キックボクシング

質問

キックボクシングジムでは主にどのような練習をするのでしょうか？

回答No.2

shio2022 · ベストアンサー

私の場合ですが、

書き
1.ストレッチとなわとび
2.フォームチェックのシャドーボクシング
3.コンビネーションのシャドーボクシング
4.相手を意識したシャドーボクシング
5.ミット打ち
6.サンドバック打ち
7.ミットやサンドバックの連打でダイエットも
8.実際に闘いたい方は受け返しから
9.アクティブならスパーリングも
10.首相撲もあります
11.筋トレ
12.ストレッチ

こんな感じです。
ご参考になれば幸いです。

回答No.1

nowaver

ジムやトレーナーによる