同棲中の彼氏のいびきが本当にうるさい

質問

今現在、私は働いていません。でも就職は決まっています。彼氏は会社員として働いています。彼の体型はややぼっちゃりで、寝る前はお酒を飲みます。

そんな彼氏のいびきがうるさ過ぎて、夜眠ることができません。無呼吸になっていることもあります。
「息してないこともあるし、病院に行ってみない？」と言っても行ってくれない。
ブリーズライトを試して欲しいと言っても、「ああいうのは嫌い」と言って試すことすらしてくれません。

今は、一緒の時間に寝たいと言うので我慢して隣に寝転がっています。

それに彼は明かりに対してとても敏感で、自分が寝る時に電気をつけることを許してくれません。電気をつけるとすごく機嫌が悪くなり、怒ります。

いびきをかいていてうるさくて私が寝られないので、本を読みながら限界まで眠くなるのを待ちたいのですが、それすらできません。

本人に自覚がないので仕方ないことだとはわかっているものの、治す気がまったくないことに腹が立っています。

夜中にいびきでイライラしながらの投稿で半分愚痴のようなものになってしまいましたが、
これは私が耳栓をしたりして我慢すべきなのでしょうか？

それとも何か対策できることが有るでしょうか？
何か良い方法をご存知の方がいらっしゃったら教えて頂きたいです。

回答No.7

bontakun-mk2

耳栓するのがいいと思います

http://www.pip-club.com/products/detail/64
これがおすすめです

回答No.6

mink6137

睡眠は最高の休養ですからね！同情いたします。

私も泊りの忘年会で一晩眠れなかった経験があります。
その人は、無呼吸でもありまるで火山の爆発のような強烈ないびきの持ち主でした。
これは実体験者でなければ分からない苦痛ですよね！

先ず、すぐにできることから試してみて下さい。
いびきは、口呼吸で起こりますから、

・横向きに寝て貰う。
　横向きがムリなら背中側に支えの補助マクラを当てた斜め横寝でも良い。
・ハンドタオルを口にくわえて寝る。
・ドラッグストアにある、口呼吸防止テープを使う。
のどれかで解消すればいいですね！

それとは別に、あなたの気晴らしも兼ねて
・半枕などを何個か手もとに置いといて、いびきをかいたら顔に「投げつける」
・彼氏の顔に足先を乗せる。または足で体を蹴飛ばす。
・または、ハエ叩きで顔や腕など布団から出ている部分を叩く。

これらでもダメなら、病院に強制連行ですね…。

お礼

今まで体を触って起こすことはしていなかったのですが、ちょっと叩いたりもしてみたいと思います。
ありがとうございました！

回答No.5

pipipi911

もしかして、彼は
太っているのではありませんか。
（或いは、隠れ肥満かもしれませんが）
睡眠時無呼吸症は、録音機を
録音状態にして就寝して、起床してから
再生すれば容易に確認できます。
寝息がコンスタントで有れば、彼は
睡眠時無呼吸症ではなことになります。
彼がイビキをかく人であれば、更に
容易に判るでしょう。

なお、多種多様のイビキ防止グッズが
有りますので、採用してみてください。

アナタ様が睡眠不足になってしまいますと、
正常な生活が不可能になってしまいますので、
結婚しないか、厚い壁に隔てられた別の部屋で
眠るようにしませんと、短時日で
結婚生活が破綻するのは必定かもしれませんよ。

そうした欠点を超える素晴らしい面があって、
関係性を継続したいのであれば、
<病院で検査してくださらないのであれば、
お別れしましょう。私は耐えられません>
くらいのことを云ってみませんか。

夢遊病はなさそうなので、
それは、
大いなる救いですね。

お礼

これに加えて夢遊病も発症している人がいると思うと怖いですね…。
イライラされるかもしれませんが、話し合ってみます。
ありがとうございました！

回答No.4

otoha0407

録音という提案もでてますが、すごく良いと思いました。一種のショック療法ですよね(^^;

わたしなら彼がしっかり起きてる時間帯を狙って、ちょっと昼寝するね～といって寝た振りをして、彼のいびきの真似をします。(笑
真似といっても真剣にやります、わたしなら。

おいおい、すごいいびきだな？！と彼に言われても、起きずに真剣に寝た振りをし、彼のいびきの真似をします。

それに彼は無呼吸も伴っているとの事ですよね。
あなたのいびきはちょっと危険ですよ！！という自覚を持ってもらうための手段ですから、彼が通院を拒否するのであれば、私は真剣にやります。

通院してもらう理由として、自分自身の快眠のために通院してもらうのではありません。その考えはちょっと違います。

彼のために、という思いこそが一番大切だと思います。

お礼

自分ばかりイライラしていると思わないで彼のために病院に行って欲しいという旨を伝えたいと思います。
ありがとうございました！

回答No.3

noname#229784

録音して本人に聞かせてみては？無呼吸も危ないし。

お礼

早速今夜録音してみます。
ありがとうございます！

回答No.2

nekosuke16

いびきですか。たいへんですね。

昔、まだ会社の寮にいた頃、友人と飲みに行った折、友人がどこかに部屋のカギを忘れ、冬ということもあり、コタツのある別な友人の部屋を紹介して、そこで寝るように薦めたことがあります。

ただ、このカギを忘れた友人、思えばいびきが超ド級のうるさい男でセメントの分厚い壁もぶち抜く程のウルトラ級。

この男を紹介されたコタツ持ちの友人、結局、一睡もできないまま、朝まで映画を見ていたとのこと。

いびきのうるささは、場合によっては、我慢の限界を超える凄まじいものもあります。

彼氏がこの事を軽視し、貴女の提案や進言に聞く耳を持たず、困っていることを理解しないのであれば、別の部屋で眠るしかないですね。

彼が気持ちよく眠っている間に、貴女はストレスと睡眠不足で、日に日に目の下にクマを作りながら痩せ細っていくしかないですからね。

いびきは、性格などとは違いますから、いきなり別れ話とはなりませんが、酷すぎる場合には、ベッドはおろか、同じ部屋で一緒に眠れない程のものであることを彼に理解してもらうしかないですね。

お礼

この質問を見せてからに理解してもらうことから始めようとお舞います。
ありがとうございました！

回答No.1

Dr_Hyper

納得できる形を見つけたほうがいいですよ。
女性は特にそれでイライラしますから。ハッキリ言えば大きくは無いけど女性でもいびきをかく人はいますが，もちろん誰も指摘してくれないので，平気で男性を責めますし，嫌みを言い続けます。
あなたの場合はまったくかかないかも知れないですが，結局は納得できないまま結婚すれば絶対にトラブルになります。子供ができてからでは遅いので，どうにかしたほうがいいですよ。必ず家庭内別居になりますから。

お礼

そうですね、今後のことを考えて自分の納得のいく方法を見つけたいと思います。
ありがとうございます！