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脳梗塞予防にはどのようなことをしたらいいですか？
タバコを吸わない 酒を飲まない 食事に気を付ける（高コレステロール） 水分の補給 運動 などでしょうか？ あとなにかありますか？ よろしくお願いします。
- tasukete2018
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
梗塞には、脳梗塞もありますが心筋梗塞もあります。 原因は血栓によるものなどがあります。 また、血管の破裂もあります。 タバコや酒、成人病、運動、水分などのキーワードがありますが、 血管年齢を若くすることが効果的のように思えます。 これには、食生活を改善することが良いとされています。 以下を参考に「血管年齢を若返らせる」ようにしましょう。 http://www.aadocumentalistas.org/measure/diet.html 他には、定期に成人病検診を受診し、チェックをして早期に 対応するように心がければよいかと思います。 一般項目に加え、脳ドックや血管年齢検査も良いかもしれません。 http://www.domyaku.net/arteriosc04.html
お礼
回答ありがとうございます。 １００％防げる方法というのは難しいとしても より脳梗塞にならない確率を上げる生活はできるのかと 考え質問しました。