クロスバイクのサドルについて

質問

最近になってクロスバイクを購入しましたが病み上がりの状態で少しぐらいは大丈夫と思ってクロスバイクを1時間ほど乗車してしまいました。

案の定、改善しかけていた慢性の前立腺炎が悪化し排尿障害が再度ぶりかえしてしまいました・

いま現在は全く乗らず会社の行き帰りや野暮用での使用は禁止しています。

完全に治癒してからおあずけ(クロスバイクにならない)にする予定です。

完全に治癒したとして再度乗り出す場合に気を付けなくてはならない事を教えていただければ助かります。

①慢性の前立腺炎を防ぐサドルカバーはありますでしょうか？

②長時間のライドは避けたほうが良いでしょうか？

③慢性の前立腺炎を改善するストレッチ等はありますでしょうか？

ご教授のほうよろしくお願いいたします。

回答No.1

ts0472

前立腺炎の経験無しですが　情報を見る限り同じ姿勢を続ける事が原因になる場合もあるようで　自分の体調に合わせたインターバルを組むしか方法は無さそうに感じます

３０分から１時間走行したら　降りて軽い運動を取り入れるとか

尿道の負担を減らす「穴あきサドル」という製品もありますが
https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E7%A9%B4%E3%81%82%E3%81%8D%E3%82%B5%E3%83%89%E3%83%AB+%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A/

圧迫ではなく同じ姿勢が原因であれば変わらないでしょう

私は筋肉量が減り尾骶骨の痛みのためクッション性のある溝付きに付け換えています