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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：自分なりにやっている小さな健康対策を教えて下さい！）
小さな健康対策とは？自分なりの取り組みを教えてください！
このQ&Aのポイント
- 自分なりの小さな健康対策を教えてください！明らかな対策ではなく、ちょっとした工夫や気づきなど、日常生活で行っている小さなことでも構いません。
- 私が取り組んでいる小さな健康対策は、料理での塩加減です。最初は少なめに入れて味を確かめ、足りないようなら少しずつ追加します。これによって過剰な塩分摂取を防ぐことができます。
- ただし、私の母の料理は私の好みよりも薄めなことが多く、物足りなさを感じることもあります。それでも、私にとってはちょうど良いバランスだと思っています。
- gozyou5335
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noname#251692
回答No.2
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- takochann2
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回答No.3
味は表面に付けるようにしています。煮込んで出来上がってから塩味を付けます。漬け込んだものを焼く場合も薄味に漬けて、調理してから味を調えています。
質問者
お礼
後から…ですね？
- tetsumyi
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回答No.1
結構な年齢ですが、仕事で自転車を使ってできるだけ速く走り回ってます。 心肺機能と筋力強化で老化対策となってると思います。 やることがなくて家で過ごしてると、寿命も短くなると言うことなので。 朝、夕はお腹が空いて健康的です。
質問者
お礼
私も移動手段は自転車です。 怖いので、あまりスピードは出せませんが。 でも出した方が、運動になりそうですよね。 ですが、お気をつけて下さいね。
お礼
今度、ものすごくストレスが溜まった時、やってみます(苦笑) お手軽？に試せて、良いですね！