エクササイズチューブを使う骨盤体操

質問

こんにちは。
今日、エクササイズチューブを買いました。
昔、ある本にエクササイズチューブを骨盤に巻いて
体操すると、骨盤の形が整うと書いてあったからです。
でも、その本を買わずじまいで、エクササイズチューブを
どう使えばよいか分かりません。
どなたか、エクササイズチューブの骨盤体操が載った
サイトをご存じの方は教えてください☆

回答No.1

riri_rori

こんにちは。
下記のサイトでは自転車のタイヤのゴムチューブを使用していますが、参考になるのではないでしょうか。

参考URL：

http://diet.minami-aoyama.com/portion/kotsuban2.html

お礼

アドバイス有り難うございます。
なるほど、自転車のチューブでできたのですね。
これを太股の横のでっぱった部分に巻いて
運動すればよいのですね。
やってみますね。
有り難うございました。