辛くて何も出来ない時

質問

恋愛関係で辛いことがあり、何もする気になれません。
仕事柄今週は休みです。
眠れないし、一日中このサイトを見たり他のサイトで同じ状況の人の書き込みや、コラム見たりしています。
ぼーっと過ごしながらあっという間に１日が過ぎて行きます。
新年度スタートしたのに体が動きません。
以前も色々あって精神的に病み、その時は寝たきりのようにトイレ以外布団から出ることもなく食欲もなくただただ泣きながら過ごしていました。精神科に通ったりしていました。
あの時のようにはなりたくないと思い、朝はちゃんと起きて、食欲はないけど無理やり食べて家族が帰ってきてからは、何もなかったかのように普通に過ごしています。
でもやっぱり辛くて、本当は前みたいに引きこもりたいです。このまま消えたい…
数日前まで楽しんでいた趣味も、全く興味がなくなってしまいました。
遊んだり話せる友達も居ないし、新しい恋とか考える余裕がありません。
たかが恋愛って思われるかもしれませんが辛いです。
忘れるためには趣味や仕事に集中するとか新しい恋とか言いますが、何もする気になれません。
早く楽になりたい…
無理にでも外に出たりした方がいいのでしょうか？
同じような方のお話も聞きたいです。

回答No.3

noname#259681 · ベストアンサー

具体的に何があったのか分からないからなんと言うのが適切かわからないですが
失恋した時はね！出さない手紙を書くといいですよー！
彼に言いたいこと、言いたくてもいえなかったこと、言ったけどわかってもらえなかったこと、いろんな思い、全部手紙に書いて(相手に出すつもりで書いてもいいけど実際には出さない)そんで燃やすんです。(火の用心だけ気をつけてね)

そうすると恋心がすうーっと半分くらいは楽になりましたよ！私は。
丁寧に封筒にまで入れて、心を尽くして手紙にしましたので、ほんと恋心が燃えて消えるようでした。
なのでおすすめです！

鬱っぽい時は日向ぼっこしましょう！
お日様は最高の癒しですよー！
趣味すら楽しめない時、私もありましたけど(失恋ではないがw)日向ぼっこが一番効果ありました。

地面に靴ぬいで立つとか、公園の芝生に寝っ転がるとかもすごく癒されました。なんか靴ぬいで地に降り立つと、船から降りたみたいな、なんかほんと地に足ついた感がしますよ。びっくりです。

靴って足を守ってはくれますが、エネルギーを遮断もしてるのかもなー？と思いましたわ。

お礼

回答ありがとうございます。
手紙いいですね!いつもスマホで打って掲示板とかに気持ちを書いてたので、自分の手で書いてみます。
日向ぼっこもいいですね‼私が住んでるとこはまだ日向ぼっこ出来るような天気ではないですが…(笑)
晴れたらやってみようと思います☆

回答No.5

fushigi2012

こんにちは、相談者様の年齢が解りませんが１０代か２０代なんでしょうね。

失恋して…、落ち込んで…、悲しみに耽って…、泣いて…、後悔して…、
別にいいと思いますよ。
一生、そうやって生活する訳でも無いでしょうからね。

僕は４０代ですが、今になって『もっと恋愛しておけばよかった』なんて思います。
片思いに終わっても、フラれても、お付き合い出来ても、出来なくても、色々経験することは人生の楽しみだと思います。それは後からわかります。（笑）

始めて女子に告白したのが高校１年の時、当然、フラれました。
始めて彼女が出来たのが高校２年の時、交際１年と少しでフラれました。
だから高校時代の彼女は１人です。
一応、相手から告白されたことも２回有りますよ。
でも、お断りしました。　
当然、その頃、好意を持っていた女子は他にも沢山いましたよ。

これは大学に行っても同じことでした。
告白してフラれたのが２人、交際したのが２人です。だから学生時代の彼女は２人です。

青春時代の彼女が３人なんて、少ないと思いません？
他に気になる女子、交際してみたい女子は、その数倍も居たのにですよ。

何だか自分のことばかり書いてしまいましたが、相談者様に対する回答は一つ。

『人生の短い時間、悩んで、落ち込んで、悲しんでいるのは損！』
ということです。

相談者様が損するのは勝手ですが、気になる男子を見つけて失恋したり、恋愛したりする方が得だと思いませんか？

お礼

回答ありがとうございます。
確かにもうちょっと若かったらこんなに辛くなることもなくて、色んな恋愛が出来たと思います。立ち直るのも早かったと思います。
30間近になりまた恋愛出来るのか、結婚出来るのか分からなくて余計辛くなってます。でも今からでも色んな恋愛しようと思います。

回答No.4

noname#235976

引きこもっていても生活できるなら、そうすればいいでしょう。
無理に外出する必要なんてないし。
タダね、誰だって楽したいし、楽になりたいって思っていてもそれに耐えながら生きているんですよ。
貴方だけではない。

お礼

回答ありがとうございます。確かにみんないろんなこと抱えて生きてますよね。
自分は一人じゃないって思いながら前に進みたいです。

回答No.2

yagurumasou

失恋は日にち薬と言って、どんな妙薬も効きません。
ただただ日にちが経って記憶が薄れるのを待つのみです。

家の中で腐っていても何も解決しません。
お洒落して街に繰り出しましょう❗
何も無理しなくても良いです。
彼と出会った頃のように。
いいえ、当時よりもっと笑顔の可愛い質問者様を、彼以外の男性に見てもらいましょう❗
一人でスイーツ食べに行ったことありますか？
図書館や映画はどうですか？
今までしなかったこと少しやって見ましょう。
私は夫が亡くなってから、初デビューしましたよ。

以前色々あった時より、今回の方が強くいられるでしょう？
人間はそうやって一つ一つ成長して行きます。

とにかく新しい出逢いを求めて行動を起こしましょう。
次の出逢いが全てを忘れさせてくれるって本当ですよ。
私は失恋したお陰て主人と出会えました。
私にとって失恋は、人生で一番ラッキーな出来事でした。
家の中に閉じ籠ってちゃ、何も始まりませんよー。

お礼

回答ありがとうございます。そうですよね。このままじゃ何も変わらないですよね。
彼に綺麗になったとこ見せて見返したいと思ってたけど、そうではなく新しい出逢いの為におしゃれしようと思います。
この経験が回答者さんのようにラッキーな出来事になるように前に進みたいです。とても勇気が出ました。ありがとうございます☆

回答No.1

kaitara1

日常茶飯の一つ一つを丁寧にやってみては。

お礼

回答ありがとうございます。少しずつやってみようと思います。