締切済み

子供の頃身体を洗われた嫌悪感が忘れられません

2021/03/20 17:36

25歳になる女です。私は小さい頃から家族に身体を触られるのがイヤでした。別に虐待などは全くなく、普通の家庭でトラウマなどはありません。腕や背中などはなんともないですが、たまに胸やお尻にチョコンと腕が当たっただけでも、掻きむしりたくなる位嫌なのです。なのでわりと小さい頃からお風呂は1人で入り、身体も記憶が残っている年齢からは母に洗ってもらったりしていません。ですが小学校低学年の頃、田舎の祖母と一緒にお風呂に入った事があり… いつも通り普通に身体を洗い出ようとした時、いきなり祖母が、ここもちゃんと洗ったの？と陰部を洗ってきたのです。しかも手で思いっきりグリグリと… ショックでぼーぜんとし、その時は何も言えなかったのですが、出た後あまりのショックで発狂しそうでした。その後しばらく気持ち悪くて暴れそうになるのを必死で抑えていた記憶があります。だんだん気持ちが落ち着き、今まで平気だったのですが、つい先日から急にあの記憶が鮮明に甦ったのです。それから常にあの事を思い出してしまい、気持ち悪くて気持ち悪くて… 忘れたくて頭を打ちつけたくなります。自分は結婚もしていますし、今までの彼や夫に対しては全くそういったことはありません。触られるのも全く平気です。ですがあの出来事を思い出してから本当に辛くて仕方ありません… たった一回でと思われるでしょうが、どうするべきでしょうか？この程度でカウンセリングとか言ったら大袈裟と言われそうで…

rikayuneko
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心の病気・メンタルヘルス
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pipipi911
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2021/03/21 14:01 回答No.6

《大袈裟》などと医療関係者は云わないでしょうし、カウンセリング関連のことは誰にも言及しなければ、宜しいまでのことではないでしょうか。トラウマセラピーには、10の療法があるのですが本当に治したいのであれば、先ずは、「EMDR」をお受けになられることをお勧め致します。フラッシュバック等のトラウマ症状から解放される捷径です。余計なことになりますが、「嬉しかったこと日記」「良かったこと日記」を書きませんか。そうやって、脳髄の中を喜び・喜び・楽しみでいっぱいにし、明日 & 今日の怡しみの予定（＝プランニング）で、心を満たして、日々充実感いっぱいでいれば、過去に遡ることは滅多にありません。人間誰しも、嫌悪 & 不快体験がありますが、アナタ様のケースは、清潔であることが大事であることをお婆ちゃまが教えてくださっていたと思うことができれば、許せるのではないでしょうか。フィリピン第 6代大統領のElpidio Rivera Quirinoさんは、自身の複数の親族を殺害されていたにもかかわらず戦犯である日本軍将兵に恩赦を与えたのですが、彼は［許すことができなければ、穏やかな人生が訪れることはない。　　　　　　　　　　　　我々は許すことを学ばなければならない］と云っています。［許しは魂を自由にする。虞をも取り除いてくれる。人を許す心は最強の武器なのだ。　（Nelson Rolihlahla Mandela）］アパルトヘイトと闘い、27年間獄中で自由を叫び続け、全民族融和を勝ち取った凄まじい人間力のある南アフリカ共和国第 8代大統領の Mandellaさんの《許し》の認識も実に素晴らしいです。更には、 2014年に、17歳でノーベル平和賞を受賞したマララさんは、 14歳の時に自身を銃撃した人を許しました。以上の事例を参考に、アナタ様自身の《許し》に就いて考えてみませんか。被害者意識を持ち続けるのは、メンタルヘルスに宜しくなりません。［弱者は決して許すことができない。　　　　許しとは強者の態度である。　　（Mahatma Gandhi）］［許すには、心の中の部屋を１つだけ増やせばいい。　　　　　　　　　　　　　（『私の頭の中の消しゴム』）］［アナタ様は、いまいまの暮らしの中で、例えば、憎悪感情などの負の感情エネルギーを抱え込んでいるということはないでしょうか。誰かを攻撃したいという怒りの感情が有るということはないでしょうか］問題解決の有力なツールである「マインド・マップ」「特性要因図」を書いて、いまある問題をクリアしてみませんか。書き方は、検索すれば解ります。 Good Luck. Ciao.

kazu_kazu
ベストアンサー率47% (33/69)

2021/03/21 01:18 回答No.5

カウンセリングを受ける事が大袈裟だとは思いません。少しでも心が穏やかになるのなら、受けてみても良いと思います。

そら（@sora_iro1881）
ベストアンサー率80% (435/542)

2021/03/21 00:42 回答No.4

こんにちは。それはお辛かったですね。質問者様は、感受性のお強い方なのかもしれないですね。潔癖性なのかもしれません。彼氏や旦那様からデリケートな部分を触られても平気なのは『そうなる事』をある程度予期しているから大丈夫なのかもしれないです。人は、予期しない事には驚く程無抵抗で、驚き過ぎると声も出ません。お祖母さまとの入浴で幼い自分はされるままになってしまったけれど、今なら『止めて』と言えますものね。わたしも家族に許しがたい事はありましたが、良かった事も沢山、あったし、大人になった今は、少し理解出来て、子供時代の自分の頭を撫でてあげるイメージで自分の心に折り合いをつけています。質問者様も、思い出してください。その出来事は物凄く嫌悪感を持たれる事と思いますが、お祖母様との良い思い出はひとつもなかったですか？お祖母様も自分の親にそうされて育ち、当たり前の事だったのかもしれないです。どうか、その事だけに囚われずに一歩前に進まれますよう、お祈り致します。

candymint1120
ベストアンサー率27% (288/1052)

2021/03/20 20:43 回答No.3

別に心療内科を受診しても問題ないと思います。祖母に悪気は無かったと思いますし、それがトラウマになっているのは病気かなと思いますから

aoaoao
ベストアンサー率41% (94/228)

2021/03/20 20:18 回答No.2

〉この程度でカウンセリングとか言ったら大袈裟と言われそうで… そんな事無いと思いますよ。思い出されて、普段の生活に支障が出そうならば、きっとカウンセリングの対象だと思います。専門家では無いですが…。専門家のアドバイスで、生活がずっと楽になるかも知れません。気になるならば、受診しても良いのではと思います。