腱板不全断裂３か月です

質問

腱板不全断裂３か月です。外傷が原因です。肩をぶつけられて断裂する人もみえるので、怖くて外出できません。
今までカートででデパートで買い物を楽しんでいましたが、免許もないし、バスの乗り降りで重いカートを持たないといけないのでデパートは行かなくなりました。 そのくせ うっかりして 重いものを持ってしまい、かなり悪化させてしまい、手首まで痛くなり治りません。進行性でだんだん、悪くなるそうですし、急に不自由な体になり、ひどいウツ状態です。６７才ですし主治医は、手術する方が悪化するかもわからないからと保存療法です。手術で悪化した人、又、成功してもこの年では、元どおりにはならないのですか？
ふとした事で、生活が激変してしまい、何て厄介な病気だろうと思います。
この病気の方、どんな生活を送ってみえますか？何でも良いので教えて下さい。

回答No.1

eroero4649 · ベストアンサー

肩の腱板の不全断裂ですかね？たまにプロ野球選手なんかがなるやつですね。

手術して治るかどうかは、ご自身の体力というか回復能力次第です。その年齢になると、元気な人とそうじゃない人の健康格差はどんどん大きくなります。私の祖母は70代半ばで転倒して骨折しましたが、見事に治癒しました。ものすごくタフな人でした。

対処法は、その断裂した腱の周囲の筋肉を鍛えて、いうなれば「筋肉の鎧」をまとうことで断裂したところを守るしかありません。
質問者さんの世代なら千代の富士をご存知だと思います。彼は肩の脱臼癖がありました。だから脱臼しないように当時はスポーツ選手でも取り入れている人がほとんどいなかった筋肉トレーニングで筋肉の鎧を身にまとい、肩が抜けないようにしました。それと同じことをしないといけません。

ケガをしたスポーツ選手が、つらいリハビリを続けている様子をたまにテレビでやっていますよね。あれと同じことをやらないといけないのです。

なお、筋肉トレーニングは90代になってもやれば効果があることが証明されています。もはや健康は黙ってても手に入るものではなく、努力して手に入れないといけない世代になったのです。

お礼

筋肉トレーニングですか。
有難うございました。