これからの人生どうすればいいか

質問

わからぬ

中1から学校行ってなくて、精神薬飲んでて体重が86キロあります。

ケーキを6個食べました

食べること以外に楽しみないし、前向きな気力がない。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

だったら、その大切な食べる楽しみをもう少し大切にしてみたら?食べるなら、ゆっくりそして「美味しく」食べる。その料理やスイーツを作った人の気持ちを考えながら食べる。気づいたら夢中でガツガツ食べてしまっている時がある。目の前の食事(ケーキ)、それをどんどん口に含んで、消費&消化することだけに焦ってしまってる場合がある。本当にお腹が空いてる時は仕方がないけれど、基本はゆっくり食べる。ケーキ6個食べてもいいから、ゆっくりと、そして心から美味しいなあと思って食べる。美味しいなあと思って食べると、その分の元気が生まれる。食べ過ぎて太ってしまう時って、自分が食べる量と自分の頭の中が食べても良い(食べられる)と考えている量、そこに誤差が生まれている時に起きやすい。体がどれだけ食べ物を摂取したのか?整理できないうちにまた次の食べ物が体の中に入ってきて、うまく栄養にもできずに体中に溜まっていってしまう。そうなると太りやすくなる。お薬の関係とか、どうしても太りやすい部分はあるんだと思う。自分でも管理しにくい部分もあるんだと思う。それでも、小さくてもできることがあればやってみる。まずは食べる作業をもう少しゆっくりと、そして美味しく食べる。美味しいと感じたら、何がどう美味しいと感じたのか?自分の言葉でメモして残しておいてもいいかもしれない。それも一つの自己表現だから。少しずつ書き溜めていくうちに、自分が本当は何が好きなのか?より自分の好みが分かるかもしれない。自分の好きな食べることに絡めて、文字を書いたり、考えたり。そうやって頭を使うことも、あなたにとって将来へのリハビリになるかもしれない。まずは目先の出来ることから始めてみたら?大切な食べる作業を、自分にとってプラスに生かしていけるように。そのうち自分で自分が食べたいもの、より美味しいものを作りたくなるかもしれない。作りたくなったら、もっと料理や食材のことを勉強したくなるかもしれない。それだって一つの将来への道だよ?なかなか難しいとは思うけれど、うまく自分自身と付き合っていけるといいよね。

回答No.3

unnoun

楽しみがあるなら、それを糧に生きれば良いのでは。

回答No.2

okwavey6

>中1から学校行ってなくて、精神薬飲んでて体重が86キロあります。

今が何歳なのかわからないから、これから先のことなんて

わからぬ。

体重86kgなら羨ましい。
私はその体重を目指したい。

身長がないとそよ体重がどうなのか

わからぬ。

精神約を飲む必要があると診断され、医師から処方されたなら、飲んだら良い。

>ケーキを6個食べました

6個は食べたことがないですが、食後のデザートで3個くらいなら、小学生のときに既に食べてましたけど。
食事がなければ6個食べても大丈夫そうです。

>食べること以外に楽しみないし、前向きな気力がない。

食べることが楽しいなんて、素晴らしいじゃないですか。
食べないと死にますし、嫌でも食べなければならないところが、楽しみなんですから。

これを目的とするだけで、生きていけると思います。