寝てる時に足がつるのは季節的にいつでしょうか

質問

寝てる時に足がつるのは季節的にいつでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.1

yume358 · ベストアンサー

一般的には冷えると筋肉が固くなるので寒い時期と言われるのですが、水分やミネラル（特に塩分）が足りなくても起こりやすくなります。夏でも汗を多くかくので水分もミネラルも足りなくなり、寝ていて起こることがあります。冬はそもそも水分の摂取量が減りますから、さらに起こりやすいでしょう。

私も足がつりやすかったので、寝る前に少量の塩をなめ、コップ一杯の水を飲んで寝るようにしたら、随分と回数が減りました。

お礼

ありがとうございます

回答No.3

habataki6

寒くなると冷えて収縮して、血液が流れにくくなるますから、
血液がさらさらしていないと、なりやすいです、冬は暖かく
して寝ないとなります、血液硬いと詰まりやすいので、頭
詰まると突然死もありえます、足なら死ぬことは無いけど、
痛みは既に体の悲鳴を上げています。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

takochann2

冷えや脱水で夜間のこむら返りは起こりやすくなると言われています。
水分摂取を心がけましょう。普通の人に食塩は医学的には関係ないですし、すでに多くの人が過剰ですからさらに摂取することはしない方が良いです。

お礼

ありがとうございます