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気力がわかなくなった
タイトルが適当かどうかわかりません。 ここ１ヶ月くらい気分と体調の波が交互にきます。 元々明るい性格ではありませんが、しゃべることや歩くこともしんどくなりました。 仕事(事務職)は出来ていましたが、今日は朝起きられず仕事を休みました。 心療内科にてビブレッソというくすりをだされましたが、すぐには効かないと思うので、この無気力状態が非常につらいです。 このまま引きこもりになりそうで自分がこわいです。有給も今年度そんなに残っていません。 どうしたら動けるようになりますか？ うまくお返事が書けるか自信がないですが(文字を打つことすら疲れる)、アドバイスいただけると嬉しいです。
- levorg-m
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- 心の病気・メンタルヘルス
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専門家の回答 ( 3 )
- 専門家榎本 邦彦（@NISHISHINJUKU） 婚活相談カウンセラー
levorg-m様 ★回答者(婚活、人間関係、専門家）の「NISHISHINJUKU」と申します。 ★「お礼のコメント」ありがとうございました。 💚「回答ありがとうございます。お風呂に入れないのは精神的にも体力的にもです。寝起きのよい私が起きられなくなりました。」・・・とのこと、 A）それは、お辛い事でしょう・・・両方の面に渡ってですか？？どちらかだけだったら違うのに、今は辛いですね！ でも出口は必ず見えます！ 何回も言う通り「主治医」次第です。 ✚既報の通り、私が拘っているのは「主治医」のスキルです。何の診療科目でも同じ事です・・昔、私はまだ若くして妻を「乳がん」で亡くしてました。その時、主治医の本当の必要性と個人差が有る事≒スキルを積極的に患者側が判断しないと医者なんて機械的に診てくれる事も多い事を今更ながら知ったからです。 ＊そのころ、私自身は神経科と脳外科に行ってましたが、果たして本当に主治医と呼べるべき医師かを、初めて「疑いました」・・処方された薬が効果が薄かったからです・ それまでは医師には口答えすべきではないと考えてましたが、妻の死で、そうも言ってられない・・自らを守るのは自らの徹底した主治医との信頼関係だという事に今更の様に気が付き、徹底して数名の主治医候補を選択する為にセカンドオピニオンを取りに回ったのです。 ＊セカンドオピニオンなんて今では当然の言葉ですが、昔はTABOOとされていたので、こちらとしても影で行動しなければならなかった関係で気を使いました・・ところが、数件回った所で、某医師（今では私の賭けがいの無い主治医）から「こんな処方箋を貰っていてはいつまで経っても改善されません」・・と初めてストレートに指摘され、小さな病院だったのですが、スタッフ一同、非常に協力的に医師の指示に従って、原因究明してくれた結果、何と処方箋の内容が大幅に違っていたのです。 ＊専門的に言うと「血中濃度が際めて低く薬の効果が全く出ていない為』・・と言う薬学上のデータまで見せて貰い、基準値の10％しか処方されていないので、血中に浸透しないので効果が有る筈が無い・・と言われたのです。 ＊大きな処方箋ミスでしたが、そっちの病院の方がはるかに大きな大学病院だったのでてっきり、ネームバリュウで信じていたのです・・しかも、かなり長期間でしたので、時間の無駄を考えるとショックでした。完全なケアレスミスだったので、今も時間を返して欲しいと思っている位です。 ＊皮肉な物で、その結果、今の全面的に信頼出来る本当の「主治医」に出会う事が出来た結果なので、「禍を転じて福と為す」になったので結果的に良かったですが、私がセカンドオピニオンを探して足を掛けて回らなければ、出会えなかった優秀な主治医でした。その結果、その主治医こそ、なにしろ処方箋の正確さに於いては抜群の先生だったのです。 ＊貴女が今の主治医を、どう思うのか？ご自由ですが、まだ早期な事もあるので、色々時間の無駄にならないで済む事が幸いです・・今の内に、お気楽にセカンドオピニオンを取りに回る事をお勧めします。決して今の主治医を否定するのではなく、ちなみに他では何と診断されるのか？も良い勉強になるからです・・ 要するに、それらを通して薬の適合性も「患者自身が冷静に判断」しなければならないからです。 💚最初は多少お金も掛かりますが、そんな事言ってられません・・健康の為なら多少は今は止むを得ません‥それより、今の内に貴女が最も依存出来て、心が通じやすい本当の主治医を探して下さい・・現状と同時進行で比べながら結果として、相性の合う先生に出会う事が何より重要だからです・ PS） 上記とは別に、私の若い頃は「気力がわかなくなった」時に、思い切り友人に事情を話し「カラオケ」で発散した事が有りましたが、個人的に趣味でもあるので、かなりアドレナリンが分泌されてSTRESS解消になりました・・単なる趣味の問題なのでお勧めしているつもりは有りませんが、何でもイイから、アドレナリンが分泌される物を意図して探して下さい・・自分で自分をガードする為には、すべて防衛術として身に付けておいた方が良いからです。カラオケは、大いに役に立った事と、あとは効果的だったのは、やはり「好きな物を食べたり飲んだり」する事も一時的にはSTRESS解消になりました。嫌でもお風呂位は入れる様になる気がします。個人差がとにかく大きいので無責任に勧めるつもりは有りませんが、貴女なりの「方法論」は誰も教えてくれないし、教科書にも載っていないという事実です・・どうか、出口は必ずある症状なので気楽に笑顔で負けないで下さいね！ 陰ながら応援してます！
榎本 邦彦（@NISHISHINJUKU） プロフィール
◆初めまして・・結婚カウンセラー（仲人）を東京、銀座に始まり今は新宿で、「西新宿結婚相談所」所長を22年間程やっている榎本です。 音楽とSPORTS観戦が大好き人間でS49立教大経済学部卒です。今だに...
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levorg-m様 ★回答者(婚活、人間関係、専門家）の「NISHISHINJUKU」と申します。 ★「お礼のコメント」ありがとうございました。 💚「回答ありがとうございます。ビブレッソは新薬のようで、セロクエルと似たくすりみたいです。体に症状がこないだけましですが、なにもできないのがつらいです。せめてお風呂に入りたいです。」・・ ・・・とのこと A）全く、ごもっともですね！心よりお見舞い申し上げます。 ✚私も昔、同様な症状は複数で経験してきたので分かりますが、既報回答の通り、なにしろ「個人差」も大きいので、やはり何より個人的な情報として「主治医」だけが貴女の心身両面に渡って、プロとして診てくれる唯一の存在です。 ＊言い換えれば、貴女は、その主治医に全面的に「依存」して良いのですから指定された日以外にでも不調の時は、どんどん体調の報告に行ってみて下さい。 ＊真面目過ぎるのでは無いでしょうか？私が昔、散々言われた言葉です・・主治医を唯一の頼りに、「せめてお風呂に入りたいです」も御相談下さい・ 💚誰だって、「せめてお風呂に入りたいです」気持ちは同じですから、どういう意味で言っているのか、精神面から言っているのか？物理的に行動出来ないのか等々の詳細を診て貰いましょう。いずれにしても、薬が効果が出るまでの一時的な事だと信じて、どんどん主治医と接点を持って下さい。「体に症状がこないだけまし」・・・とのこと、良く理解していると思います。まだ、心療内科に行き慣れていない時期だと思いますので、主治医との信頼関係、依存関係を維持する為に、全面的にプロに任せる事です・・私の苦い経験より。 ＊どうぞ、お大事になさって下さいませ、
お礼
回答ありがとうございます。 お風呂に入れないのは精神的にも体力的にもです。寝起きのよい私が起きられなくなりました。
榎本 邦彦（@NISHISHINJUKU） プロフィール
◆初めまして・・結婚カウンセラー（仲人）を東京、銀座に始まり今は新宿で、「西新宿結婚相談所」所長を22年間程やっている榎本です。 音楽とSPORTS観戦が大好き人間でS49立教大経済学部卒です。今だに...
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levorg-m様 ★回答者(婚活、人間関係、専門家）の「NISHISHINJUKU」と申します。経験を 活かし専門家としての立場で客観的に回答させて頂きます。 ❶＜気力がわかなくなった＞・・・とのこと A）そんな事でイチイチ気にしていたら皆、全く同じような質問になります。 ✚私は高齢者男性ですが、今までの人生でこの状態が無かった時代なんて一切有りませんでした・・個人差は有って当然なので何も考えずに気楽に考えて、楽しい時間を考えて下さい。 ＊「気力がわかなくなった」だけのことで悩むなんて、逆効果です・・誰だって、そういう事の繰り返しですから。 ❷＜安心すべきは、貴女が心療内科に罹った事＞・・・ A）・・です。一応医学の力も借りて、これから薬を試していく事を医師は考えると思われますが、あまり「短期的な効果」は期待しない事です。 ✚私自身、昔「ビブレッソ」は処方されませんでしたが、同様な薬を長い期間服用して来ました。勿論、知識も無かったので医師の言いなりになってSTARTしたのです。 ＊その結果、メンタル系の安定剤的薬物の効果は、個人差が有って「合う、合わない」・・がかなり大きく出る事であると察します。私は実は途中に於いて、薬が余り効かない事を言う事をためらってしまった大失敗をしてしまいました。 （注：その結果、主治医は数種の薬をあえて実験的に試しても良いか？と打診されたので、勿論、快諾した結果、その中で効果覿面の（今では離す事が出来ない程の）特効薬に出会う事が出来、今では症状も殆ど無くなりました。 ❸＜先ずは貴女が大事な事は＞・・ A）私と同じ失敗を繰り返さない為にも主治医に必ず「薬の効き具合」を出来るだけ正確に正直に伝える事です。 ✚貴女の幸いな事は「ここ１ヶ月くらい」で早期に心療内科の門を叩いた事です。 一般的に、すぐに病院に行かない医者嫌いが多い中、折角、行動に移したのですから、あまり深刻に考えずに流れに身を任せ、薬だけは正しく処方してもらう為に、合わないか？合うか？は必ず医師に伝えて下さい・・ ＊一番、イケナイのは医師の言いなりになっていて「効果」が分からないまま処方箋の通り服用している事です・・メンタル系の薬は「星の数」程有るので医師自身も何がBESTか正確には分からない事が多いのです。 ❹＜多少の事は余り深刻に考えない事が重要＞・・・ A）ですから、多少は有給を超えても、体の言う通り、素直に休養を取って見て下さい・・多少の事です。 ✚「この無気力状態が非常につらいです」であれば。あるほど身勝手になって本人の希望するがままに気楽に考える事です。無理しても、ろくな結果は生みません・・こんな時こそ、一切、デトックスで割り切って笑顔になれる様な環境を自ら作りましょう・・ 💚今、流行している「新型肺炎」に比べたら、はるかに楽な話だと割り切って考えましょう・・多くの命が奪われたウィルスの事を考えると比較になりません。あまり真面目過ぎると良い事は有りません・・神経質になり過ぎません様に。 ★ちなみに「ダリア」の花をテーマ写真にしている理由は、同じダリアでも、 これだけ種類がある様に人間も無限な「10人10色」を象徴してます。 （PS） ★たまたま、今の瞬間に於いては、私は専門家回答者ランキングTOP（下記URL参照）におります・・・少しでも参考になれば、「お礼コメント」と「ありがとう」をクリック頂ければ励みになりますので、追加質問等があれば、ご遠慮なくお願いします。
お礼
回答ありがとうございます。 ビブレッソは新薬のようで、セロクエルと似たくすりみたいです。 体に症状がこないだけましですが、なにもできないのがつらいです。せめてお風呂に入りたいです。
榎本 邦彦（@NISHISHINJUKU） プロフィール
◆初めまして・・結婚カウンセラー（仲人）を東京、銀座に始まり今は新宿で、「西新宿結婚相談所」所長を22年間程やっている榎本です。 音楽とSPORTS観戦が大好き人間でS49立教大経済学部卒です。今だに...
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お礼
回答ありがとうございます。 だんだん食欲も落ちてきて、今まで大好きだった音楽も楽しくなくなりました。 どなたかに「睡眠不足」と回答いただきましたが、こちらがちゃんと寝ているつもりでも睡眠負債みたいのはあるかもです。