甘えか、pmddなのか

質問

仕事が嫌で甘えているのか、酷いpmsなのかわかりません。

排卵期生理前は特に悲観的になります。今まで仕事をやめたり、彼氏と別れた時期は全て生理前です。

今、毎日のように動悸がひどく、何に対しても無気力です。何故か髪の毛も毎日大量に抜けてます。悲しくて孤独で泣いてしまいます。婦人科で漢方は処方されていますが効き目はわかりません。

大きい音が鳴ると心臓が痛くなり、動悸がはげしくなります。

とにかく、会社にいきたくなくて、息苦しいです。吐けるけどうまく吸えない、そんな感じです。生理が終われば元に戻りますが、また、排卵期になれば辛い日々です。

責任の重い仕事で、クレームもよくくる仕事です。正直辛い日が続き、休職をしたい気持ちがあります。でも、甘えですよね。鬱でもなんでもないのに。

漢方が聞かなければ心療内科も視野に入れてますが、適応障害や、パニック障害等じゃないと休職はできないですよね。

生理はみんなが経験してるのだから、もっと頑張らないとですよね。我慢、気合が足りないのでしょうか。。

回答No.2

rabitt777

こんばんは。

心に傷を負った人のほとんどは「自分の甘え」「何もかも自分が悪い」と思うそうです。

今の貴方の状態は何事もなく仕事ができる状態では無いと思います。が、決して貴方のせいではありません。自分を責めるのはやめましょう。

信頼できる「精神科」を受診されて、早めに診断書を書いて貰いましょう。心療内科は当たり外れが大きいためやめた方が良いです。

あくまで医師の判断になりますが、恐らく２カ月程度、要休養になるかと思います。

有給で病欠を取れれば、大分気持ちが楽になると思います。

休暇の間、自分の行動記録をつけると良いです。それから余裕があったら、何か一つだけで良いから無心になれる事を見つける。音楽でも良いし、映画鑑賞、ガーデニング、裁縫、詩を書く、空を眺める、何でも良いのです。
信頼できる医師に出会えて、自分に合う療法が見つかれば、状態は落ち着いてくると思います。

早めに専門医に行き受診されることをお勧めします。

回答No.1

smi2270

パニック障害を克服した者です。
お辛い状況なのですね。
文章からですが、不安がきついなら不安障害も考えられますね。
不安障害が酷くなるとパニック障害になり外出自体が出来なくなる可能性も有りますよ。

まずはワンクッションおいてみませんか？

お住いの市区町村の役所で「無料 心の相談室」があると思います。
電話で役所に問い合わせればわかりますし、場合によってはそのまま予約できますよ。
事前予約制で４５分～１時間 相談ができます。
相談相手は心療内科医か精神科医です。
病院ではなく、役所内の個室で相談できますので心にゆとりが持てますし、プライバシーも完全に守られます。
相談すれば、治療的なものが必要かどうかがわかりますし
気持ちの持ちようや、「こう考えることはできない？」とか
いろいろと気づかされて、アドバイスもいただけますよ。
何より、治療が必要な場合は相談した相手の印象が良ければ
相手の病院を受診できることが出来ますからので初診時から
医師は質問者様の症状・状態を理解していますので
的確なアドバイスや必要ならお薬を出していただけますからね。