鎖骨骨折の手術後に筋トレできますか？

質問

約7ヵ月前、鎖骨をポッキリと折り手術をしなければならないということで手術をしました。
現在は折れた部分はもうくっついており、レントゲンでもほぼ見えませんが、プレートがボルト8本で固定されています。
去年の10月の終わりに鎖骨を折ってからはまともに筋トレをしていません。
そこで最近ジムに通おうと思っているのですが、度々重いものを持った際に手術した部分が痛みます。
骨の痛みと言うより、筋というか…耐えられない程ではないのですが痛みます。
このような状態で筋トレしても大丈夫なのでしょうか？
ちなみに医師の方からは、この状態なら基本的に何をしてももう大丈夫と言われました。
筋トレのことを聞き忘れ、次の検診は10月なので質問させていただきます。
みなさまの回答お待ちしております。

回答No.1

cayenne2003

鎖骨骨折なら普通に起こることなのであまり心配はいりません。
筋肉の神経の流れが変わってしまうので、動きによって痛みが出るかと思います。
次第に薄れてゆくと思いますけど、完全に痛みは消えないかもしれませんし、気圧によって痛みが出るかもです。
プレート入っているのであれば、衝撃的な運動でなければ大丈夫なはずです。
鎖骨は直接荷重がかかる骨ではないので。
不安であれば、当初は肩に荷重を掛けない筋トレから始めてはいかがでしょうか。