ダイエット後の弛みは改善されましたか？

質問

ダイエット後に体や顔の弛みが出た方、その後改善されましたか？
３１歳男ですが、ダイエットするか悩みます。

回答No.2

佐藤 守（@mamoru-daietto）

ダイエットにチャレンジしようとしても
ダイエット後の皮膚のたるみとかを考えると滞ってしまいますよね。

私は３カ月で１１キロ減量しました。

その時は『糖質制限ダイエット』というダイエット方法をしており、
身体に溜まった脂肪を燃焼させつつ、お肉などで筋肉をつけていくもので、
ダイエット後でも体や顔の弛みはありませんでしたよ。

『糖質制限ダイエット』はネットで検索すると
沢山やり方が出てきます。

あなたの悩みが無くなりますように。

回答No.1

murayamakun

10キロ以上のダイエットに成功した33歳男です。
顔の弛みは少しありましたが、以前より若く見られるようになりました。
一応、普段から保湿を心がけるようにしています。
僕は無印の化粧水とニベアを使っています。

ダイエットの仕方は、筋トレをオススメします。
低カロリー高たんぱくの食事を心がけ、サプリやプロテインで不足しがちな栄養素を補います。

食事制限だけのダイエットだと、肌にもよくないし、筋肉量が減りリバウンドしやすいのでオススメしません。

お礼

ありがとうございます。