※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:考え方の変な癖?)
考え方の変な癖
このQ&Aのポイント
不安定になってしまう塾講師の課題
過去の言葉や行動を反芻し不安になる習慣
嫌われたり批判されることへの恐怖心
どうやったら改善できるでしょうか?
副業で塾講師をしていますが、不機嫌そうな顔をしている生徒が1人でもいると「今言ったことがわかりにくかったかな」「嫌な言い方をしてしまったかな」「根本的に教え方が間違っているかな」などと急速に自信がなくなっていき、我ながら不安定になります。そして、そういう生徒の機嫌を取るようなことを言ってしまいがち。日が経ってからも思い返してしまいます。
思えばこれに限らず、子供の頃からちょっと気になることがあると「あの時のあの言葉は大丈夫だったか」とその時の状況を何度も反芻して、不安になったり安心したりを繰り返していました。
とにかく嫌われたり、批判されたりするのがとても怖く、そういう状況になると相手に取り入るような言動を取ってしまいます。
昔に比べて、そういう自分を客観的にみるようになった分、後から非常に後悔します。