情緒不安です。

質問

全てのことにイライラと不安を感じます。

先日SNSの「知り合いかも」の欄に昔の友達が表示されてました。

その人は元彼の友達です。
当時は私と彼、その友達とその彼女で良く遊んでいました。

SNS上では、まだ友達カップルは付き合ってる様でした。
元彼の姿は確認出来ませんでしたが、当時の事を思い出して気分が落ち込んでしまいました。

当時の自分の言動、まだ未熟だった私は随分な事をしていた事を思い出し消えたくなりました。
あの2人はまだ仲良くしてるのに、元彼と別れてからというもの、誰にと相手にされない、この世で一番魅力がないのかもと落ち着いでます。

それを皮切りに、自分で叩きが止まりません。

1.過去の自分の悪態や暴言を思い出しては、だから今も彼氏は出来ないし好きな人にも選んでもらえないんだと絶望。
過去の自分がした良い行い(少なからずあるはず)も全く思い出せません。

2.仕事先での、自分の使えなさに愕然。
今、派遣としてある商社会社で働いてます。
私は運良く、また派遣会社の担当方の尽力により就業させて頂いてます。
周りはエリートの人ばかり、話してる内容も仕事内容も次元が違います。
私がこの中で頭も悪ければ理解力も低く字も汚い、学歴も口が裂けても言えない様なポンコツです。
先輩に業務を教えてもらう時も変に緊張してしまい、後で落ち着いて聞けばわかる様な事も理解出来ず、迷惑かけています。
良く理解してないもんだから、トンチンカンな質問したりするのはザラです。

そんな事を交互に思い出しては自分を責めて、終いにはみんなの記憶から消えたい、この世で一番どうしようもないのは自分だと結論づけ未だ自分を責め続けてます。

また、こんな時に限って誰とも連絡が取れなくて拍車を掛けて落ち着いでいます。

また辞めればいいのに、好きな人にもメールしてしまい(内容はくだらない事ですが)、どうせ返信来なくて騒ぐのが目に見えています。
また3日位に連絡して無かったのにも腹を立ててしまいます(最低)

恐らく理由は女性ホルモンの影響だと思います。
思い当たりもあります。
この前まで凄いスッキリさっぱり爽快な気分は何処に言ってしまったんでしょう？
すぐ情緒不安になる自分に更に腹が立ちます。

こんな時にみなさんどうしてますか？

お目汚し、大変失礼しました。

よろしくお願いします。

回答No.1

pipipi911

スパッと、気持ちを切り替えられるのも
女の器量の1つですよ。

<アディクトっぽい面があるとしたら、
「独立行政法人　国立病院機構　下総精神医療センター」
http://shimofusa-pc.jp/index.html
「独立行政法人　国立病院機構　久里浜医療センター」
http://www.kurihama-med.jp/index.html
「赤城高原ホスピタル」
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/
のような病院を訪れて診察を受けてみることを
おススメしたいです>