no009 の回答履歴

この前、新高１になりました。 偏差値６０くらいの都立三鷹高校なのですが、 春休みに宿題(河合塾新テスト国数英ワーク３冊) を出されて今日は数学のテストでした。 ワークの宿題テストということで、 ワークの内容が中学範囲だったので まあ大丈夫だろうと思ってテストを受けたのですが 自分的に全然ダメでした・・・。 テストはほぼマーク式で２枚あり内容的には、 中学範囲６７問くらい５０分 高校範囲(？)が２５問３０分でした。 中学の範囲はまあまあ出来ていると思います・・・。 でも高校の範囲(？)やつが良く出来ませんでした。 先生と生徒の会話をヒントに考えて問題を解く！ みたいな形式の問題でした。 まだ周りに知っている人あまりいませんし、 僕の場合推薦で合格したので自分の学力が どのくらいの位置にいるのかなどもわかりません。 一応模試ではＡ判定だったのですが・・・。 自分だけできなかったのかな？とか このままじゃ授業とかにもついていけないのかな？ とか思ってしまいます。 今は通信講座で平日１時間、休日２時間くらい 勉強しています。・・・が、 やっぱりもっと勉強するべきなのでしょうか？ またこれくらいの遅れは頑張れば取り戻せますか？

ボクは２～４キロくらい走ると、走り終えた後で頭が痛くなります。 このような症状を聞いたことある方いらっしゃいませんか？ これくらいの距離を走るのは好きなのですが、あの痛みはかなり嫌です。 ご存知のかたいらっしゃいましたら、ご回答よろしくおねがいします。

近々、筋肉注射を予定してます。 かなりビビッてます・・・。 腕に打ったとき、気絶しそうなくらい！？かなり痛かったのですが、 今回はお尻に打つらしく、看護師さんに「お尻は痛くない」と聞きました。 けど、そんなのウソですよね！？ 実際にお尻に打ったことのある方、痛かったか教えて下さいm(_ _)m

最近太ってきてしまっている高３の男です。 運動は日ごろからすることもなくすごしていました。 新学期も始まったのでダイエットをしたいと思ってランニングをしたいと考えています。 自分には学校があるのであまり時間がありません。 平日は１２：００に寝て、朝６：３０から学校への準備を始めるので時間が無いので、土曜日・日曜日にしようと考えています。 全くやったことが無いので、どういうメニューをこなせばいいかわかりません。 ・１週間で何日走るのか ・１日何キロを何時間で走るのか などです。 いいアドバイスがあったらよろしくおねがいします。

数万円とか、数百万円ってよく聞きますが、いったい幾らなのでしょうか？ その根拠を含め、お教えいただけますでしょうか？ よろしくお願いします。

自分たちでこのたびログハウスを建築することになりました。そこで、簡易な上棟式をしようと思っております。祝詞奏上の文例をネット上で探してみたのですが見当たりません。 どなたか文例が載っているサイトをご存知でしたら教えていただけないでしょうか。 宜しくお願い致します。

教えて下さい。 地盤調査をスウェーデン式で行いました。 建てる予定の4ケ所を測定しました。 結果が3ケ所で1mまでが粘土層で、それより深い所は締まった砂の層、1ケ所で1.25mまでが粘土層、1.5m以深で締まった砂の層とのことでした。 地盤改良が必要であるが、地盤改良会社では1mで大丈夫とコメント。建築会社では1.5mまで行っておけば確実と、意見がばらついています。 正直、私も迷っています。 御意見頂ければ、と思います。

こんにちは～。That-s_funkyです。 今月から高校生活が始まるのですが、高校では、 ５月に早速１０キロマラソンがあります。 そこで、去年の夏以来、大して運動をやってこなかったのですが、毎日４～５キロずつ走るようにしました。今日（４月３日）は始めてから７日目になるのですが、先ほど行ってきました。しかし、走り始めてすぐ、すねに痛みを感じたので、１キロ程度走ったところでやめて帰ってきました。実は昨日もいこうとしたところ、すねの痛みを感じたので行くのはやめていました。 ランニングを行っている環境なんですが、、、 ・コンクリートのトラックを走っている。 ・ランニングシューズなどではなく、普通の靴で走っている。 といった感じです。 質問させていただきたいのは、 ・すねの痛みがある間は走らないほうが良いか、もし走れないならどのようなトレーニングをしたらよいか。 ・今後は、このように体を痛めないように、どのようなことに注意してランニングをしていけばよいか。 です。 長距離走は、とてもタイムが遅くて苦手だったのですが、 ここ最近楽しめるようになって来ました。 走った後の爽快感がたまらないです！！ 長文となってしまいましたが、どうかよろしくお願いしますm(_ _)m

築30年余の住宅とブロック塀の間にせまい、50cmくらいのいぬばしりがあります。そこにトイレの下水が流れています。溝は無く、かいしょの蓋に穴をあけ、雨水の排水も兼ねています。その上、そこは、エアコンの室外機が何台かならんでいます。 最近下水管の取替え工事をしてもらいました。せまいのにひきうけてもらい感謝しています。 仕上げはみたところきれいだったのですが、 室外機のプラスチックの足台下にブロックがうめこんであり、まさに床下通風孔が2箇所選んだように、ふさがれておりました。元あったところだと業者はいうのですが、私が電気屋さんに頼んでおいてもらったのではっきりちがうといいました。さらに壁際のすきまにに3、4センチのころころしたセメント石が露出しており、当初の話では。もともとそうだったように５ｃｍ厚のセメントをはるというはずで、しかも室外機からの霜取りの水が、まさにかべぎわのそのすきまに流れ込みそうになっています。下水管に排水されていくどころか、すべてここに流れ込んで行くと思いました。私は、ブロックをとって下さい。やってもらえないならこちらでします。といいました。まきこんでできないので、わってけずって、うえからセメントを塗ると言いました。 それでいいでしょうか、ブロックは水を吸うし、時間がたつとセメントとブロックの間にクラックが走ってすきまから、ブロックの中の空間に水が入ると下水管の底の土が下がるとか、ベタ基礎ではないので湿気るとか心配したんでそういったのですが、わたしはいったいどう頼めばいいでしょう。家にとってどうすればよいのか。どうぞ教えて下さい。

ISO/TS16949で要求されている、プロセスの有効性及び効率とは、具体的にいえばどういうことなのでしょうか？

土地を購入しました 購入した土地は全面が私道に面しており、その私道の通行権や掘削権を付けた形で購入しました 私道の持ち主は、通行権・掘削権等をくれる条件として、購入した土地の一角にある井戸を壊さないこと、と指定し、こちらはそれを受け入れたのです そして先日工事が始まりました 地盤改良の為、杭を十数本打つ必要があり、まずはその工事から始まったのですが・・・ 土地の一角にポンプがある井戸の大元？（昭和初期以前の井戸で、その仕組みがよく分からないのですが・・・）が杭を打たなければならない場所にあり、井戸そのものが地中障害となってしまったのです 狭小土地の為、図面や杭位置の変更は出来ない状況です 私道の持ち主は「井戸は長年付近の人が生活の為使っているから・・・」という理由で権利をくれる条件として「井戸の保存」を指定しました 条件を変えて権利を再度くれるようお願い出来ればいいのですが、権利を頂くのに相当大変だったそう（不動産屋さん曰く）ですので、それも難しそうです 現在工事はストップしています この場合、 (1)建物が建てられない、もしくは地中障害は「瑕疵担保責任」？ということで、土地の売買契約を破棄し売主より土地代金を返還してもらえるのでしょうか？ (2)井戸がどーしても邪魔になるなら、その保存を条件として権利を与えることはいけない、という事で行政などが私道の持ち主にその条件はつけてはいけません、という指導や通達がなされたりすることはないのでしょうか？ こちらとしては、出来れば私道の持ち主に井戸の保存の条件を無くしてもらいたいのですが・・ それでダメであれば、売主との契約を白紙に戻したいのですが・・・ 法律的な要素と建築関連の決まりが複雑で、困っています どなたかアドヴァイスをお願い致します

今年からプールで泳ぎ始めました。今まで長年失敗してきたダイエット方法はやめて健康的な正しい方法でダイエットしようと決意したからです。理想はとても華奢なのに柔らかそうでしなやかな体型です。上戸彩さんがノースリーブのワンピースを着ている姿をテレビで拝見して肩幅も小さくて腕、足も細いのにしなやかで理想的だなと思いました。あとは三浦理恵子さんも理想的です。こんな体型を目指すならヨガやバレエがいいと思うのですがスポーツの中で一番好きな水泳が楽しくできると思い選びました。 私は日常生活にも困難がでるくらい体力がなく（運動をほとんどしたことがないのもあります）はじめは25メールも必死で、30分でプールをでてしまったり、週に三回程度だったのに今月くらいからいきなり体力がでてきてまるで機械になったように泳げるようになりました。先週からは毎日プールにいって二時間半も泳いでいます。昨日も三キロくらいは軽く泳いでいます。それでも全然泳ぎたりなくて、仕方なくやめているという感じです。泳いでるときはとても幸せでダイエットが一番の目的ではじめましたが依存のようになっています。（常に泳ぎたいとおもっているんです）休みの日は一日泳ぎたいとまで思っています。それで、肩幅がなんだかいかつくなってきたようなきがするのです。しかしまだそんなにたっていないですし、きのせいかもしれませんしわかりません。毎日このくらいおよいでいると体型がたくましくなってしまうんじゃないかとびくびくしています。基本的にはクロールです。二時間以上クロールしてるんです。私は身長もとても小柄ですし、服装はフェミニンなものが好きなのでとりかえしのつかない体になったら耐えられません。もし今のやり方によってそんな体型になってしまうなら、回数や時間を減らす必要があると思いますがどの程度ですか？理想の体型になるには水泳はだめでしょうか？解答お願いします。

ジムにありますルームランナーって、言ってみればベルトの上をピョンピョンと跳ねているだけで、足で地面を蹴って身体（重心）を前に移動させるという事をしていませんよね！？ なので、ルームランナーを使ってジョギング・ランニングをしても効率的な（有酸素）運動にはならないのでは、と個人的には思うんですが、その辺りの実際はどうなんでしょうか。 まあ、身体を動かしている事には変わりないので相応の汗はかきますが。 ルームランナーによっては角度を調節できて、それにより多少負荷を与える事ができたりするので、場合によっては良い有酸素運動になったりするのかなー、などとも思っていますが。 やはり効率的な脂肪燃焼を狙うのであれば、ロード（ルームランナーなどでなく屋外の道路など）を走るのがベストですよね！？ ルームランナーでの脂肪燃焼効率は、ロードでのそれと比べて何割くらいになるんでしょうか。

ＨＭにて新築検討中のものです。 見積もりも最終段階になって、土木関係の仕事をしている親父殿より、基礎は「砕石基礎（２０ｃｍ以上）＋栗石基礎（２０ｃｍ）＋べた基礎」にした方が良いと言われ、メーカーさんに聞いても、現在はほとんどこのような基礎は実施していないとのこと。地盤調査（スウェーデン式）の結果は、基礎の補強の必要のない地盤（元が山を切り出した平坦地）です。あるＨＭでは砕石基礎（クラッシャーラン－４０）を６ｃｍ敷くだけらしく、この両者の違いに多少心配しています。本当に大丈夫でしょうか？

先日こちらで『２０代後半からの有酸素運動は体へ負担が大きい』というご意見を読み少しあせってます ３０代前半の女性ですがジムで初心者向けのエアロビを週に数回しています（1回50分程度）初心者クラスとはいえ今まで学生時代含め運動経験皆無だったもので　もの凄く難易かつ疲れます　この季節で外気温が低くても汗も毎回したたる程にかきます これは実は健康に良くない事なんでしょうか・・？

２年ほど前に計ったのですが、自分の数値は覚えているのに、何を図ったのか忘れてしまいました。 テニス部で、男女みんなではかりました。 両手に金属の何かを持ち、素足で体重計みたいなものに乗って図るやつです。 体重、体脂肪、両手それぞれの筋肉などと一緒にこの数値が出てきました。 記憶にあるのは、自分の数値が８６で、女子の中で２番目に高かったことと、男子で、９０を越えた人が２人いて、すごいってみんなに言われていたことです。 どこかの専門の人が来てはかっていました。 テニス部以外でも測っていました。 わかる情報はこれくらいです。どなたか回答お願いします。 質問があれば限界まで補足したいと思います。

運動でやせるには１日どのぐらいの運動量が必要なのでしょうか？ 　・自転車だとどのぐらいこいでいればやせられるでしょうか？ 　・ラテラルサイトレーナー？だとどのぐらいやればいいでしょうか？ 　・ウォーキングだとどのぐらい歩けばいいのでしょうか？ 今まで挫折ばかりのダイエットでしたが気持ちを入れ替えて夏までには痩せたいのです！ ダイエットのどんな情報でもいいので「これは効いたよ！」　とか あったら教えてください！！ 本気なのでよろしくお願いします！！

いつもお世話になっております。 １１月末から体力作りのため、週４日程ジムへ行くようになりました。 最初体重が微妙に減ってきていたのですが、仕事の環境が変わったのと同時に体重が２Ｋｇ程増えてしまいました…（´・ω・`） 小中高と水泳・剣道・バドミントンとかじった程度ですがやっていたので筋肉がつきやすいからかな～とは思うのですが、 アドバイス頂ければ幸いです。とりあえず５２ｋｇが目標で最終的に５０ｋｇ前後にしたいなぁと思っています。 １５８cm　女　２３歳　立ち仕事です。 １月　体重５４．８ｋｇ（着衣のままです）　体脂肪量１３．９ｋｇ　筋肉量３８．５ｋｇ 　　　基礎代謝は１４０６　体脂肪率は２５．４％ ３月　体重５７．１ｋｇ（着衣のままです）　体脂肪量１５．０ｋｇ　筋肉量３９．７ｋｇ 　　　基礎代謝は１４３８　体脂肪率は２６．２％ 朝　シリアルかパン　フルーツヨーグルト 昼　お弁当（おにぎり２個におかず）か定食屋さん 夜　ジム行く時は行く前にヴァーム　帰ってからおかずとご飯少し 　　行かない時は母が作ったご飯を普通に食べてます。 間食は控えるようにはしているのですが、お昼の後にチョコ２つ・５時頃にチョコ２つなど、で頑張ってはいるのですが ジムのない日が家で結構お菓子を食べてしまっています。（書き出して改めようと努力中なんですが…） ちなみにジムでは、マシントレを２０分ほど（腹筋・背筋・腕・腰・足）時間があれば有酸素マシンを３０分ぐらいで、 スタジオでボクシングやヨガ、バーベル上げたりする全身運動のに出ています。 時々水泳もしています。 こんなメニューで痩せるでしょうか？？ アドバイスお願いいたしますm(__)m

私は上半身が細身なせいか、肋骨が浮き出て見えます。 特に首から胸にかけての、デコルテの部分が気になります。 これから暖かくなってきたら、この部分が見えるような服を着たいと思っているのですが、肋骨が浮き出ないようにする方法とかありますか？ やはり胸が小さい事も関係しているのでしょうか？

いま一日１０分、お風呂の前に軽い有酸素運動をやった後、お風呂の中でマッサージをしています。 これをとりあえず１ヵ月やったところ２キロ痩せました。もしこのまま行くと必ず停滞期が来ると思うのですが乗り越えられればこれだけで痩せられると思いますか？