HMBの効果

質問

筋トレのサプリメントとして、
HMBが話題になってますが、
効果の程は如何なものなんでしょう？

筋トレを継続しながら摂取した場合の
体験談を教えて下さい。

回答No.2

mudpuppet

個人的には効果は実感できませんでしたね。
自分の体を2つに割って対照実験もできませんから
筋肥大に有効なサプリメント選びは実に難しいです。
でも筋肥大のシステムに対する有効性は確かなようですよ。

結論を簡単に言うと生理学の分野の問題となりますので
ボディービルダーではなく学者の言うことを信頼するかどうかの問題だと思います。
アイハーブとか使えば巷の価格の半分程度で買えるので
気になるなら試してみたらどうでしょうか。

回答No.1

nagata2017

HMBについての解説を読むと　要するに新陳代謝を抑えるという効果があるみたい。
肉体は常に新陳代謝をしながら生きているけど　それをストップさせる。
なんか健康に非常に悪いようなイメージが・・・・・・・・