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御飯（米）をサラダに置き換えダイエットは効果ありますか？ おかずと一緒にコメを食べますが、 その米をやめて、サラダに置き換えたら、ダイエット効果はありますか？ 摂取するカロリーは米からサラダになるわけだから、効果ありますか？

私はグミが大好きで、特にドイツのグミ「HARIBO」が大好きですっ‼! だけど凄くカロリーが気になるんです・・・； 裏の原材料を見ると、ぶどう糖、シロップ、砂糖など甘い物がたくさん入っています；； だいたい一袋、または一粒?で約何キロカロリーありますか?? 宜しくお願いします‼!

LINEを辞めたくて仕方ありません。 スマートフォンにし、友達に『便利だから』と無理やりインストールさせられました。それ以来、大学のクラスやサークル、同窓会など、連絡はほとんどLINEで来ます。 無料で一度に多くの人数に連絡を回せる、という点では素晴らしいアプリだと思います。 しかし、私がLINEを好きになれない理由は『既読』の存在です。 これがあると、相手にメッセージを読んだことが分かってしまい、様々なことで不都合が生じます。 例えば、グループのラインを開き『返信打つ時間無いから後で返そう』としばらく置いておくと、「既読になってる人、連絡してるんだから返事して！」と言われます。 また、夜に来たメッセージに朝気づき、『もう数時間前のメッセージだし返信しなくてもいいだろう』と放置すると、やはり『既読になったのにどうして返事しないの』と責められます。 もちろん、返事をしない私にも過失はあります。しかし、Eメールで連絡していた時は返信しなくても責められることはありませんでした。 相手が読んだ、にもかかわらず返信してくれない、そういうことがはっきりわかってしまう『既読』の存在がどうしても嫌なのです。 しかし、LINEを辞めると言っても、「どうしてやめるのー？」と言われてしまいそうです。 相手に既読が分からないようにする方法も無いようですし・・・・・・。 決して、メッセージを無視したいわけではありません。ただ、読んだ読まないが相手に分かってしまう点に大きなストレスを感じてしまうのです。 こんなことを考える私がおかしいのでしょうか？ また、LINEをやめる上手い言い訳などあるのでしょうか？ 様々な意見をお待ちしています。

クッキーが好きで、たまに焼きます。 具（というのでしょうか？）中に入れるものを色々試していますが、 もっと美味しいものがあるのではないか・・・と探しております。 基本的にノーマルなベースが好きで、ココア味などはあまり好みではありません。 焼いた後に、形が残るような具が好きです。 皆さんのおすすめを教えてください。 ■好みだったもの　 ・ノーマルベース ・さくさくよりちょっと硬め　アイスボックスが楽なのでよく作る ・いちごや、いちごみるく生地ベース ・アンゼリカ ・ドレンチェリー ・紅茶 ・チョコチップ　チョコ　ホワイト　ストロベリー ・ピール　オレンジ　レモン ■好みでなかったもの ・ココアや抹茶などの生地ベース ・ホロホロ、サクサクで軽すぎる　スノーボールなど ・アメリカンクッキーのようにごつごつしている ・しっとり系　買ったら美味しいけど、自分で作ると生焼けみたいで気になる ・アーモンド ・ココナッツ ・ココア ・チーズ ・ジャム ・ざらめ ・きなこ ・アイシングやチョコなど、焼いた後にかけたり、乗せたりするもの ・ごま ・レーズン ■試してみたいもの ・フリーズドライのいちご、フランボワーズ ・さくら風味 是非皆さんのおすすめ、これ入れたら美味しいかもという具、 教えてください。

こんにちは。 新高校１年生の女子です。 質問するのが初めてなので失礼があったらすみません 私は152cm/44Kgで下半身デブです とにかく足が太くて短く、スタイルが悪いです その割に上半身が細いのでバランスが悪くて自分の体を見てイヤになるし 短いスカートも恥ずかしくて履けません。 ダイエットをしようと思うのですが ・3食たくさん食べなくちゃダメ ・必要以外は外に出たらダメ この2つを守らないとお母さんは怒ってしまいます。 母子家庭というのもあってお母さんは私をとっても大切にしてくれます なので毎食たくさん料理を出してくれるのです 太るから量を減らしてほしいとお願いしましたが 「女の子は少し太っていたほうが良い」の一点張りで 少しでも残すとすごい不機嫌になってしまいます。 もう1つの外に出るなというのも 外に出たら知らない人にさらわれるとか、車に轢かれたらどうするんだなどと ダイエットのためにジョギングでもしようと思いましたが却下されました。 食事制限と運動(屋外のモノ)をしないで痩せる事はできないでしょうか？ 部活は文化部です。 正直そんな都合の良い話はないだろうとは思うのですが 室内で出来るものなら何でもやろうと思っています。 目標としては１ヶ月で2kg痩せたいです。 でも体重よりも脚痩せに力を入れたいなぁって思っています。 長文で文章ごちゃごちゃですみません：： もし優しいお方がいれば教えて頂けると嬉しいです。 よろしくお願いします