脂肪について

質問

お腹の脂肪が気になります。スポーツジムに通いたくても夜８時に終わるので行けないです。どうにかお腹を凹ませる方法あるのなら教えてほしいです。美容外科も高価の為難しいです。

回答No.1

noname#235880 · ベストアンサー

運動あるのみだと思います！
食事を抜けばヘコむと思いますが、すぐ元通りになってしまいます。
ジムが早く閉まるとき、わたしは家まで歩いて帰宅しています。仕事のあとは疲れて大変ですが、お金はかからないのでオススメです。
参考にならなかったらごめんなさい(>_<)

お礼

aありがとうございました

回答No.2

chiychiy

こんにちは

お腹が出るのは姿勢もあります。
いつも正しい姿勢で立つ座るということが
大切です。

後はスクワットなどを続けてみてください。
直接腹筋よりも腿の筋肉を鍛えたほうが
効果が上がります。

寝転がっての足上げも効果的です。

少しきつめのスカート、パンツを
履くことで緊張して効果が現れます。

お礼

ありがとうございました