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首の後ろが日焼けした！早めに白く戻す方法を教えてください！
- 日焼け止めを塗っていたものの、汗を拭いたりして塗り直す時間がなかったため、首の後ろがたった1日で日焼けして黒くなってしまいました。
- 現在、日焼け後1週間ほど経ち、首の後ろがますます黒くなってきました。
- 早めに白く戻すためにはどのような対策が効果的でしょうか？首の後ろだけの日焼け対策について教えてください。
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大変ですね。 でも３か月ぐらいでまた元の白さになると思いますよ。 ケアのやり方は二つ、 ・厚生労働省が認可する美白成分の入った化粧品か医薬部外品を使う ・基本的な食生活を整え、たんぱく質とビタミンＣやβカロチンをきちんと摂取する です。 それからこれ以上の日焼けを避けるため、日焼け止めも併用なさると良いと思います。 スキンケアにはすごく大事なコツがあります。 「肌をこすらない」ことです。摩擦で肌の状態が悪くなるからです。 何かをつける際にはスタンプを押すようにやさしく押し、決して指をすべらせないでください。 洗顔時も指でこするのではなく、泡をすべらせるのがベストです。 で、スキンケアですが…。 ドラッグストアでも良いので、美白と謳っているものの中から美容液かクリームを選んでください。 まじめな製品であれば医薬部外品のほうが効きます。 お手頃価格だとロート製薬などが棚で目立ってますが、こういうのです。 http://jp.rohto.com/hadalabo/shirojun-premium-essence/ http://jp.rohto.com/hadalabo/shirojun-cream/ https://www.kobayashi.co.jp/seihin/kmn_bl/ もっと高いのでももちろん大丈夫です。 おすすめはビタミンＣ誘導体。なぜかというと、たいていの認可美白成分って「予防」効果しかないのですが、これだけはメラニンを還元する作用があるのです。 ただし効果はかなり弱いです。それに化粧品だと、肌の基底層（という奥底）まで届けられないので、真皮まで落ちたシミには効きません。 お風呂あがりの水分をよく含んでいる時に丁寧に何度か塗るのがポイントです。 あとは食事。 野菜を食べる量を増やしてください。にんじん、かぼちゃ、ほうれんそうなどβカロチンが多い野菜を多めに、油で調理して召し上がってください。脂溶性なので。 βカロチンは美肌にしてくれるだけでなく、肌の新陳代謝を整えてくれる栄養価です。 ついでに余裕があれば、トマト缶かパックからトマトソースを作って毎日何かにかけて召し上がってほしいです。 それから、ビタミンＣ。これから３か月ぐらいならサプリでも摂りましょう！ 一錠の量が少ない物を、３時間おきぐらいにかじるチュアブルタイプがおすすめです。 たとえばオリヒロのとか。 http://health.orihiro.com/product/detail/?cid=119&id=173 小分けにする理由は、サプリから摂るビタミンＣは１~３時間ほどで体外に排出されるからです。まあつまり体に貯蔵されている量が十分と言うことなんですが、個人差があるので。 ビタミンＣは耐用上限量がないものなので、多めにとっても大丈夫です。 お口に合わないのなら、食後３回でも充分です。 もちろんハイチオールＣやチョコラＢＢルーセントhttps://www.chocola.com/product/bblc.php のような他の製品でも充分です。 ただ、特に鉄はじめミネラル類が入っているものは避けてくださいね。
お礼
まだ同じ白さになったとはいえない状態です。 回答ありがとうございました。