朝日で起きる人の就寝時間は？

質問

部屋のカーテンを開けたまま、朝日の明るい光によって、起きる人がおられるそうです。
その方は、早い時間に光が差し込んできますので、かなり早起きだと思います。
そのような方は、夜は何時ころに寝られるのでしょうか？

回答No.3

noname#243498 · ベストアンサー

私は夜9時から10時くらいには寝てます。

今だと5時くらいに目が覚めるので、起きるのは日の出の時間から30分位かな？確かに夏はもっと早く目覚めてますね。冬は目覚ましが鳴るまで起きられません。

まあ日の出だけのせいかどうかはわかりませんが…

お礼

ご回答有難う御座います。

そうで御座いますか。ＴＶで朝日の光で起床するのが健康的だと言ってました。
でも、就寝時間は変化しないので、不健康な気がします。

やはり、９時ころに寝て、カーテンは閉めたままで、起きたいときに起きます。

回答No.2

noname#246592

夜8時ころかと。
私も、それを実行したいです。

お礼

ご回答有難う御座います。

私は９時に寝ることもありますが、流石に８時の就寝は無理ですね。

回答No.1

tzd78886

1年を通じてそういう起床の仕方を続けている人がいるとすれば、季節によって変えているということになります。同じ時期でも地域によって日の出る時間は違います。睡眠時間が年間を通じて同じだとすれば、季節によって就寝時間も異なることになります。そういう人を私は知りません。

お礼

ご回答有難う御座います。

そう言えば、確かにそうですね。
夏は早寝で、冬は遅寝。
そんな人は少ないかもしれませんね。