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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：体がだるい）
体がだるい、夜眠れない…冬休み中の体調不良について
このQ&Aのポイント
- 冬休み中に体調不良を感じている方へ。勉強に集中する時間が増えている一方で、体がだるくなったり、夜眠れなくなったりすることがあります。このような症状が続く場合、内科を受診することをおすすめします。
- また、自宅で手軽に緩和できる方法として、市販の薬を活用することもあります。ただし、薬の使用には注意が必要です。まずは医師や薬剤師に相談し、適切な薬を選ぶようにしましょう。
- 体調不良の原因はさまざまですが、過度な勉強やストレスが関係していることもあります。十分な休息や適度な運動も大切です。この冬休みの期間を有意義に過ごすためにも、体調管理には十分な注意を払いましょう。
- Na_giiiiii_
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質問者が選んだベストアンサー
もし私があなたと同じ立場なら内科よりもまず精神科に行くと思います。質問内容を見る限り、「頭に靄がかかっている」ということなので精神からくるものかな？と思います。 市販の薬についてはよく知りません。お役に立てず申し訳ございません。
お礼
ありがとうございました