no009 の回答履歴

30歳記念に、フルマラソンを走りたいと思っています。 今のところ、10kmを時速12kmで毎週1回ジムで走っています。 ただ、10km走り終わる頃にはヘトヘトですが。。。 挑戦するからには、完走、（そしてなるべく早いタイムで！） が目標ですが、何かよいトレーニング方法ありますか？ 教えてください！！

昨日ある部屋を内見するときに、念のため、方位磁針を２つ持っていって、部屋に置いてみました。 そうしたら、明らかに、図面と方位が約90度ずれていました。 （方位磁針は二つとも、同じ向き) 案内した業者の人は、「あれ、おかしいですね。」と言っていました。 私は太陽の方向から考えて、図面が正しく、方位磁針が間違っていると思いました。業者の人もそう言いました。 家にある住宅地図で確かめても、図面が正しく、方位磁針が間違っているように思われました。 構造は鉄筋コンクリートです。 現在、１階の（建物の入り口から見て）奥の角部屋、その上と隣の計３部屋が空いているので、そこを内見しました。 １階よりも２階のときのほうが方位磁針の狂いが少ないと業者の人は言っていましたが、私はさほど変わらないと感じました。 （いずれにしても、かなり磁針が狂っていることは間違いないです。） 家賃は鉄筋コンクリートにしては安いなあと思いました。 このように方位磁針の方角が狂うのは、どのような原因が考えられますか。 電気機器、PC、携帯電話、ラジオ、テレビ、・・・などを使用するのに何か悪影響があると思われますか？ 住むのに悪影響がないかどうかを確かめるには、どうすればよいですか。 ちなみに、案内した人は客付けの業者なので、物件のことはあまり詳しくないと思います。

　一般にＲＣ造の躯体に設けられている目地で 打継ぎ目地、構造スリット、飾り目地、水返し目地以外はすべて 亀裂誘発目地＝伸縮目地だと思っていたのですが、 最近違うような気がして、ネットで調べてみたら　　 確かに別の意味を持つことは知ったのですが、　 部位的な所まではわかりませんでした。 　 　亀裂誘発目地＝壁 　伸縮調整目地＝スラブ なのでしょうか？ ご存知のかたどうか無知な私に教えて下さい。 よろしくお願いします！ 　

マラソンを最近始めたのですが、走り終わったあとに、男性ですが、胸のちくびのまわりが、服に擦れて火傷のようにいたくなります。 よくシールのようなのをマラソン前に貼っている光景をみますが、普通にスポーツ用品店で売ってますか？

木造３階建ての建売（築１年）に住んでおります。先日初めて、屋根裏と床下をのぞいてみたところ、柱と柱を固定する金具が何箇所かあったので、触ってみたところ、手で簡単に回る状態でした。工務店には点検するように依頼しており、恐らく表面的に見える金具のみボルトを締めなおすと思いますが、このような処置で大丈夫でしょうか？

　一般にＲＣ造の躯体に設けられている目地で 打継ぎ目地、構造スリット、飾り目地、水返し目地以外はすべて 亀裂誘発目地＝伸縮目地だと思っていたのですが、 最近違うような気がして、ネットで調べてみたら　　 確かに別の意味を持つことは知ったのですが、　 部位的な所まではわかりませんでした。 　 　亀裂誘発目地＝壁 　伸縮調整目地＝スラブ なのでしょうか？ ご存知のかたどうか無知な私に教えて下さい。 よろしくお願いします！ 　

コンクリートブロック造の家は丈夫で、価格も安くできると聞きました。北陸地方に住んでいますが、木造の会社がほとんどで、コンクリート造に実績のある建設会社もＲＣがほとんどです。２０坪程の家をコンクリートブロック造で建てたいのですが、どこかに建築例がないものでしょうか？　また、いくらぐらいでできるのでしょうか？　

20台男です。 最近の運動不足が集り、全体的に脂肪が付き始めてきたので、ウォーキング、ランニングを始めようと、シューズを見に行ったのですが、マラソン用の本格的なシューズからトレーニング用までたくさんの種類があり、どれを買っていいのか迷っています。確か聴いた話では、踵に吸収材の入っていて比較的いいものを買った法がいいと聴いた事があるのですが、実際はどうなのうでしょうか？また、自分は結構がにまたなのですががにまたがランニング等に影響はあるのでしょうか？(ex.筋肉が付きにくくなる。怪我をしやすい等) 宣しくお願いいたします。

知人が今年大学院に入りました。 社会学部、修士課程です。 まだ入って間もないのに「秋に学会があるから一つ書いてみたら？」と教授に言われたそうです。 M1なのに声をかけられたと言うのは見込みがあるからなんでしょうか？ また、これを機にその度に書くって事になるんでしょうか？ また、こうやって学会に提出出来るって事は将来的には有利なんでしょうか？

「地耐力」を調べると、地盤がどの程度の荷重に耐えられるか、また、地盤の沈下に対して抵抗力がどのくらいあるかを示す指標のこと。とのことですが、その「耐える」の定義がよくわかりません。例えば3t/m^2 の地耐力がある場合、3t/m^2の荷重をかけたら1mmも沈下しないのでしょうか。あるいは「×mm以内の沈下を"耐える"と定義する」のような数値的な定義はあるのでしょうか。

こんにちは。現在新築工事を始めたばかりの者です。 似たような質問になってしまい申し訳ないのですが、上手く検索できなかったので許して下さい。 サッシの事なのですが、工務店の標準仕様が居室以外（トイレやお風呂）はシングル （トステムのデュオＳＧ）なんです。 家の窓全てペアガラスにしたほうが良いのか悩んでいます。 どうぞアドバイスお願いします。

私は１６３センチ６０キロの２５歳女性です。 今日朝起きるとすごくお天気が良く、今日からジョギングダイエットをしようと決めました。 そこで質問です。 ★仕事から帰って６時くらいから近くにある公園を３周(３,５キロくらい)としようと思います。 (1)まず3.5キロくらいでも効果はありますか？あまり遅くなると暗くなってしまうので。。。。 (2)バームやアクティブダイエットなど脂肪を燃焼するといわれるドリンクは効果的なのでしょうか？ (3)呼吸法は鼻から２回吸って口で１回吐く（学生時代に習った気が。。。）でＯＫでしょうか？ (4)毎日続けないと意味はないのでしょうか？仕事で帰りが遅くなった日でも明るい所をさがして走るべきでしょうか？ その他、効果的な方法や、何か教えていただける事があったら教えてください。

コンクリートの寸法効果とはなんですか？ 大学の実験のコンクリート梁強度値が２倍近く 大きく出ました。コンクリートの寸法効果によるものだということでしたが、説明が「見かけの強度が増すから」 ということでいまいちわかりずらかったのです。ねっとで調べてみましたが、恥ずかしながら今度は難しすぎてわかりませんでした・・・。どなたかおしえてください。お願いします

マンションを購入し、約半年ほど暮らしているのですが、引渡し時に気がつかなかった窓のサッシの傷を見つけたのです。ちょうどマンションの定期健診と重なったので、補修ないし交換をお願いし、補修工事を受けることとなったのです。 ところが、その補修業者から「この傷、一度補修したらしいんですよね～、でもダメだったみたいで。」と言われたのです。え？補修？知らないんだけど、、、ってことで販売元に問い合わせたところ「引渡し前にこの傷があることが分かっており内覧会前に補修をしました。」ということなんです。 まったくそんなこと聞いていませんし、傷物と分かっていながら黙って納品されたのかと正直愕然としたのですが、これって法的には問題ないのでしょうか？ 相手は「こちらで補修しました」の一点張りで、敢えて回答を濁すような感じです。 引渡し前なら交換するのが当たり前では？と思うのと、100歩譲って補修でいいとしても、一言報告すべきでだったのではないでしょうか？ アドバイスいただけると助かります。

焼酎は麦、しそ、米などは大好きなのですが芋焼酎だけは何度挑戦しても無理でした～！ 買って2回くらい飲んだだけのボトルがあるのですが、もったいなくて、でもキャップをあけて匂いを嗅いでしまうとまた閉めて・・・の繰り返しです。 何かいい利用法ｏｒ飲み方ありましたら教えて下さ～い

普通の会社勤めでは、なんとなく満足ができず、 「このままでは終わりたくない！資格をとって生活にハリを持ちたい！」と思っています。 公務員や国家資格など、難関なものではなく、 通信教育などで勉強してとれる資格がいいなと思っています。 「手に職」というより、どちらかというと、生活をいまよりワンランクアップできるような、ちょっとセンスを磨けるような資格がいいのです。 （うまく表現できないのですが…ただの「資格マニア」のように資格を取ることだけに満足を得るのではなく 実生活でも多少は役に立つようなものがいいかな、と思っています。） お勧めの資格があったら教えてください。

今までは、サウナや半身浴、岩盤浴などで汗を流すことは 老廃物を出すので体によいと思っていましたが 知人が体調が悪かったので整骨院に行ったのですが そこでは体は温めるのではなく冷やしたほうがよいと 説明されたそうです（氷を使って冷たさがなくなるまで置いておくのだそうです） 一体　どちらのほうが体調がよくなるのでしょうか？

築6年目のマンションです。 共有部エントランスのドアが雨水の浸入や風による衝撃で 表面の化粧板全面にしみやひび割れが発生しました。 経年劣化で済ませるには程度がひどすぎるので 売主の建設会社に無償補修をお願いしたら断れました。 その際に、取り替えると70万から100万位かかると いわれました。 内部の鋼鉄製フレームは再利用できそうとのことですが、 費用を抑えて補修する方法はあるのでしょうか。 教えて下さい。

ベニアの壁にコンクリートはぬれますか？ またベニアにタイルをはる場合はモルタルをぬってタイルで いいのでしょうか？ 今週末にしたいのでわかる方助言お願いします。

私の子供は今小学生の高学年です。 通学にわりと便利な場所にとてもレベルの高い（国立大学をめざす人が多い）公立高校と、まあまあレベルの高い公立高校が２校あります。 かなりレベルの高い高校は今から無理だと思っていますが、まあまあの公立高校には、今からがんばれば入れそうな気がします。 それで、この間うちの子に有名塾の学力診断テストを受けさせてみたところ、結果は国語はわりとよくて算数は半分以上間違ってましたが「がんばれば、伸びるタイプに見えますよ。」と嬉しいことを言われました。夫に、塾の話をしたら、「塾に今から入れてどうするの？一体何がしたいの？」と言われました。 勿論「○○高校に入れたい。近くて自転車でも通えるし、そこに入れたらきっと大学もいいところを狙えるようになる。」と言い返しましたが「いい大学に入ってどうするの？勉強ばかりさせて頭に詰め込むより、もっとする事があるのでは？」と言い返されました。 私も夫も専門学校卒で、あまり勉強をしていた方ではありませんし、私自身も心の中に迷いがあります。 何か、いいアドバイスをお願いします。 別に夫の意見に賛同されるような意見でもかまいません。 よろしくお願いします。 あまり説明が上手くありませんので補足もしていきたいです。