ハイキングなどの服装や持ち物

質問

登山ではなくハイキングやトレッキングだと、どの程度の服装や装備で行けばいいですか？

回答No.5

Postizos · ベストアンサー

「ハイキング」とか「トレッキング」というあいまいな概念ではなくて何mクラスの山で、歩行何時間ぐらいかなど、まずは条件を観ていくことがはじめだと思います。
ただどんな簡単な野・山でも町のなかのようにケガをしてもすぐ助けを呼べるとか、雨をよける屋根のついている店にすぐ入れるなんていうことはないと考えておくべきです。
北八ケ岳の横岳の坪庭だけだったら町靴で着の身着のままでも何とかなると思うけれど⋯

・どんな山でも絶対に必要なのは雨具です。これは省略することができません。
できればゴアテックスのような防水透湿の素材であれば防寒具としても兼用できますからスペースや重量の節約にもなります。気をつけなければいけないのは単なる撥水のウィンドブレーカーではダメだということです。撥水スプレーをいくら掛けても雨具にはなりません。蒸れれば結局中は濡れてしまいますが冷たい雨でない分防水のものがましです。
・帽子も雨具の一部として。
・それから水を入れるボトル。これはペットボトルでもいいですね。これも必携。
・地図。昭文社の登山地図で良いと思います。装備表もついていますから参考にしてもいいでしょう。地図が出版されてないところは？ネットで情報を集めます。
・方位磁石。地図と一緒に使いますが使い方がわからないと何の役にも立ちません。シルバコンパスには使い方の説明書がついていたと思います。
・スマホや携帯も持っていた方が安心です。でも持っていれば道に迷わないというわけではない。助けが呼びやすいだけ。スマホの山用GPSアプリ。Geographicaなど。なかなか便利ですよ。
・弁当。お菓子など。自然の中で食べる弁当は格別。
・荷物はリュック（デイパック）に入れて背負った方がいいですね。
・服装は登山口の気温とかをインターネットで調べて見当をつけます。山頂は当然それより寒い。歩いている間は暑かったら脱いでリュックに入れられるように考えればいい。分厚いのを１枚だけみたいなのは調節ができないからダメです。薄いのの重ね着が基本。
・寒いところだったら極薄メリノの半袖なんて下着に着ておくと快適です。あとは雨具さえしっかりしていれば山用でなくてもなんとかなります。適当なスポーツ用でも。
・靴はジョギングシューズとかけっこう貧相なものでも元気な人ならば何とかなります。山歩きが好きになりそうだったら良いのを買えばいいのでは。
・日焼けに弱い人は日焼け止め。
・虫よけはあまり役に立たないし平地でもなければ案外虫は多くない。
・下山してから日帰り温泉に入るならタオル。
・ティッシュ
・濡れてはいけないものは防水の袋に入れる。米袋とかでもいい。
・腕時計
・折り畳み傘。ただし、傘が使える開けた場所は落雷注意。

どんなに夏場やさしいコースで平地でも雪があれば全く違う話になります。

お礼

ありがとうございます

回答No.6

noname#244420

漠然とした質問ですねぇ？　あなたがどの程度までをハイキング、トレッキングと見做しておられるのか？　性別、年齢や経験、また単独、グループ？　場所的にも北海道から沖縄まで、、、季節は？　標高は？　天気予報は？
これだけの質問が出るくらいに、持ち物が違います！
また、万が一のことを考えて重装備をしていくと体力的にきつくなります。

上記の条件がどうであろうと最低限必要なモノは、雨具（※カッパですが、目立つ色柄の上下セパレートのモノ。季節によって、通気性の良いモノで防寒を考慮したモノとそうでないモノ２着必要です。１ルートに２着持っていくことではありません。）、水（※格好良く、専用ボトルを携帯しておられる方がおられますが１００、２００グラムだけでも重荷です。ペットボトルを凍らせて必要なタオルやビニール袋で巻いて行くのがベストです。）
非日常的な慣れないことをするわけですから、体調の変化に合わせて補給出来るアミノ酸、クエン酸の粉末も水と一緒に忘れずに・・・後は、食料（と言うか、栄養補給のつもりでいてください。　頂上で満腹になっても都合が悪いものです。水が飲めなくなります（笑））　チョコレートやチーズ、ナッツ類、ビタミンを含む飴等がお勧めです。　常に帰り道が大変なので、雑木林であれば杖に代用する枝が落ちていますが、草原の縦走ではストックが役に立ちます。

最後に一番大事なのは、その日しか無いと思うと、、、目標がもう直ぐ目の前と思うと素人は無理をします。　体は一番大事なので常に安全な判断を心掛けて、気を付けて行って来てくださにね！

お礼

ありがとうございます

回答No.4

rainyweather

全天候型に対応できるアウトドアブランドの上着を持っていきましょう。
汗をたくさんかいた後、大雨が降って急激に冷えることもあります。
が、ハイキングならちょっと山に行くぐらいのレベルで、トレッキングだと山を歩くぐらいのレベルでしょうね。
いまからは虫除けスプレーと虫さされの薬とかもあると便利なんじゃないでしょうか。

お礼

ありがとうございます

回答No.3

DEN-OH

こちらご参考にどうぞ
http://yamahack.com/327
モンベルやノースフェイスのものを買えば、だいたい無難かなと思います

お礼

ありがとうございます

回答No.2

kuro804

こんにちは
朝８時から１０時頃に現地出発。
午後３時から６時くらいに出発地点に戻る。
標高５００ｍ前後、平地もある山登りを始めています。
全くの素人で６０才後半、目的は体力強化維持で６時間から２０時間ほど歩くことが出来る体力を保持する事です。
目下、３ヶ月経過、週平均１回程度です。
装備？、リュックに詰めているか、ぶら下げている物は
１．ペットボトル水７００ｍｌ程度２本、おにぎり大きめ２個、あめ玉１０個、１００均ようかん１個から２個（非常用兼ねる予備）
２．靴擦れ、切り傷などの手当用に幅５センチ直径４センチほどの
１００均包帯、絆創膏、紙テープ、軟膏、目薬
テーピング用伸縮テープ、ガムテープ半巻。靴ひも予備、トイレットペーパー
３．麦わら帽子、サングラス、汗拭き用タオル、雨天用カッパ、暑さ寒さ調整用薄上着１着、滑り止め付き手袋、現地調達杉の小枝の杖。
４．地図（目的地周辺の地図をネットから印刷）、方位磁石
携帯又はスマートフォン（地図、方位アプリ）、５徳ナイフ、カメラ
以上、思い浮かぶ物で過不足は少なからずあるでしょう。
取りあえず上記のような状態でリュックは５～６ｋｇていどです。
まぁ参考になる持ち物は本屋さんあるいは図書館に行けば何冊も置かれ、具体的な持ち物、衣類などもれなく記載されてますので、一度目を通されるのが賢明です。
一応、たたき台ていどになればと、参考になれば幸いです。m(_ _)m

お礼

ありがとうございます

回答No.1

dragon-man

北アルプスの縦走だってトレッキングです。どういう所を歩かれるかで装備や服装は違います。雨具だけは必須ですが。

お礼

ありがとうございます