いい方法あれば教えてください

質問

嫌なものを見たくないのに見てしまいます。

何でもそうなのですが、SNSとかニュースとか色々あると思いますが、
自分にとって、知ってよかったな～と思う事や知らなくてよかった。

というか聞きたくもなかったし、見たくもなかったと思う事あると思います。

自分の場合なのですが、自分の興味があるものには、見てもそうなんだとかへぇ～知らなかったなぁとかで済むのですが、自分の興味のないものに対して、見たくないし、知りたくもないし、と思ってもつい見てしまいます。

見たくないと思っても見てしまうので、知りたくなかった事をたくさん知ってしまって
不安になったり、自分の生活に支障が出たり、辛くて仕方ないです。

一番やっかいなのが、忘れた頃に思い出して、同じ記事があるとは限りませんが、別の記事や
質問サイト（別の方々が質問されたもの）を見て不安になったりします。

見ないようにするというのは難しい話かもしれませんが、何かいい方法ありますか？

回答No.1

aeromakki · ベストアンサー

引きこもり地域支援センターに行きましょう。
https://www.khj-h.com/media-administration/administrative-services/

やることが他にないから、気になって仕方ないのです。他にやるべきことを作って、とりあえす、外に出る、リハビリをやる、

そういうことをしなければ、いつまでも囚われ続けるだけです。

お礼

コメントありがとうございます。
確かに、夢中になるものがあれば悩まなくて済む問題ですよね・・。
何か見つけないとですね。ありがとうございます

回答No.3

kaitara1

できることをていねいにやっていない。できないことをやろうと焦っている。生活すべてが雑になっていませんか。退屈していませんか。

お礼

コメントありがとうございます。
確かに、言えてる気がします。適当にやってる気がします・・・。
退屈してるんですかね・・・。

回答No.2

pipipi911

そのような人は、そのようなことを
見つけ出したり、探し出したりすることが
得意なんです。

なので、
自身から近づかないようにすれば、
宜しいのですが……それが無理ならば、
（或る種のアディクトっぽい雰囲気が感じられますので）
専門医（＝精神科医）に相談してみることを、
お勧めしたいです。

Good Luck.

お礼

コメントありがとうございます。
得意な事なんですね・・私。
何かいい事でもあるし・・、悪いような気が・・・。

そうですね・・、やっぱ専門の先生に言った方がいいですね・・
ありがとうございます