Mio9000 の回答履歴

こんにちわ!!! 今日の朝食のメニューは、 底が薄いお茶碗に半分の白ご飯、ほうれんそうの胡麻和え少し、 焼いたハム一枚と漬物少し。 これで、栄養面はどのくらいでしょうか?? それに、カロリーも教えてください!!! お願いします。

普通にご飯を食べてもその後さらにたくさん食べ続ける みたいなことがたまにあります 急激に下がった血糖値によりおこるとかいろいろ言われてますが それに当てはまらない感じの場合もかなりあってよくわかりません そういう時食べたら満腹にすぐになるものと言うのは何がありますか？ いくら食べても満腹がこないのに、 味噌をおおさじ１ぐらいをたべたら食欲がとまったりと、わけわかりません。 キャベツを千切りにせず何枚も食べるとかも効果的でした 他にいい方法ある人いませんか。

中２の女子です。 ６月に修学旅行があって 水着になる時があります…。 ６月手前に一瞬にして体重激減などを してしまうとリバウンドの恐れが あるので今からダイエットを始めたいと思います。 でも、本気のダイエットなどをしたことがなく どんなダイエットがあるかよくわかりません。 なので、色々教えていただきたいです！ 私は身長166cmで体重が57kgも あります…。 私はどれくらい痩せたら良いのでしょうか？ あとロングブレスって効くのですか？ してみたいと思うのですがよくわかりません。 長々とすみませんが回答よろしくお願いします。

アメリカの電車の駅では、乗客に対して、 “Mind the door.” とアナウンスするのでしょうか。

アメリカでインフルエンザが流行していると聞いたのですが そんなに大問題なのですか？ インフルエンザになるとどれくらいでよくなりますか？ ご存知のかた教えてください。

お世話になります。この１年ほど、高さ20cmの踏み台で昇降運動を毎晩30分やっているのですが、思ったほど体重も体脂肪率も減りません。176cm、73kg、体脂肪率17％、筋肉質の39歳の男です。 思い切ってルームランナーを購入してウォーキング30分にしてみようかなと思案中です。理想は、体重71kg台、体脂肪率15％台です。 どうでしょうか。昇降運動より効果はありそうでしょうか、変わらないでしょうか。 あと、体重と体脂肪率のほかに、ルームランナーはこういう点で良い、という情報があれば教えて頂ければ幸いです。

僕は現在高校3年で、春から大学へ行きます。 部活を引退してから受験勉強に専念し、運動は体育の授業くらいだったので半年くらいで5キロ程太ってしまいました。 大学へ入学まであと2ヶ月半ほどあるのですが、 それまでに体重を落としたいと思っています。 健康的に落としたいので食事面や運動面で具体的なアドバイスをお願いします。 スポーツジムなどには行かずに家でできる方法でお願いします。 ちなみに、現在は身長は170cm、体重は67kgです。

初めまして！ 高校２年になる女子です。 私は１５５センチ　５０キロでした…。 顔がぽっちゃりとしてきたので痩せようと決意してから約１か月？ お菓子を食べないのと腹８分目を心掛けてなんとか３キロ痩せて４７キロになりました！！ でも、最近なかなか減らなくなってしまったのです・・・ 今のダイエット方法ではやはりだめなのでしょうか？ どうすればいいのですか！？ アドバイスお願いします＞＜

教えてください。30代の男二人がジムに通ったりしてダイエットします。 二人とも身長167で体重は７０kg,８５kg。内臓脂肪がすごいことになってるんで、おなかまわりを重点的に しぼりたいのです。 そこで、二人とも無知なものなので効率のよい痩せ方を教えてください。

こんにちは！ 私は高校２年の女子です。 毎朝毎朝暴食が止まらなくて 困ってます… 一応部活でバドミントンを やってますが高２になると スタイルや体重など 気にしてしまいます。 この暴食を改善したいです(T_T) 今日の朝ご飯は ご飯三杯 納豆 煮豆 キウイ二個 バナナ二本 ヨーグルト二個 チョコパイ です……… どうすればもっと量が 減りますかね？ アドバイスお願いします(T_T)

私は、眠くなって、その状態が続くと体が痒くなります。 痒くなるのは私だけでしょうか？ 睡眠が足りないときに、眠ること以外のそれを和らげる方法を 教えていただきたいです。 また眠気を和らげる方法もご教授いただけたら幸いです。 よろしくお願いします。

カルフォルニアのディズニーランド近くのホテルに宿泊する予定なのですが（ちなみにディズニーリゾートではありませんが）早朝にロサンゼルス空港に行かなければなりません。 ちなみにフライトはam９：３０ごろです。 このときのタクシー以外で空港までの行き方を教えてほしいのですがだれかわかる人いらっしゃいますか？？ 回答の方よろしくお願いします☆

ANA楽でホテル＆飛行機往復を３名予約しました。 １名のみ、現地に前乗りするため、キャンセルしたいのですが、可能でしょうか？　ANA楽のサイトも見ましたが、一部キャンセルは無理のようです。 ホテル、復路とも３名で利用するので、返金などは求めていません。 なにかしらの対処があれば、教えて下さい。

アメリカの電車の駅では、乗客に対して、 “Mind the door.” とアナウンスするのでしょうか。

女子校生一年です。 実は今好きな人がいます。 でも今のままでは 自分に自信が持てずに 告白できません。 いきなり落とすのは 体にも良くないと思うので １ヶ月に－２キロぐらい 落としたいです。 よろしくお願いします！

一週間前にダイエットを始めました。 ちなみに身長151.2cm、体重56kgです＞＜ 今やっているダイエット方は・・・ ・8時以降なにも食べない ・夜ご飯のとき、白米とおかず一品 ・家では水か緑茶しか飲まない ・昼寝をしない ・お菓子を食べるならご飯中に 　→間食は良くないと思って ・なるべく運動をするように気をつける ・ダイエット日記を毎日記録する ・よく噛んで食べる ・お風呂を長めに入る です。 私は間食を良くしてしまったり、食事が全体的に多かったので 食事制限をすることにしました。 でもいまいち効果がでません、まだ一週間しか経ってないからですかね？ 55kgと56kgをいったりきたりしてるんです。 もうちょっと待てば効果がでますかね？ それとも方法を変えたほうがいいですか？ アドバイスください！ 中１女子です

私は、低血圧・低体温・貧血なのですが、 体温が低いのが原因で冬場はビタミンＥと鉄分の入っている薬を飲まなければ仕事すらできません。 体温を上げる方法と貧血を治す方法に詳しい方がいらっしゃいましたら教えて下さい。 宜しくお願い致します。

二十代半ばで身長１５１センチの５６キロEカップです。 胸をもっと大きくしたいんですがやっぱりお腹の肉は何とかしたいです。 彼氏も爆乳好きなのでうまい事部分痩せする方法を教えて下さい。 エステなどある程度お金がかかるのは覚悟しています。

カルフォルニアのディズニーランド近くのホテルに宿泊する予定なのですが（ちなみにディズニーリゾートではありませんが）早朝にロサンゼルス空港に行かなければなりません。 ちなみにフライトはam９：３０ごろです。 このときのタクシー以外で空港までの行き方を教えてほしいのですがだれかわかる人いらっしゃいますか？？ 回答の方よろしくお願いします☆

じつは私、体重が８５キロあるんです。 そんなに食べているわけでもないし、間食もしないし、食事は三回です。 クラスではデブといわれ、先輩などから笑われるのも辛いです 本気で痩せたいのです。 効果的な食事や運動はありますか 太っていると、色々と損です 人は見た目ではないは、うそです。ある程度の見た目じゃないと生きて行けません。 見た目だけで、敬遠されてしまいます 苦しんで生きてきました どうか助けてください 病気もこわいです。足腰だって、すごく負担がかかります なによりも、私と一緒にいてくれる友達も笑われたりして可哀相です 本気で救いを求めています