tatune33 の回答履歴

春から高校生の女子です 何かいいダイエット方法ゎないでしょうか？ いいストレッチの方法とか、 そういうのでいいのないでしょうか？ ※あと、美容にいい食べ物とか知ってたら教えてください お願いします。

この度、初めての車を買おうと検討しております。 １．５～２．０Ｌクラスで、できればＡＷＤ車がいいと考えています。 候補に挙がっているのがインプレッサとアクセラですが、アクセラには２．０ＬのものしかＡＷＤが付いていません。 調べていると１．５Ｌと２．０Ｌでは自動車税が５千円ほどしか変わらなかったので、車検や燃費等その他の部分でどれほど維持費に差があるのか疑問に思い、表題の通り質問をさせて頂きました。 「インプレッサは燃費が悪い」等の書き込みをよく見ますので・・・ できれば１．５Ｌ、２．０Ｌのインプレッサと２．０Ｌのアクセラの燃費の差等も分かる方は教えてください！ ちなみに、１．５～２．０Ｌのインプレッサとアクセラを候補に上げた理由は下記の通りです。 ・今のところ嫁と子供１人 ・平日は買い物等の街乗り、休日ドライブ、年に４・５回実家帰り(片道３００ｋｍ程度) ・実家が雪国かつ山手 ・スキー等に行くことがある ・デザインがカッコ良い！（ここが他の車種を候補に上げていない理由です）

最近メタボになってしまいました。 毎日ＤＶＤを二本見ているのですが この見てる最中に何か運動出きればいいなと思っています。 そこで室内バイクがよさそうだなと思い、どんなのがいいか 検索したりしましたが、色々ありすぎて迷っています。 他の方の、質問や回答を見てもなかなか納得できていません。 安い1万や2万円のやつと、高い10万円もするようなやつは 何が違うのでしょうか。 毎日、2時間から3時間程度やろうと思っています。 どなたか、ご存知の方よろしくお願いします。

私は現在アリナミンＡを毎日飲んでいます。 説明書には一日３錠と記載されておりますが、私は夜３錠、朝３錠の計６錠飲んでおります。 仕事がコックで肉体疲労がすごく、上記の量を飲むことで何とか毎日疲れることなく過ごしております。 ここでお尋ねですが、倍の量を飲むことでやはり身体に悪影響はあるのでしょうか？

自己免疫増強のため、ランニングを始めて半年位経ちました38歳男性です。当初68キロの体重が、現在70キロに上がっています。太ももとふくろはぎは、走る前より太くなったような気がします。 このまま続けていると体重と足の太さはどうなってしまうのでしょうか？？？？ 年齢も年齢なので、体重増加は避けたいです。 同じ様な経験をした方いらっしゃいますか？又、体重減少方向へ持っていくにはどの様な運動を心がけたら良いのでしょうか？

今現在やずやのこうずを飲んでいますが、DHCのらくらくと言うサプリメントも飲んでも副作用はないのでしょうか？

僕は中学二年の男子なのですがこの前ある人達にワリオ(何故かマリオではなく…) と言われてしまいました 太って要るからだと 思うのですがなんとか 見返してやりたいんです 何方か痩せるのに 効果的なダイエットを 教えてくれませんか

今大学１年で、音楽大学のピアノ科に在籍しているものです。 私の在籍している大学では、教職の履修登録が2年からなので 今まで必要かどうか考えていたのですが、 自分は教師が向いているという性格ではなく 大学の先生から音楽の授業が この先省かれはしまうこともあるのでは、という話を聞いたことや 制度が変わり10年ごとに10万円程払っての 講習を受けなければならないことを考えると 一般就職の事を考えパソコンや簿記の資格を 取ろうかと考えています。 自分ではこのような考えですが、 高校の時の先生や親はとれるなら取っておくべき、 という話でしたので質問させて頂きたいのですが 教職免許状は取った方がよいのでしょうか？ 宜しくお願い致します。

アドバイスをお願いします。 現在45歳。これまで視力1.5～2.0でした。 ここ5年ほどで、急速な視力の衰えを感じております。 （あたりまえですかね） 具体的には、手元にした書類を長時間見ていると、遠くのものがぼやけ 焦点がしばらく合いにくい。 小さな文字が読みにくい。これまで、クリアに見えていた景色・風景が ぼやける。 ですが、生活する上で特別、老眼鏡が必要なほど困ることも無かった のですが、昨日こんなことがありました。社用車の中から得意先へ電話 をする必要があり、名刺に書かれた携帯番号を読もうとしたのですが、 夕方の暗さも手伝い、ルームライトの間近に名刺を持って行き、やっと わかりました。こんな経験は初めてだったので、そろそろ老眼鏡を準備しようと思うのですが、特定な状況でしか必要としない老眼鏡は、何を 基準にどこで相談すれば良いのでしょう？ 眼鏡屋ですか？眼科医ですか？いまでも、場合によって視力1.5なんです。先日、健康診断でぼやけてはいましたが、両眼とも1.5でした。

朝食べないとどうして太るんですか？ たとえば､12時に起きて400カロリー食べて､ 夜7時に700カロリーだと摂取カロリー1100になるから痩せるはずじゃないですか。 朝食べない分昼に多く食べるから太るってことですか？ だったら、朝の分を食べなかったら太らないのでしょうか。

今年６年生になる息子のことで質問させていただきます。 夫奥二重・私くっきり二重です。 息子は生まれてからずっと一重でした。ただ、具合が悪い時には片目だけ二重になったりしていましたので、今までは病気の合図・・・くらいにしか思っていませんでした。 しかし、ここ数ヶ月ずっと片方だけくっきり二重です。いつもは数日で元の一重に戻るのですが、一向に戻る気配がありません。 よく乳幼児は一重になったり二重になったりすると思いますが、息子はもうすぐ６年生です。 一重でも二重でもいいのですが、どちらかに統一してくれないかな～と・・・。 このままではアンバランスな目元になってしまうのではと、少々気になっています。 まだまだ成長していくので、あまり心配しなくてもいいのでしょうか？

ちょっと前にコレステロール値の下げる方法で質問させていただいたんですが 皆さんの意見を参考に 食事を味薄めで野菜中心に ご飯もお茶碗半分にして１日一食で 運動も１日30分から１時間を心がけて頑張りました そして記録をかねて毎日体重を計っていた所 ダイエット前の体重が34.2キロ 1日目34.7 2日目35.3 3日目35.8 4日目36.2 と順調に4日で2キロも体重が増えてしまってます 食事も減らして運動も頑張ったので凄くショックです… 体重が増えてるということはコレステロール値も上がってるという事なんでしょうか？ 今までこんなに短期間でこんなに体重が上がった事ないんですが私のダイエットの仕方間違ってますか？ コレステロール値再検査まであと少しですどこか間違ってる所があったら教えて下さい 何度もすみません…お願いします

サラサラ血にするには水をどのくらい飲めばいいですか。 血液と血管をキレイにしなやかにすることが、健康にとって極めて重要だと認識しています。 そこで、血をサラサラにするには１日に水を何リットルくらい飲めばいいのでしょうか。 また、冷たい水よりお白湯の方がベターなのでしょうか。 他にも具体的にお勧めの食材などありましたら教えて下さい。 よろしくお願いします。

将来ボケない為にできる事 現在20代後半の男性なのですが、両親が60を超えてから突然ボケというのか 兎に角なんでも面倒　人任せ　考えるのがもう面倒　こうしたいからこうしてくれ。 という性格が顕著になってきました。肉体的老化も原因に有るとは思えるのですが… 自分も将来的にはこうなるのではないか？ と思うと、サラリーマンではない職なので、できれば死ぬまで仕事を続けたいのですが、 60歳というタイムリミットを感じずにはいられません。 しかし、80、90歳になっても頭が明瞭な方も世の中には結構いらっしゃいますよね？ ああいう方のようになるにはどうすれば良いのでしょうか？ 何か生活スタイルや生き方に特徴が有るのでしょうか？ 専門的な事でなく身近な例から思った事でも構いません。 何かお知恵を頂けると幸いです。

ハ長調とイ短調はともにピアノでいうところの「すべて白鍵を使う」（半音は除いて）ものですが、どう違うのでしょうか。 例えば、曲が明るいか暗いか、あるいはドとラのどちらが基本となっている音なのかが判断しづらい曲を、長調とみるか短調とみるかは主観に委ねられるということなのでしょうか。 用語がわからず変な説明のうえ、曖昧な質問ですいませんが、よろしくお願いします。

運動で無気力は治るのでしょうか？ それとも関係ないのでしょうか？ ご存知の方ご回答お願いいたします。

食欲を抑えたいです。なかなか痩せることができません。 2年くらいジムに通っています（週５～６回）が食欲がありすぎてこまります。炭水化物はあまりとらないんですが、おかずのりょうが半端なく多いです。意思が弱いのがあるかもしれませんが、食欲を抑える方法はありますか？

最近ダイエットのためにジョギングを始めました。 30歳女性です。昨年ストレスからくる過食で67kgまで太ってしまいました。 164cmで体脂肪率が計る時間帯や機器によって異なりますが体重計で35％、 手で持って計るもので30.5％もあります。 今は早朝のジョギングで5kmを35分くらいで走っています。 長い目で見て減量（50kg位まで）と脚を引き締めたいと思っています。 体重は今結構お腹～下半身にお肉がついてしまっています。 固太りというんでしょうか？友達とかと比べても固く女性のふわっとしたような（二の腕や脂肪のついている箇所など）感じではありません。お風呂などでマッサージを何分続けてもやわらかくなる感じもありません。 運動部に入っていたとかではないのですが、体力は結構あるほうかと思います。 中学生のころは毎日5kmくらいジョギング+腹筋背筋100回以上が楽勝で毎日やってました。 高校のころは球場でビールの売り子（10kg以上のものを肩から提げて階段昇降を3-5時間）や 灯油2缶やビール大瓶2ケース、米袋4つをもって50m走ったりなんなくこなしていました。 今は子供がいるのであまり行く時間がないのですが、スケボーやサーフィンも 一時期すごくやっていました。ママチャリで2時間以上こいだりも平気です。 こんな生活をしてたので下半身は固く太いです（泣；） 細くなってスカートがはきたいです。 運動するのはあまり苦ではないのですが、どうするのが一番きれいにやせれますか？ いつもリバウンドを繰り返しているのでしっかり筋肉もつけて代謝もあげたいと 自分では思っているんですが･･･。 こうするといいよというのがあればアドバイスください。 よろしくお願いいたします。

現在小６の娘ですが学校の成績からしてよくないとは思っていましたが 進研ゼミ（いわゆるチャレンジ）の実力診断テストというのを させてみたところ結果がとんでもなく低いものでした。 小学校に上がった頃から学力が低いとは認知していたので 学力をフォローするため塾には週２回ほど 小３の頃より通わせていました。 学校での授業態度は悪くありません。むしろよいほうですし 担任の先生もほぼ全学年ちゃんとした方にあたり 地域的に学級崩壊に陥りやすい場所ですが そういうクラスになったこともなく 宿題もまじめにはしています。 おそらく親の自分に責任の一旦もあって 本を読むようにちゃんと仕向けなかったり 成績が悪いのをわかっていても塾任せで 一緒に学習したりもしませんでした。 ただ、ゲーム漬けＴＶ漬けの生活をさせているというわけでなく 友達と遊ぶときも外で体をつかった遊びをしています。 （だからといって体力も低いですが・・・） 基本的に親の自分が学習のフォローをするのは あまり得意ではありません（これが甘いのでしょうけど） とりあえず最近塾を変えてみて学校の課外授業に参加させ それこそチャレンジもさせるようにはしましたが ウチの子のように低学力な子供に 何かやれることでお勧めがあればご教示いただきたいです。 塾へ行く回数を増やしたほうがよいでしょうか？ ちなみに主人は自分が小さいとき親に勉強勉強と言われて 嫌な思いをしたので子供には勉強をしろとは言いません。 （さすがにあまりひどいので気にはなってきたようですが）

今月家計が厳しいです。 たまたまヨーグルトと蜂蜜とメープルシロップがタダで手に入る環境に住んでいます。 これもいい機会を思い、簡単な食事制限をしてみようかと思っています。 基本的に特定の栄養素摂取を極端に下げるダイエット法には賛同できません。知らぬ間に摂り過ぎている脂肪や炭水化物を、意識的に、適度な量にまで減らしてみよう、というのが今回の目的です。 そこでみなさんに質問ですが、ヨーグルトダイエットは栄養学上ムリのないダイエット法でしょうか。 ヨーグルトは適度な脂肪もある高タンパク源で、ダイエットの天敵とも言える便秘も解消されます。 適度な糖分は蜂蜜をかければ摂れると思うし、ヨーグルトを食べるときにはいつも冷凍のミックスベリーを入れているのでビタミンの摂取もあります。甘味類を白砂糖に頼らないので炭水化物の過剰摂取も抑えられると思います。 これだけで1ヶ月、生活しても体調に支障をきたす事はないでしょうか。 それとも繊維、ビタミン、カロチンなどを補うための野菜各種、ささみなどの動物性タンパク質、玄米や全粒粉パン、それらを調理するための少量の油分と塩分など、やはり自己コントロールでもって、欠かす事は避けたほうが良いですか。 なんだか書いている時点ですでにダイエットしながら健康的で倹約的な食生活を送ることの矛盾や限界を感じてしまっている自分がいますが、みなさんのご意見アドバイス頂ければ幸いです。また、食べ物以外にも食べ方などのご指南もお待ちしています。