tatune33 の回答履歴

小学校の間の家庭学習について皆さんどうお考えですか？ 小学生の間は遊びたい盛りですので宿題以外の勉強はなかなか自ら進んでしない子も多いと思いますが（うちの子もそう）、 そういう子に、ちょっときつい言い方ですが強制してでも何かしらの自主勉強（教材や問題集など）をさせるべきでしょうか？ 私は、「学力」だけを言うと小学生の間はそんなに頑張らなくても大丈夫だと思うのですが、 中学に入ると自ら予習復習をしないと授業がわからなくなる→結果→勉強に対して意欲がなくなり勉強嫌いになると思っています。 でも「学習に対する姿勢」を言うと、小学校の間、しなくてはいけない宿題だけをしているようでは、 中学になったからといって、自ら机に向かえると思えません。 今、うちの子（小４）は通信教材をしています。 始めたのは、学力どうこうより「机に向かう習慣をつけさせてあげたい」と思ったのがきっかけですが、 教材を始めてかなり経ちますが、まだノルマ的な「させられてる感」があって定着せず、 主人に「このまま続けると逆効果で勉強嫌いになるんじゃない？」と指摘されています。 中学受験はしません。 みなさんはどのようにお考えかお聞かせいただけないでしょうか。

皆さんは何のためにダイエットしてますか？ 私は健康診断があまり良い結果じゃなかったので病院へ行きました。 「あなたの年齢で…痛風ですか…」って言われました。 自分の健康のためにダイエットしようと思うのですが… 続けることが大事だとわかっていてもなかなか続ける事ができません。 批判目的での回答は必要ないのでスルーしちゃってください。 今までは 「サプリ系」 「バナナ」 「朝食抜き」 などを試しました。最初は体重が減るのですが、 思うように結果が得られませんでした。 (1)皆さんがやってみて実際に成功した事、失敗した事。 (2)ダイエットの目的 など教えていただけると助かります。m(_ _)m

趣味は食べること！ 日に4~6食ほど食べています。 食べるだけでは太ってしまうのでその分泳いでいます。 一応体重も増えることなく維持していますが こういう生活はやはり内臓に負担がおおきいでしょうか？ また、まだ年齢も若いのでできますが加齢とともに何か弊害があるでしょうか？

自炊でダイエットするには？ 最近、男性１人暮らしを始めたのですが、 食費を１か月に15000円までしか使えないため、 安い食材ばかり食べていると太ってしまいました。 どうすれば良いでしょうか？ 毎月、米に3000円かかるため、残り12000円で食材を買っていますが、 毎日、「うどん玉」か「ちゃんぽん玉」か「卵」か「ウインナー」です。 主食が「米」か「麺類」なため、炭水化物ばかりの食事なため 常に、顔がむくんでいます。 野菜に「キャベツ」か「にんじん」も毎日並行して食べていますが 料理が不得意なためレパートリーも少なく、 メニューパターンは、 ★米、ウインナー、キャベツ ★米、卵焼き、キャベツ ★うどん、キャベツ ★ちゃんぽん、きゃべつ 上記、どれかになります（毎日３食） なるべく炭水化物や脂質を減らして、太りにくく 更に、月15000円内で収まる食事メニューはないでしょうか？ 宜しくお願いします

主人の臭いが気になるようになりました。 ここ３ヶ月前からです。 薬は特に飲んでいません。 サプリメントで、毎晩オルニチンを半年、たまにウコンを 飲んでいるようです。主人は４７歳です。清潔にしています。 主人の部屋の外（廊下）まで、何というか甘ったるいような 不快な臭いがするのです。 私は加齢臭とは違う系統の臭いだと思うのですが、 芳香剤なども全く効果がありません。 次第に部屋中に充満するようになりました。 これは病気なのでしょうか？ それとも加齢臭の一種なのでしょうか？ ご存知の方がいらっしゃれば教えていただけますか？

気になっていることがあるので質問します。最近ダイエットを始めたのですが無理な食事制限はせずちゃんと運動して食べたいものは食べるようにしています。ダイエット中でも友人から誘いがあったときなどには飲みに出たりしますのでやはりカロリーオーバーしてしまうこともあります。ですから翌日は食事の量を減らすなどして帳尻を合わせたりして気をつけています。そこでお聞きしたいのですが例えばどうしても我慢できなくなったときなどは食べることにしていますが、1日に例えば余分に3000キロカロリーを取ったとします。そして翌日に量を抑えて1000キロカロリーに抑えたとします。すると差し引き2000キロカロリーが余りますがこの2000キロカロリーは2000キロカロリー分の脂肪になるんでしょうか？もちろん自分の基礎代謝の計算もありますが、何が疑問かというと1日に消費したカロリーよりも多くカロリーを摂取し、そのオーバー分を翌日などで帳尻を合わせたとしてもまだ消費しきれていないカロリーは脂肪となって体に付くんでしょうか？またその消費しきれていないカロリーをちょっとずつ1日に割り振って消費をしてもいいのでしょうか？文章が下手で申し訳ありませんが気になるので回答よろしくお願いいたします。

胸を小さくしたい・・・。 私は１年前からダイエットのためにフィットネスジムに週に３～４日通っています。 有酸素運動や、マシンで筋トレをしたり、エアロビクスやＨＩＰＨＯＰダンスのレッスンに出たり 全身いろんな筋肉を動かすようにしています。 身長１６０センチ、体重５５キロでＤからＦになってしまいました・・・。 体重は１年ですこし減りましたが筋肉量が増えました。 ふわっとしたチュニックとか着たいけど、胸が大きくて太って見えるから 「妊婦さんみたい」と主人に言われました・・・。 今はやりのマキシ丈ワンピも着たいけどたぶん妊婦さんみたいになると思います。 アンダーバストが少し痩せましたが、トップはそのままなんです。 胸から痩せるってよく聞くけど、全身の筋肉量が増えてきてます。 女友達に「胸が硬い」って言われるくらい筋肉質な胸になってます。 どうしたら胸が小さくなりますか・・・？？ 贅沢だとか言われますが、私はまな板みたいなスレンダーなスタイルに憧れています。 同じ悩みを持ってて解消された方、いましたら回答をお願いします。

頭の後ろで腕を組むと1回も腹筋が出来ないのは、本当に腹筋力のせいでしょうか？ 30代男性です。足を曲げて腹筋をしているのですが、手を前に出してやると、勢いを付けなくても腹筋が出来ますし、クランチならかなり多くできます。腹筋も固く割れているので、そんなに腹筋力がないほうではないと思うのですが、頭の後ろで腕を組んだ途端、うんともすんとも言わないというか（笑）、起き上がれる感じがまったくしません。家内はクランチでは僕より出来る回数がかなり少なく、腹筋運動も普段からまったくしませんが、頭の後ろで腕を組んでも軽々と起き上がります（回数はそれほど出来ませんが、1回目はすんなりと行きます）。 この差がどうしても腹筋力の差には思えません。何か体型とか骨格とか、別の要素が関係している可能性はないのでしょうか？単純に腹筋力の差なのなら悔しいので鍛えたいのですが、家内以上の腹筋力はあると思っているので、どうも納得がいきません。 よろしくお願いします！

水泳でのダイエットについて教えて下さい。 最近、仕事で履くスーツのタイトスカートがキツくなり、これではいけない！と今月から水泳によるウォーキングとビート板を使ってのバタ足(息継ぎが出来ないので…）を合わせて一時間位行っています。 ほぼ毎日通っているんですが女だと生理で毎月一週間はプールに入ることが出来ず、その期間中に代替えのトレーニングが出来ない位体調が悪くなります。 そこで質問なんですが、上記の方法で毎月一週間は休息期間が入る場合、ダイエット効果としては意味があるんでしょうか？

食欲・性欲を取り戻したい ４０歳です 特に大きな病気はなくメタボ体型でもなければ 過度のストレスを感じているというわけでもありません （多少はあるとは思いますが・・・） ここ数年、食欲も性欲も衰えてしまいました 焼肉等は好きなのですが脂っこいものを食べると胃がもたれてしまうので 最近は食べていません 性欲も昔は色っぽい女性のハダカを見れば こんな女性と一発ヤリたい！ ムラムラっという気持ちが沸いてくる というのが素直な男の反応だと思いますが 最近はそういう気持ちはまったく沸かず ふーん綺麗なハダカだなあ・・・って感想しか沸いてこないんです 持続力も硬さもなくなってきましたしね・・・ 食欲・性欲というのは人生の楽しみにおいて かなり大きな部分だと思いますので なんとか回復させる手段がないか試してみました 冷たい飲み物を飲まないようにしたり ウコンを飲んでみたりしましたが 胃腸はあまり変わらない感じです バイアグラを試してみましたが 自分の場合効果はあまりありませんでした バイアグラ自体は性欲を上げる効果のあるものでもないですしね・・・ ４０歳でこの状態は早すぎるでしょうか？ それとも普通な反応でもう年なんだから諦めないといけない 覚悟の年齢という事でしょうか？ 焼肉を思いっきり食べ 女性のハダカを見ればムラムラと性欲が沸いてくるような 状態に戻したいのですが 何かいい方法はありますか？ アドバイス下さい

力がしっかり出る食生活をしたいです 最近料理もせず1日1食インスタントラーメンを 食べるか食べないかの生活になってます 自分は楽器を演奏するのですが しっかり力が入らなかったり集中できなかったりします 睡眠時間が短いときになると箸をもつ手が震えたりします あと頭も働かなくなってきた気がします これを気に改善しようと思うので しっかり力のでる食品、元気の出る食品などあれば教えてください よろしくお願いします 問題は食生活だけではないと思うのですが 今回は食についての質問をさせて頂きました その他の問題も一つずつ改善していこうと思います

食欲・性欲を取り戻したい ４０歳です 特に大きな病気はなくメタボ体型でもなければ 過度のストレスを感じているというわけでもありません （多少はあるとは思いますが・・・） ここ数年、食欲も性欲も衰えてしまいました 焼肉等は好きなのですが脂っこいものを食べると胃がもたれてしまうので 最近は食べていません 性欲も昔は色っぽい女性のハダカを見れば こんな女性と一発ヤリたい！ ムラムラっという気持ちが沸いてくる というのが素直な男の反応だと思いますが 最近はそういう気持ちはまったく沸かず ふーん綺麗なハダカだなあ・・・って感想しか沸いてこないんです 持続力も硬さもなくなってきましたしね・・・ 食欲・性欲というのは人生の楽しみにおいて かなり大きな部分だと思いますので なんとか回復させる手段がないか試してみました 冷たい飲み物を飲まないようにしたり ウコンを飲んでみたりしましたが 胃腸はあまり変わらない感じです バイアグラを試してみましたが 自分の場合効果はあまりありませんでした バイアグラ自体は性欲を上げる効果のあるものでもないですしね・・・ ４０歳でこの状態は早すぎるでしょうか？ それとも普通な反応でもう年なんだから諦めないといけない 覚悟の年齢という事でしょうか？ 焼肉を思いっきり食べ 女性のハダカを見ればムラムラと性欲が沸いてくるような 状態に戻したいのですが 何かいい方法はありますか？ アドバイス下さい

頭の後ろで腕を組むと1回も腹筋が出来ないのは、本当に腹筋力のせいでしょうか？ 30代男性です。足を曲げて腹筋をしているのですが、手を前に出してやると、勢いを付けなくても腹筋が出来ますし、クランチならかなり多くできます。腹筋も固く割れているので、そんなに腹筋力がないほうではないと思うのですが、頭の後ろで腕を組んだ途端、うんともすんとも言わないというか（笑）、起き上がれる感じがまったくしません。家内はクランチでは僕より出来る回数がかなり少なく、腹筋運動も普段からまったくしませんが、頭の後ろで腕を組んでも軽々と起き上がります（回数はそれほど出来ませんが、1回目はすんなりと行きます）。 この差がどうしても腹筋力の差には思えません。何か体型とか骨格とか、別の要素が関係している可能性はないのでしょうか？単純に腹筋力の差なのなら悔しいので鍛えたいのですが、家内以上の腹筋力はあると思っているので、どうも納得がいきません。 よろしくお願いします！

基礎代謝がかなり下がることは良くないことでしょうか？ 私は35歳の頃からウエイトコントロールをしていますが、 結果的に食事の量がどんどん減って、体重は標準を 維持しているものの、基礎代謝量がずいぶん減ってしまいました。 そのため一日の摂取エネルギーは1000～1200kcal足らずで過ごしている ものと思われます。現在50歳の男性です。 そこで質問なんですが、一般にダイエットの奨めもあり社会的には 基礎代謝量を上げてダイエットしましょうという風潮にあるように 思いますが、基礎代謝量が減っても摂取カロリーを減らして バランスを維持して生活することは問題ないでしょうか？ 変な質問になるかもしれませんが、基礎代謝量を落として 身体の活動量を減らすことにより、より長く生きるという 考え方も有るように思うのですが、そのあたりの知見も合わせて 回答願えると嬉しいです。

中年太りのメカニズムと原因を教えてください。 もうすぐ30代後半の男性です。 20代の頃はいくら食べても太らなかったのに、最近すぐに腹に来るようになりました。 特に腹回りが出てきて気になります・・・。 質問内容は、なんで、中年になると太りやすくなるのか？と言う医学的？生物学的？根拠と理由です。 なぜ体が脂肪を蓄積しやすくなるのですか？

俗に言うセルライトはダイエットではなくならないと言いますが、 摂食障害や飢餓などですごくやせた方の写真を見ると、当たり前ですがセルライトはありません。もともと普通体型でセルライトがすごいレベルであった人でも、骨と皮しかないくらい激やせした場合、その後体型が戻るとき、またもとのセルライトも戻ってしまうんでしょうか。 運動でもセルライトはなくせないともいいますが、ボディビルダーの人でおしりや太ももにセルライトがある人は見たことがありません。 たとえばもともとすごいセルライトがある人で、ボディビルダーみたいな身体になったとしたら、その後その筋肉を落としていくとまた元のでこぼこの皮膚が出てくるのでしょうか。 脂肪でもない筋肉でもない老廃物の塊とも言えるこの組織は、サプリやマッサージ、生易しい運動や食事制限ではなくならないとわかりましたので、肉体改造という意識でとことんやるしかないと思うのですが、もし上のどちらかの経験がある方がいらっしゃいましたら詳しく経験談を教えてください。 痩せた方はどのくらいの期間でどの程度痩せ、セルライトがなくなり始めたのはいつごろか、順番で行くと脂肪、筋肉、セルライトなのかどうか。体重が戻った時はどうか。 筋肉をつけたかたは、体重、体脂肪率の変化と、トレーニング開始から肌表面の凹凸の変化についてどのようなことがあったか、筋肉が落ちた状態であれば、あとのことも教えてください。 美容業界のことや、セルライトというもの自体が存在しないという考えもあると思いますが、そういうことは一切置いておいて、実際に皮膚にあらわれているでこぼこと肉体改造について知りたいのでよろしくお願いします。

悪玉コレステロール、尿酸値が高い、30代男性です。 先日、主人が健康診断を受け、悪玉コレステロール（232）、中性脂肪（168）、ＨＤＬコレステロール（56）、ＬＤＬコレステロール（154）、尿酸（7.9）でした。 主人は、180センチ、68キロで、かくれ肥満なのでしょうか？ 食事療法、運動不足解消…なにが大切でしょうか？ 水分は毎日たくさんとるようにして（ここ1年くらい）、肉系は少し控えめにしていますが、ここ数年 数値に変化はあまりまりません。 なにか起こってからでは遅いので、改善していってもらわないと困ると思い、みなさんにアドバイスを頂きたく書き込みしました。 もっと、体重を落とすべき、や、○○を摂ったほうがいい、や、運動したほうがいい、など、 なんでもかまいません。アドバイスをお願いいたします。 どうぞよろしくお願いいたします。

汗っかきの体質改善法？ お世話になります。以前から悩んでいたことなんですが、非常に汗っかきで、この時期、非常に困っています。特に、上半身の汗、さらに言えば、頭の額から流れ落ちる汗は尋常じゃないです。 当方、30代の男なんですが、外見上は、上半身はやせ形、しかし、下半身（下っ腹から、おしり、太ももにかけて）はデブというか、脂肪がついてて、ぽよんぽよんです。 そのくせ、やたらのどが渇いて、のべつ幕なしに、お茶やらジュースなどを、飲んでしまうので、これが原因で、汗がよけいでるのかなぁ、とも思っています。 あと、もともと、体温がひとよりも、高い傾向にあるような気もしています。 ここで質問なんですが、 1.水分摂取をちょっと我慢したら、汗が出る量は少なくなるモノでしょうか？ 　水分とりすぎてるから、汗がですぎるのでしょうか？ 2.そもそも汗の量を減らす方法は？ 3.下半身デブと汗って、関係あると思うのですが、というか、下半身の水分を取り除いたら、汗はおさまるのでしょうか？ 4.なんとなく、女性より男性の方が、汗をかきやすい気がするのですが、何か関係あるのでしょうか？ 街中で額から汗ながしてるのって、たいてい男な気がしますし。 とにもかくにも、汗（特に頭）と下半身のデブを何とかする方法があったら教えてください。

菓子パンと和菓子なら和菓子の方がどちらかというと太らないですか・・・？ 以前は、菓子パンが好きで気にせず、パクパク食べていましたが、 知人から、以外と和菓子の方がカロリー低いよって助言されました。 これは、本当でしょうか！？ （もちろん、その和菓子の種類によって違ってくるとは思うのですが） たとえば、クリームパンとかチョココルネに比べて、豆大福とかどら焼きなどの 方がカロリーは低いのかなと・・・素朴な疑問です。

専門学校に入ってから、ストレスを解消する為に甘いものを毎日食べ続け１年間で７キロ太りました。 痩せる為には、甘いものを辞め、規則正しい食事にしたいのですが、 甘いものをどうやって止めれば良いか分かりません。 甘いものを食べなければイライラの衝動にかられてしまい、いてもたってもいられません。 どう解決すれば良いのか分かりません。 ただ自分に甘いだけでしょうか。