ダイエット後の体力

質問

100kgあった体重を80までおとしました。体重落とすと病気にもなりづらくとてもいいことですが、体重減らすとパワーまで抜けてしまいません？そういうもんなんですかね？　よく用心棒などは、体重100kg以上とかで力持ちですが。100kgあったときは、重いけど力がもっとあったような感じがしたりもしますが。

回答No.2

5683124560189 · ベストアンサー

ボディビルダー並みの知識で筋トレしない限り、落ちた体重の半分は筋肉ですよ。

20kg落としたなら、そのうち10kgは筋肉です。
それだけ落ちれば、そりゃパワーも抜けるというものです。

ちなみに筋肉を維持するには糖質も必要なので、糖質カットダイエットなんてしてるアホは、筋肉が減る比率がさらにあがります。

回答No.1

sknbsknb2

筋肉が無くなる方向でダイエットしたのなら、筋力が減るのでパワーはなくなりますね。

筋肉は脂肪よりも重いので、筋肉が脂肪に変わったということかもしれません。