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むくんでしまいます。
夕方の脚のむくみなどはよくありますよね。 私の場合、からだ全体がむくんでいるように感じます。何をしてそうなったかは分からないのですが、朝、時々むくみがとれていて、脚をはじめ体全体がすっきりしている事もあります。むくんでいるときと、このすっきりしているときの差が激しすぎるんです。 特に困るのが、朝の顔の異常なむくみです。 まぶたも思いっきり一重になっていて、ビューラーを何度してもまつげも上がらず。。ひどいの一言。 最近は彼に旅行の計画などを言われても、朝の顔のことを思うとはりきれません。 このむくみの対策にいい方法があったら教えていただきたいです。 それと、むくみを早くとる方法があったら教えてください。おねがいします。
- cyococo222
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質問者が選んだベストアンサー
この暑さでのカリウム不足ではないでしょうか。 汗のナトリウムと一緒にカリウムも出て行ってしまうので、夏は不足しがちなんです。 バナナを食べてみてください。 私がお勧めする最強食材の一つです。 スーパーの「見切り品」コーナーに行けば、一山５０円くらいでも買えます。 http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arujinzo/kidney2.htm http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arubanana/banana2.htm ちょっと重いサイトですが、こちらに食材を入れると詳細な栄養や、説明も出てきます。 http://www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/start.cgi?A=go1&B=398
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- sunday555
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おやおや むくんじゃう原因は カラダの内部ではないでしょうか？ 内科での検査をお薦めします。 ちなみに 私のばあい 塩分の多い食品を摂取すると 次の日、むくみますねー ばんごはんが遅くなっちゃうと 次の日むくみますねえー 外食を減らし（塩分を減らし） 夕食は早めに食べちゃうこと そして、お野菜、果物を多めに摂ることを 心がけてます
