嘔吐恐怖症について

質問

嘔吐恐怖症について

嘔吐恐怖症の治し方を知りたいです。
私は結構強めの嘔吐恐怖症です。ご飯を八分目に抑えて食べても、滅多にないですが満腹の時でも常に嘔吐の恐怖が頭をよぎります。
緊張している時も、何か物事を考えるときも嘔吐のことが常に頭の片隅にありますし、それが原因でなのか、物事で気持ち悪いと思ったり、駅の吐瀉物、道端のゴミをみるとえづいてしまいます。
みんなそうだとは思うのですが、それにしても他人より機会が多いと思います。身体に不調はありません。
それどころか、過去の嘔吐を思い出して不安になる時もあります。以前、学校で気分が悪くなり、トイレで吐いたことがあるのですが、あの時教室や人の多いところ吐いてしまっていたらどうなっていただろう、、、とさえ考えてしまいます。

駅で酔っ払って吐いている人を除いて、運悪く人前で吐いてしまった人のことは体調こそ心配しますが、恥ずかしい、可哀想などとは思いません。

また、吐くことで周囲の私を見る目が変わったりすることを心配しているわけでもないと思います。

でも、何が怖いかと考えると、よく分からないままです。

同じく嘔吐恐怖症の方、また少しでも改善できた方のご意見を伺いたいです。

回答No.3

pipipi911

恐怖症って難しいんですよね。
恐怖症の人を治した実績のある
ドクターを見つけて、
治療してもらいませんか。

どうやって見つけ出すか？
そちらの地域の「精神科医師会」にアクセスして
訊くか、「心の健康（相談）センター」
「保健所」等で、訊くかしてみてください。

他、催眠療法を受けることも
検討しませんか。

以前、アナタ様と同じような症状の人が
連続的に質問を続けていましたが、その人は
登校出来ていませんでしたので、
アナタ様の方が軽症だと思います。

ご両親及び他のご家族との関係性が良好で、
他の人間関係も良好で、基本的に人間嫌いという
ことがなくて、暮らしの中にルサンチマンや
ホスティリティ・自己憐憫・拒絶&拒否反応などがなくて、
隠れたアンガーやアグレッションなどもなければ、
難しい症状であるとしても、意外と早期に
解決するかもしれませんよ。

※「日誌」を書いていれば、
どのような状況の後に、そうした症状等が
起きるのかが判然とするヒントが得られるかも
しれませんよ。

Good Luck！

回答No.2

tokohay

嘔吐恐怖症というよりも、パニック障害（強迫性神経症）のほうが適格です。
自力で治せないのだから、心療内科のカウンセリングを受けてみませんか。

回答No.1

kaitara1

嘔吐は脱糞と同じく体に不要なものや危険なものを体外に排出する機能です。下痢気味の人は便意を催すことにいつも恐怖を感じています。