やせすぎですか…？？

質問

28歳男です。
身長164　体重47　胸囲76　ウエスト63　太もも44　ヒップ79です。
以前付き合っていた女の子に「私より軽い、女の子を抱いてるみたい」と言われましたｗ
週3でテニスはしているのですが、もともと食べる量も少ない上に遺伝的に太りにくいので頑張って食べても一向に体重が増えません。
ひょろ過ぎて手遅れですか？？(; ・`д・´)

回答No.2

tatakun1024

痩せているように思います。
食べる量が少ないことで痩せることがありますよ。
テニスをしているんですね。

食べる量が少ない・・・・・・炭水化物を制限していませんか？
タンパク質やビタミン、ミネラルだけ摂っていて糖質制限していたら健康に良くないし、体重も増えにくいです。

炭水化物でご飯、パン、麺類などをバランス良く食べたほうがいいです。

http://www.japanclinic.co.jp/counseling/detail.php?id=34#:~:text=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%EF%BC%88%E7%B3%96%E8%B3%AA%EF%BC%89%E3%81%AF%E3%80%81,%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

テニスをしているんですね。
テニスで身体を使うので、ストレッチを加えたらどうですか？？

自分は筋トレ、ストレッチなどで筋肉を増やして脂肪を減らすのをしました。

野菜や根菜類を350ｇは必要ですよ。

＞＞手遅れ

対処してすぐに体重が増える訳ではないですよ

回答No.1

okok456

高校２年の時そんな体でした。
ズボンはお尻に合わせるので腰回りはブカブカですね。
足が速い方でフットワークも良かったです。

現在64歳　体重67kgです。