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春分でイライラが始まりました。
いつもお世話になります。 ある占いで2月４日から変わってくることがあると載ってました。 最近はインターネット依存症でした。 いつもは穏やかなのにイライラが始まってしまいました。 服薬はなるべく守っています。 音楽を聴いたりスポーツをテレビで見て心の安定を求めたいです。 他には食事と運動でした。 砂糖はいつもは摂らないのに少し多く摂ってしまいました。 落ち着くにはどのようにしたら良いでしょうか。 お詳しい方にお答えいただきたいです。 お願い申し上げます。 因みにこの曲を聴きたら少しだけ落ち着きました。 https://youtu.be/aG89Fdc1jk0
noname#252104
- 心の病気・メンタルヘルス
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- aeromakki
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回答No.2
立春の日というのは、冬季うつ病という名の躁鬱病の一種がある私の場合、大体、急に躁転する日ですね。 お医者さんに、躁鬱病の薬を出してもらって、症状が改善するか、試してみてもいいと思いますよ。 躁鬱病か鬱病か判断に迷う場合、どちらかの薬を試して飲んでもらって、様子を見るケースはあるようです。 ちなみに、鬱病・鬱症状は年月を経て、躁鬱病、つまり双極II型障害に移行することが多いみたいですよ。
質問者
お礼
こんばんは。 感情障害に近いものがあります。 食事と運動で改善されて今はイライラしなくなって快適になりました。 どうもありがとうございます。
- watanabe04
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回答No.1
なんの占いだったか忘れましたが 今年といえば2月4日から始まるものがありますので その運勢が今日から始まったのではないかな？
質問者
お礼
どうもありがとうございます。 2月4日から新年という考え方もあります。 少し関係ありませんが中国でオリンピックの開催しました。 新年になってです。 気の流れなどもあると思いました。
お礼
今晩は。 いつもお世話になります。 気圧は気がつきませんでした。 これからは注意しておきます。 育ちに関してはこれといって差し障りになるものはないようです。 半日久々に有酸素運動をして食事をしっかり摂りました。 そして快適な状態になりました。 今までのイライラが嘘のようです。 この度はどうもありがとうございます。 またご縁がございましたら宜しくお願いします。