Mio9000 の回答履歴

こんにちは。 私は高校1年年生です。 体重は43kg、身長は151cmです。運動は学校の体育の授業以外、これといってしていません(._.) 今まで、一日1500kcalしか摂取しないようにしていましたが、やめようと思います。 この体重をこれ以上増やさないするためには、一日何kcalまでなら摂取しても良いのでしょうか⁇ これ以上太りたくありません！ 回答よろしくお願いします。

久しぶりの運動なんで、どの程度の距離からはじめると怪我なく長続きできると思いますか？ 会社（赤坂）から自宅（亀有）までの帰宅コースから取り掛かりたいと思います。（もちろん途中で至福に着替えて残りは電車にしようと思います） 回答よろしくお願いします。

同じ量を食べるとき、よく噛んで食べるのと、噛まずに飲み込んで食べるのでは、 どちらが吸収されると思いますか？ ほんと噛まないで食べる友達がいて、そのことについて仲間内で談笑していたのですが、 話が真剣になってきて、色々な意見が出たので、みなさんにも聞いてみたいと思います。 同じような質問もたくさんされていたので読んでみたところ、 噛まないと満腹感が出ないので多くの量を食べ、太る、というのは真実だと思いました。 しかし、食べる量が同じだとしたら、丸呑みの方が吸収できないのも真実ではないでしょうか。 そして仲間内では、丸呑みを続けると消化器官がパワーアップして、 丸呑みでも噛んだ時と同じように消化できちゃうようになるのではー、という意見が出ました。 また、物理的に細かくしなくても一緒なもの、つまり表面の油だとか、砂糖だとかは吸収されそうだね、 たんぱく質は吸収できなさそう、という話もしました。 あと、唾液に含まれる、糖分を吸収できる形にする酵素をスルーする点ではどうなんだろう、など… 科学的にどう思いますか？知ってることを教えてください。よろしくお願いします！ 噛まない友達の食べ方は、パク、モグモゴクン、の繰り返しであっという間に食事が終わります。 ちなみにその子の体型は、うーん、普通…ですかね。 太っている部類には全く入らないです、細い印象をうけます、が、運動しないんでたるんでますので間を取って普通ですかね… 巨乳です

1ヶ月程の期間でのダイエットは何キロぐらい痩せれるでしょうか？ 158センチ64キロでお腹まわりに1番脂肪がついています。 食事 ・朝(少なめ)昼(炭水化物無し)夜(普通) ・間食はしてません。 運動 ・筋トレ(足を上げる腹筋をとてもゆっくりしています) ・腰回しダイエット(多い時で40分ほど連続) ・ドローインダイエット(気がついた時に) を実践していますが、一向に減りません。 運動は私のやり方が悪いのかもしれませんが… あと1ヶ月半程で少しでも絞りたいのですが、何をどうしたら減っていくでしょうか？ 現時点での目標の1ヶ月半後も続けていくつもりです。 断食等の過度な食事制限とジョギング等の外での運動以外でお願いします。 雪の多い地方に住んでいるため外で運動ができません。 よろしくお願いします！

まずはあたしのスペックです。 19歳156cmの49キロ 職はキャバクラ 食事は基本一日一食 朝、無 昼、カフェオレ 夕、家にあるものか食べません なかなか体重が落ちなくて困っています。 運動は苦手なので半身浴に挑戦したものの すぐのぼせてしまって続きません。 キャバクラならエステ行けばと 思う人は沢山いると思いますが 家庭の事情でやっているので エステに行く余裕がありません。 なのでお金を使わず短期で 体重を落としたいのですが 良い方法知ってる方居たら教えてください。

千葉県内で、 勧誘が全くなくて、 お店の雰囲気、 スタッフの雰囲気もいい、 リーズナブルな効き目のある 安心なエステを探しています。 そんなお店はありませんか？ 主に二の腕の シェイプアップをしたいのですが…。 質問内容がぐちゃぐちゃで 申し訳ないです(>_<) 宜しくお願いします。

　学生の頃（２１歳まで）は年金の控除手続きをして 　その後しばらくは親が払っていたんですけど、２０代後半から払わなくなり、 　２９歳にしてちゃんと就職しました。 　しかし、就職した会社は正社員なのに社会保険などがついていないので、年金は払っていない状態です。 　３１歳になり、年金を払うかどうかギリギリの期間になりましたが、今からでも老後に向けて払うべきでしょうか？ 　 　同僚や先輩は「どうせ払っても貰えないし」と払わない人が多く、それに流されてしまっているのですが、結局は年金は得なんでしょうか？損なんでしょうか？ 　まったく判断できません 　どなたか教えていただけませんか 　

いまだにスマホを持っていないので携帯のローミングサービスと合わせて i pad miniを旅行中レンタルしようと思っています。 ただ、フェニックス空港　セドナ市内はWifiの無料サービスは充実しているかご存知の方教えてください。

親に秘密でダイエット！ 私は高校1年生です。体重は43 kgで、身長は150cmです。 ダイエットがしたいのですが、親が許してくれません(;_;)なので、バレない範囲でダイエットしたいです。 食 事制限や、ウォーキングはバレるので出来ません(;_;) 食事制限なしで痩せることなんて可能なのでしょうか… 一日、1800カロリーくらい食べています。 わがままなのはわかっていますが、親に秘密で出来る、効果のあるダイエット方法を教えて下さい‼ ちなみに、今私が実践していること ・常にお腹に力を入れている ・腹筋三十回 ・ゲッタマン体操 ・お尻歩き などです。 これから時間がある時に、踏み台昇降も取り入れてみたいと思います。 特に私は太ももを細くしたいです。 効果のある脚やせの方法なども教えて下さい(>_<) ちなみに、あと4kgは痩せたいです。 よろしくお願いします。

私は今太っているわけでも、ガリガリでもないのですが 痩せ気味でいたいんです。 身長154cmで、今40kgなのですが便秘気味でちょっとずつ体重が増えてきています。 私の中で41kgは絶対超えたくないラインなので、焦っています。 体脂肪率は14%位で、筋肉量は33kgと計測されています。 正直な話目標は、39kgくらいです。 身近でスナック菓子や炭酸飲料を控えたら3kg減ったという人がいたのですが、わたしはあまりスナック菓子を食べません。炭酸飲料も飲めません。 体重を減らすには、摂取カロリーを減らすべきですが、他に減量のポイントもありましたらお願い致します。

どうしたら、三月までに10kg痩せますか！

最近、半身浴でやせる、みたいなことをよく耳にします。 実際かんがえてみて思ったんですが、 半身浴って本当に効果はあるのでしょうか？ 確かに汗はかきますが、汗をかいて水分と塩分が 体からぬけ、体重が落ちてやせたように感じる、 だけではないのでしょうか？ カロリーを消費して体温が上がり、その体温を下げるために 汗をかくのはわかるんですが、 汗をかいたらカロリーを消費するとは思えません わかる方教えてください！

私は高校1年生女です。 身長が156cmあり体重が53kgあります。 高校入学時は42kgでした。 身長は1cmしか伸びてません。 入学時の体重に戻りたいです。 そこで私は毎日の食事を3食にして、 飲み物は水とお茶と野菜ジュース だけを飲むようにしてます。 毎日レッグマジックを3回以上 カーヴィダンスを1時間やってます。 これで痩せるでしょうか？ また痩せるとしたら一ヶ月で どの位減量出来ますか？ 他にも普通の高校1年生に 出来そうなことがあれば教えて下さい！ 私の事をデブといった人を見返したいです。 綺麗になって自分に自信を持ちたいです。 ご回答お待ちしております。

1.連邦議会の議員にはいますか？ ２．州議会の議員にはいますか？ ３．彼らが弾圧や米国内のテロリストから攻撃を受けることはありませんか？

アメリカから日本への帰国が決まりました。 小学校2年生の子供がいます。 この年齢では英語を保持してくのは難しいのは理解していますが、 本人も頑張る意思を示していることもあり、親の私も頑張りたいと 思っています。 そこで、日本帰国時に何を持って帰れば良いのか検討しています。 子供のレベル＋の英語の読み物 Reading Writingのドリル 本とCDが対になっている本 現在は本屋さんで見ている程度ですが、具体的にこれがおススメと言うものが あればアドバイス頂けないでしょうか？ よろしくお願いします。

expedia.comでアメリカのホテルを予約したのですが、 キャンセルができないものを購入してしまいました。 expedia上ではキャンセルできませんが、 そういったホテルの部屋を売る手段というのは、 あるのでしょうか？ あれば、安くても売り出したいと思っています。 スーパーボウルに向けて押さえた部屋なので、 売りに出せば必ず誰かが買ってくれそうなのですが…

アメリカ在住です。　アメリカではＮｉｓｓｉｎのアメリカバージョンのカップヌードルがありますが、なぜ日本のカップヌードルはないのでしょうか？　　昔は日系スーパーにはあったのに、いつの間にかなくなりました（４，５年ぐらい前かな）。　　日本食を海外配送するサイトがあるのですが、日清カレーヌードルはアメリカに輸入禁止となっています。　どうやらアメリカのNissinとの利害関係だけではなさそう。　ちなみにアメリカバージョンのカップヌードルは日本のものに慣れた人にとっては、結構違います。　とにかくカレーはありません。 あまり体に良くないかなと思いながらも、たまに食べたくなります。　

最近満腹感を一切感じなくなりました。 おなかはいっぱいで気持ち悪いのに、食べ物が食べたくて食べたくてしょうがないのです。 寒くなってからずっとこうなってしまいました。 どうやったら食べるのを我慢できるでしょうか。

こんにちは。 「幽玄」という単語をアルファベットで表記したいのですが、 「youguen」という表記はおかしくないでしょうか？ 知っている英単語(you,guess)のつづりを参考にして組み立ててみました。 こういうことに詳しい方がいらっしゃいましたらよろしくお願いします。 また、このようにして日本語をアルファベット表記する際の 法則などあるようでしたら教えていただけるとありがたいです。

初めまして。 今回初めて質問させていただきます。 私はイベント参加にあたり、三ヶ月（現在から四月まで）の間に、 どうしても6キロから10キロほど痩せたいと思っています。 私にとってとても大切なイベントなのでどうしても少し違った自分で参加したいと思い、 ダイエットを決意しました。 三ヶ月で6キロ～10キロ痩せられるダイエットや食事、運動などはどのようなものがいいでしょうか？ できることならリバウンドなしで続けられるようなものがいいです。 そしてまだ学生の身ですのでお金などかかるダイエットには手が出しづらいです。 ウォーキングやランニングなどの外で行うものは学生として少し難しく、 親にも夜など一人では危険だ、と言われてしまいます。 ですが室内でできる腹筋や背筋等はします。その回数は何回ほどが良いかもご教授願いたいです。 そして肺活量も同時にあげたいので……。 その場合は有酸素運動が良いのでしょうか？ ウォーキングやランニングが無理なら、手軽にできるなわとび等がいいのかなぁと自分自身では考えています。ですがその他にも肺活量をあげられるような手軽にできる運動があったら教えて下さい。 ちなみに私の現在の体重は55キロで身長は160センチです。 ダイエット成功時には40キロ代を目指しています。 ダイエット期間は一月中旬から四月中旬までを予定しています。 手軽で簡単にできるものなら、できるだけ取り組んでいこうと思います！ ですのでたくさんのご回答、宜しくお願いします！