自分はおかしいのでしょうか

質問

・泣けない(勿論生理的な涙は流せますが、感動や悲しい時に泣けません。泣けたとしてもせいぜい数滴涙が出るだけ、声も出せず喉と頭が痛くなります)
・その場しのぎで上手く演技？をしてしまって、その後に人として最低な考えが頭に浮かぶ(例えば、自分では意識してないのに涙を流して、その後に何事もなかったかのように最低な考えを持ってしまう)　うまく伝えられません…
・上に似ていますが、ダメだと分かっていて自分でもやめなくちゃと思っていても、最低な考えや恩を仇で返すような行動、同情を無下にするような行動や言動をしてしまう。

なんでもかんでも病気を理由にしようとするのはよくないとわかっていても、もう自分でもどうしようもなくってこんな自分を思い返して死にたい気持ちになります。
最低な自分とそれを思い返す自分がループしているような気がして、そんな中二病みたいな考えを持つ自分が嫌で嫌で。
そもそもの自分もどんな考えを持つ自分も、どんな感情も持つ自分も、全ての自分も殺したいほど嫌なんです。本当は今、こうやって他人に縋るような文章を書く自分も、未来を生きている自分も殺したいほど嫌いです。一分一秒を過ごす自分を考えると気が狂いそうです。

やはり、私は人と違う最低人間なのでしょうか。
汲み取りの困難な怪文になってしまって申し訳ないです。

回答No.3

okwave1028

ここに質問できているということは、

どこかでご自身をご自身で承認したい 自己承認したい現れだと個人的には感じます。

本当に嫌で、解決したくない方でしたら
既に、とうに自らの人生に結論を出してしまっていることでしょう。

まずは、ここに書き記し、意見を求め、
なんとかもがいているご自分を承認、
がんばっていると、よくやっていると、、自己承認してあげてください。
褒めてあげて良いのですよ(^^)

ご自身でも書かれていますが、、『演技してしまっていると。』
そして、『泣けない』と自覚されてる。。

大丈夫、もう、事態は半分は解決◎に向かっていますよ。解決に向けて特に大事なのは。

※※※
大事なのは、自分がどう反応しているか自らが理解していることです
【意識的に自覚していること】がまず、なにより大事なことなのです。
※※※
いちばん危ない状態は、その反応にも気がつけていなかったり、
無意識的になっていていると改善の尺度が見えずキッカケをつかめません。

『喉とアタマが痛くなる』
症状も把握できていますね。

『最低な考えや、恩を仇で返すような行動』
『同情を無下にするような言動』
少しでも客観的に己を捉えようとしているのを確認できます。
大丈夫ですよ^ ^
では、なぜ？上記のような言動が見受けられると感じますか？

※※※※※
シンプルにまとめると、
現在の生活において、
ご自身で受け止められる容量を

はるかに超えたストレス負荷が
なにかしらでかかっている中で

【【過去繰り返してきた『自己表現のパターン』に自分がハマっているだけですから安心してください。】】
「人と違う最低人間でもなくて、人として普通の反応をしています。」から安心してください。
※※※※※

「最低な自分とそれを思い返す自分がループしているような気がし」まさに、パターンにハマっていることを自覚されていますね^ ^グッジョブです
正常ですよ。あとは、自覚して時間をかけて手放すだけ。

少し振り返って見直して欲しいのは、
まず❶職場です。
長期間で無理に我慢し過ぎていたり、想像を超えたリスクや、
もしくは、自分のキャパを超えた責任や
職場の人間関係での過度な我慢など
なにかひとつでも当てはまるものはありませんか？

次に❷家庭
もし一緒にいなかったとしても、父親や母親との関係はいかがでしょうか？ご健在ではなかったとしても、ご両親との関係値は良好でしょうか？
はたまた、あまり音信取られてないとかありますか？
この話は親に相談できる状態でしょうか？

※幼少期の両親との関係値が社会に出てかなり影響することがあります。

「そんな中二病みたいな考えを持つ自分が嫌で嫌で。」その通り！よくわかってますね。まさにそれなんです。成熟していくまさに中2あたりの特に親との葛藤などの時の、【パターン】くせで動いてしまっているだけなのです。
まず、パターンを認めてあげることが第一です。
責めるのではなく、
今まで自分を守ってくれていたパターンを承認しましょう^ - ^それも今までの自分を守るのに必要なパターンだったのだと、有難うと認めてあげましょう
そして、もうする必要はないよと。自分に言い聞かせていきます。

少なくとも、上記に当てはまらないとしても
ご自身の心身が悲鳴を上げているのは間違いない可能性が高く
まずは、
❶大事なこなすべき責任が多々あったとしたら減らすこと、
❷勇気があれば一旦仕事を休むもしくは変えること、
❸ご健在であれば、ご両親にコンタクトを取ってみること、難しければお墓を参ることをお勧めいたします。
❹ご健在で、住んでる場所が離れていれば実家に数日変えるなど。

以下❹つを1つでも良いので試してみてください。

心療内科は、、、可能であれば、行かない方が良いです。

精神安定剤などを処方され、本当に正常な状態には二度と戻ってこれなくなることでしょう。
あなた様が、いま客観的にできるだけ捉えようとしている
意識すら投薬の副作用で破壊される可能性が高いためです。

余談ですが、よろしければこちらも一読くださいませ。
参考までに

まんがで簡単にわかる! テレビが報じない精神科のこわい話 新・精神科は今日も、やりたい放題 https://www.amazon.co.jp/dp/490924915X/ref=cm_sw_r_cp_api_i_8RnADb8YNG6N1

心の病に薬はいらない! https://www.amazon.co.jp/dp/4761268972/ref=cm_sw_r_cp_api_i_RSnADbT5MTJJ8

大笑い! 精神医学 https://www.amazon.co.jp/dp/4883205738/ref=cm_sw_r_cp_api_i_gTnADbKS7KWXK

お礼

お返事がとても遅くなってしまった事、謝罪します。大変申し訳ありませんでした。

中々自分を褒めることができない私にとって、貴方様の回答は「自分を褒めてもいいのかな」と思える重要な回答だと思えました。

回答ありがとうございました。

(1)について。私は10代で定時制高校に通っていますが、今は学校に足を向けれない状況です。
小学校の頃のいじめが原因で、他人の目が気になって不安でしょうがなく恐怖から通う事ができていません。

(2)について。私は一年前に病気で父を亡くしてから、母と兄弟で暮らしています。
両親との仲は良くありません。父も母も怒ると手が出る人で、私も怒ると口が悪くなってしまうので余計に殴られたり蹴られたりしてしまいます。家が嫌で何度か家出じみた事もしていました。

今、母親に心療内科へと連れて行かれている状況です。私は行きたくないのですが、こういったことで聞く耳をもってもらった事がないので、諦めています。
わけのわからない薬を飲まされていて、どうすればいいのかわかりません…。

回答ありがとうございました。

回答No.1

nakama08

そうですね。普通の人が読んだらわけがわからないでしょうね。
双極性障害者です。
さて、あなた様は、わたしのいうことがわかりますでしょうか？
１０代ですよね。わたしがおかしくなり始めたのが、２０歳ぐらいで双極性になったのが２１歳です。あなた様の今はわたしが２０歳の頃にそっくりです。そのうち絶望感がやってきて涙が止まらなくなります。今は、感受性が高くなり始めている状態です。
最低な人間ですか。わたしも、昔はよく自分を責めたりしたものです。今は、わからないのでしょうがそれがあなた様自身であり、人間そのものなのです。こんなのが人間そのものなら死んでやる。そう思いましたよね？そうやって精神障害者は、成長していきます。あなた様は、今まで自分の良いところばかりをみてきましたが、これからは裏の自分を見ることになります。

神と悪魔が戦っている。そして、その戦場こそは
人間の心なのだ。
ドストエフスキーの名言

（ドストエフスキーは、てんかんという病気を患っていました。双極性とてんかんは、同じ薬を処方されますので何か脳の機能が似ているのでしょうね。）
つまり、この名言は、こころの中には、神と悪魔がいてあなた様は、いつも神の応援ばかりしてきたがそれも限界に達し（偽善者は、もうやめだとこころのなかで感じ始めている）、悪魔にも目を向けれるようになったということです。

人間のできる唯一のことは、自分自身が精神的に成長することです。
ドストエフスキーの名言

この名言は、善と悪を自分のこころの中に感じ、受け入れないと人間的に成長しないことを意味しています。精神的に成長するというのは、こころの中の善と悪を認識しつつ、葛藤するのではなく、うまく折り合いを自分自身でつけられることを言います。

わかりますでしょうか。みんなは、最低な自分にも気づけない可哀想な人なのです。ただ、あなた様が以前、子供だった頃、どうすることもできないでいた感受性の高い人間から自分で決めることができるようになった強い人間の始まりにならます。もしも、あなた様が自分を弱い人間だと感じてきているなら、大人になった証拠です。本当の大人は、世俗的な考え方、感じ方をしません。一部の限られた人だけが本当の大人になります。最低な人間だと感じるのは、最初か、2回目ぐらいだけです。そのうち、なんとか乗り越えてやるという気持ちになります。

もし、病気の診断がきちんと出て、薬を服薬すると何も感じなくなってしまいます。あなた様が最低な人間だと感じたこともいつかは、忘れてしまうでしょう。