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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：１日３０分継続してウォーキングしても瘦せない？）
継続的な30分のウォーキングが痩せない理由
このQ&Aのポイント
- ウォーキングでは30分未満では脂肪燃焼が起こりにくい
- ウォーキングではカロリー消費はあるが、効果的な脂肪燃焼には時間が必要
- 継続的なウォーキングが痩せない理由として、30分以下では十分な運動量が得られない
- bzcf737b
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- a014e4f3adad
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回答No.1
そうなると食事制限ですね。 低カロリーの食材を腹八分目で摂るしかないかと思います。
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補足
やはり３０分では瘦せないですかね？