる精神科医にかかるのがいいと私は思いますが、
精神科医自体に拒否反応が出てしまう人々も結構います。
なかなか難しいです。

とにかく、少しずつでも良い方向へ行けますように。

回答No.1

Paravati

かなり追い込まれておいでですね。
親の事なんかはどうでもいいので、一度家を出る、旅行に出る　など　お家から離れてみてはいかがでしょう？
一人になると楽です。死ぬ事は考えてはいけませんよ。
考え方の方向性を間違っています。
どうやって　楽しく生きていけるかを考えて。工夫してみて下さい。
人生は　ワンチャス　ですよ。