何事にも集中力が続きません。

質問

二十歳を過ぎたあたりから、集中力が欠けてきたように思います。

・返事をしているのに、聞いてない時があったり、単純に、話を理解できない時がある。聞いていたはずなのに、意見や答えを求められると何だったっけ…となる。忘れやすい。

・音量の大小に関係なく、言葉が聞き取りにくい。（聴力には問題なし）

・趣味も長続きしない。
（読書→何かの説明文さえ、読むのが苦手になった。何か小説を読み終えても、名前を覚えてなかったりする。
カラオケ→すぐ疲れるようになった。）

・飽きっぽい。なのに、どハマりすると、やり通さないと気がすまない。12時間連続でゲームをしたり…。

忘れっぽいのは、仕事では困るので、簡単なことでも、初めて教えてもらうことはメモをとったりしています。

が、会話で聞きとれず聞き返すことが多かったり、プライベートではなかなか楽しくすごせなくて、困っています。

現在24歳です。
まだ若いはずなのに、衰えのようなものを感じます。

何か、こうしたらいい、これが原因では？などのアドバイスなどありましたら、お願いします。

中傷、否定的な意見はお控えください…。

回答No.2

pipipi911

とりあえず「物忘れ外来」を訪れて、
検査を受けてみませんか。
検査は簡単で、直ぐに済みます。

〈若年性アルツハイマー病の発症例は
18歳からあります〉

で、検査で、記憶障害等とは
無縁であることが判れば、
安心でしょ。

読書の件なども含めて
衰え感とか、不安に感じていることなどは、
「物忘れ外来」のドクターに
訊いてみませんか。
教えてくださる筈、です。

ミネラルやビタミン類なども含めた栄誉のバランスの
とれた食事を継続して摂取できていて、
睡眠障害などもないのですね。
であれば、心配しなくても、大丈夫
ではないでしょうか。

現在の職場へは、
不本意入社ではないのでしょ。

お礼

食事もあまり前ほど食欲がなかったり、寝付くのに時間がかかることもあります…。
一度、お医者さんに相談してみることを検討してみたいと思います。

回答No.1

KoalaGold

今セリアック病と小麦粉不耐症について読んでいます。

集中力の前に体力も落ちていませんか。疲れやすかったり。

小麦粉の入ったもの一切を断ち切って3週間過ごしてみて体調が変われば、そういう事です。切るときは減らすだけでなく完全に切って下さい。和食で結構食べていけます。

お礼

なるほど…
プチ断食で、色々な病気が治るというのは聞いたことがあります。私も食べ過ぎが原因の一つかもと思えます。