やつれているランナーが多いのは何故？

質問

最近、趣味と健康促進の目的でランニングを始めた者です。
YouTubeなどでランニングに関する動画を見るようになったのですが、ランナーの方はやつれていたり（痩せているとは違う）、老けている方が多いような印象を受けました。
実力のあるランナーほどその傾向があるように見えますが、やはりランニングをすると活性酸素によって老化が促進されてしまうものなのでしょうか。

回答No.2

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

＞やはりランニングをすると活性酸素によって老化が促進されてしまうものなのでしょうか。

それはあると思います。

紫外線の影響でも増えることが多く
喫煙でも言われていますように、肌にダメージが出やすくなります。

ジョギング等で痩せても、顔が老けて見えるのは
そのためだと思います。

マラソン選手、特に女子は小柄だけれど
顔だけ少し年が上に見える人が多いですよね？

https://grandecorp.jp/note/doctor/skin_problems/

https://medhayashi.com/2022/02/05/%EF%BD%9E%E6%B4%BB%E6%80%A7%E9%85%B8%E7%B4%A0%E3%81%A8%E3%81%AF%E3%83%BB%E3%83%BB%EF%BD%9E/

https://activesupplement.jp/blog-blog/dr-tomori01-beautifulskin-from-inside/

回答No.1

noname#259815

単に走るだけだからです
毎日数十キロ走ってると脂肪は燃焼され、走るのに必要な
筋肉だけが発達します。
さらにランナーは心臓にかなり負担がかかります
そのため有名選手は短命です。