彼とのこれからを考えています

質問

度々質問させて頂いています。続きというか…彼が父親の死から仕事環境の変化、
、、体調不良などで軽いうつ状態になっています。この事で毎日連絡はくれるものの中々会えずにいて辛いとこちらに書き込んだことがあります。皆さんからの意見を見直したりどうしたらいいか…彼が好きだから別れを考えるんじゃなくて今私が彼にできることをしながら彼が復活するまで待とうと思ってました。でも…私先日適応障害だと診断されました。興奮状態や不安感、涙も止まらない。そういった症状がところ構わず出てしまい病院に行ったところ適応障害だと……私の場合感情的なもので会えないというストレス、、不安感が原因です。先生からは環境をかえてゆったり過ごす！ことが一番の薬だと言われ一応服薬治療もしてますが…一度少しでもいいから話したいって彼にいったのですが本当に疲れと精神的に無理だといわれました。その時に私の状態も話して…こんなに会えないのであれば別れようといいました。支えたいけど今の私も辛いから…彼からは何で分かってくれないの？俺だって会いたいし会えないのは申し訳ないと思ってるけど体が…今のお前は自分しか見えてないと言われましたが私はどぉ分かればいいんですか？どぉ頑張ればいいんですか？
私だって我慢もしてきました。いきなり会えなくなって戸惑ったけど耐えてきました。これから…どぉしたらいいですか？彼の言ってることは嘘ではないと思うけど本当に？他に好きな人できた？と疑ってしまう部分もあってきついです。。
週1、2とかで会ってたのが今あえなくなって２週間…です。彼の事は好きです。。支えたいとも思います。でも私もこんな状態…どうしたらいいか分かりません。

回答No.7

yaasan

彼があなたを自分しか見ていないというが、彼も自分しか見ていない。そういう意味ではお互い様。あなたは自分の思うとおりに行動すればいいよ。彼には「本当に相手の事を思って話をしているなら、私のことをもうちょっと考えてね」とでも言ってあげればいいと思います。

別れるという明確な結論が出ないなら、距離を置いて、自然消滅に持って行くなり、体調が回復したらまた会ったり、という選択でもいいのでは、と思います。

回答No.6

ftyn

以前のご質問も拝読したと記憶します。心身の不調のあまり、受診をされたのですね。よいご判断だったと思います。そして、「適応障害」という診断がハッキリ出たのもよいことだと思います。
もちろん、適応障害自体はありがたくないのですが、適応障害と分かったために、それにふさわしい対応も分かる様になったのは、やはりよいことです。

お医者さんは、「環境を変えてゆったり過ごすことが一番の薬」と仰っていますね。わたしもその通りだと思いますし、これに尽きると思います。お医者さんには、彼とのことをお話しましたか？
この「環境を変える」の意味は、「いったん彼から離れる、精神的に離れる、忘れる」ということです。あなたの心の中の環境は、彼でいっぱいだからです。

彼に会いたい、会えない、彼がつらいのは分かっている、でも自分の欲求も抑えられない、自己嫌悪に陥る、でも彼に別に好きな人が？との疑心暗鬼や嫉妬や焦りも抑えられない…

あなたの苦しさは、すべて彼からきています。彼が「悪い」という意味ではありません。いい悪いで言えば、彼の対応はよくはありません。あなたも同じです。
そのいい悪いは今は置いておいて、あなたの苦しさが彼への思いから発している事実だけ考えます。

あなたは、彼を支えることはできません。むしろご自分がどなたかの支えが必要な状況です。これが分かった点でも、診断はよかったと思います。彼に支えてほしいとしても、彼もあなたを支える状況ではありません。
あなたは彼を支えられない。むしろ負担をかけてしまう。彼もあなたを支えられない。そんなゆとりはない。そんなお二人が関わろうとすると、お互いを傷つけてしまう。お互いを嫌いになってしまいます。

彼を好きなら、彼を嫌いになりたくないなら、彼を疑いたくないなら、彼を信じたいなら、今は彼から離れて、ご自分の心と体が平穏になる様に休養するのがいいと思います。お散歩だっていいのです。電車やバスでお出かけしたっていい。家で映画のＤＶＤ見たっていい。お友達とご飯食べたっていい。土いじりでもいい。昼寝したっていい。
時おり彼の顔がチラついてもいい。

彼のためにも、自分のためにも、今は彼から離れる。別れるというのではありません。いったん離れるのです。彼のため。自分のため。

今のあなたは、物事を冷静に理性的に考えることはできません。今はお休みの時です。深く考え込まないこと。悩まないこと。何かを決めないこと。決めようとしないこと。決断は不調が落ち着いて、考えられる様になってから考えましょう。そしたらいい考えが浮かびます。

お医者さんに彼のことを話していないなら、次の受診の時に話すのがいいでしょう。より具体的な対応を教えてくれます。

回答No.5

DAMSAREX

あなたが適応障害なら彼を支えようとするほど関係はこじれると思いますので、「どぉしたらいいのか分からない」＝わからないまま過ごしていいと思います。

過去に自分の回答が適応障害のあなたを混乱させていたかも、知らなかったとは言えすみませんでした。

回答No.4

samkim1

彼は彼で辛く、貴方は貴方なりに辛いのだと思います。
ただ相手の事を考えた行動を取れないなら、いずれ別れる時が来るのじゃ無いでしょうか。
貴方に障害が有ろうが無かろうが、相手が迷惑なのは同じ事で、相手は自分の環境以外に貴方への対応も苦痛を感じているはずです。
自分の自己中心的な考えをしてると知らないと自分が不幸になりますよ。

お礼

厳しいご意見ありがとうございます。そうですよね…
適応障害だから…とか寂しいから…辛いから…自分のことしか考えられてないですよね…今まで週1で会えていたのが環境の変化で会えない…だけでこんなになってたらダメですよね。。結婚まで考えている相手なのに私が甘えた考えでした。

回答No.3

BleethYou

2週間？？で、会えなくて適応障害ですか？
愛はないのですね。
彼を愛していれば、彼が今辛いから会えないことを理解し彼のために待てるはずです。
待てないのは質問者自身の感情（欲望）が勝ってしまったのです。
逆に、苦しむ彼女のことを理解できない彼にも同じことが言えます。
２人とも心が幼く自己中心的です。
無理矢理でも別れをおすすめします。

回答No.2

noname#251927

たった2週間会えないだけでそんなになる女と、頼んでも会ってくれない男、もう別れた方がお互い良いと思います。