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ＰＭＤＤをどう対処していますか？
女性の皆さんにお聞きします。 私はＰＭＤＤがひどいです。性格が豹変してしまいます。婦人科にも行っておりますが、薬が効かず、漢方も不安材も出してもらってますがイライラしすぎて八つ当たりしてしまったりして困っています。 皆さんはどう対処したり、理解してもらっていますか？
- greennanaha
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- chiychiy
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回答No.1
こんにちは そこまでは酷くないですが イライラはしますね。 なるべく深呼吸をしたり、体を動かして 落ち着けるようにしています。 後好きなことをするかです。 https://www.sofy.jp/ja/advice/during-period/27.html
