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悲しいことがあった時…
自分の中で想像以上の悲しいこと、辛い事があった時、どうやって悲しみを乗り越えていますか？？ 今、精神的に落ち着かなければいけないのに辛すぎて苦しいです。 十人十色、乗り越え方は違うかもしれませんが、みなさんの乗り越え方教えてください。 乱文申し訳ありません。
- Onegai0528
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- mdhdis
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時間薬、ですかねぇ。 親が癌で死んだとき、担当医の先生に、最後のお礼の挨拶に行った時、「気持ちの整理がつきません」と言ったときに、「私も医者ですが、親が亡くなれば気持ちは同じです。誰であろうとみな同じです。3回忌過ぎても、時折後悔の気持ちはあるんですよね。でも、時間が経つと段々、日々の事に追われていて、そのことを考える時間が減って来るんですよね。」と言われました。 何でもそうだと思います。 辛い事、沢山あるのですが、なんだか毎日、空気吸って水を飲んでご飯食べて眠る・・を繰り返して、そうして時間がどんどん過ぎて行くと、だんだん遠いものになっていきますね。 それと時間を作って旅行に、一人旅に行きました。 そこで色々な人をウォッチングする。 様様な人の生き方を観察する。。 高原を訪ねた時、そこでひたすら畑仕事をする人を見ながらペットボトルのお茶を飲んでいまいした。 毎日毎日、何があっても畑に行くんだそうです。 広大な山々のなかでポツンと作業する。 世の中には色々な生き方があって。 自分はその中の小さいひとつに過ぎないなぁと思った時、なんか吹っ切れたような気がしました。
お礼
とても心に染みました。 怒りばかりが先にたち、悔しさと悲しさが交互に襲ってきていました。 morisakitotugi様の文を読んでいて、風景が頭に浮かんでその様子を思い浮かべながら読みました。一人旅に行きたいのですが行けないのでとても心が読んでいる間は心穏やかに読むことができました。ありがとうございます。毎日泣いていますが、心が苦しくなったらまた読ませてください。
- Raquel123
- ベストアンサー率16% (116/703)
夫と二人暮らしです。 結婚して落ち込んだことは一度です。ごく初期の流産をしてしまい…そのときは泣きました。 できれば一人でいる時に思い切り泣きます。幸い昼間は家に一人です。 でも、どうして我慢できないときがあって、夫の前で泣きじゃくったことがありました。 現実を受け入れて自分の心を整理して…少しずつ笑いは取り戻せます。
お礼
わたしも、彼氏の前で泣きじゃくってしまいました。初めてあんな姿を見せてしまいました。心の整理がまだ出来ず、整理の仕方さえも分からなくなるほどでした。笑いを取り戻したいです。辛い体験を教えて下さり、ほんとにありがとうございました。思い出させてしまい、申し訳ありません。
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2590/17104)
No1です。 うちは父親が独裁者で、私は物心ついたときから性格が合わず、常に虐待のようなことをされてきました。今はもちろんその気になれば叩きのめせますが、老人に対する暴力で私の方が捕まってしまいますからね。親というのは選べないので、運命と思ってあきらめるしかないのかもしれません。 家の両親は見合い結婚で、母はオヤジのことが大嫌いでした。いきさつについては省略しますが、子どもが社会に出た後は真剣に離婚を考えていたようです。弟が大学生のときに逝ってしまいました。オヤジは少しも母を大事にしなかったくせに世間体を考えて葬式は大金をかけて盛大にしました。こういう見栄っ張りなところも大嫌いです。
お礼
分かります。わたしも怒り悲しみ悔しさで、こんな思いを何故させたのとせめることばかり考えていました。家族は、選べません。とても辛いです。こんな運命なんていっそのこと、と思うのです。tzd78886様もそんな運命に悩まされていたのですね。まず、諦めることから始めようかなと思いました。できるか分かりませんが……辛すぎて…… 二度の回答感謝します。 ありがとうございました。
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
私の場合は、なんであれ、 あるがままを、あるがままに 受け容れるスタンスですので、 所謂<落ち込む>状態が 継続してしまうようなことが ないのですが、アナタ様が いまいまの、そうした心的状況を 乗り越えたいのであれば、 そちらの地域のグリーフ・ケアの 専門家に会ってみることを おススメしたいです。
お礼
グリーフケアですか、聞いたことなかったので調べてみます。このままだとおかしくなってしまいそうなので… ありがとうございました。
- Sakura2568
- ベストアンサー率42% (2160/5107)
とことん向き合うしかありません。 人前で涙が出ようが嗚咽しようが仕方ない。 見ないようにとか他の事を考えるというのも無理でしょう。 だったら正面から見つめて時間が過ぎるのを待つしかないと思います。 どんな人でも一つの事に対して何年もずっと泣き続けることはできません。 思い出すたびに泣くことはあってもだんだんと頻度は減り、 泣き続ける時間も短くなり いつか笑える日がきます。 私の経験では悲しいからと言ってそれに関するモノに蓋をすると 開けるたびに新鮮な悲しさが襲ってきます。 日常に組み込むほどに毎日付き合っていると記憶が上書きされて だんだん薄れると思います。 悲しみの原因の人、事象は毎日見たほうが良い。 その人、事象が悲しみだけでなくなるまでずっとずっと見続けたほうが強くなれると思います。
お礼
薄れていくことを願いたいですが ここまで傷つけた人達を許せるかわかりません。 何してる時でもに急にあの悔しさと辛さが襲ってきます。笑える日がほんとに来るのでしょうか… ありがとうございました。
- Nouble
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遠ざけず、蓋をせず、 悲しみが 底を、つくまで 悲しみ、尽くす 悲しみ、在庫が 底を、ついたら もう、悲しめない
お礼
ありがとうございます。 底をつく日がくるのかわかりませんが、それまで待つしかないのですね。 どうしても蓋をしてそのまま投げ捨ててやりたいです…
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2590/17104)
母が逝ってもう22年になりますが、いまだに乗り越えていません。ドラマ（映画にもなった）の「ふたり」みたいに、常に身近にいる気がしているのです。生きていれば76になるはずですが、いまだに54のままで、私自身がその歳に近付きつつあります。
お礼
母親、家族が大嫌いです。 こんなところに産まれた私の意味を知りたいです。 tzd78886さんのように好きになれる母親のところに産まれたかったです。 ありがとうございました。
お礼
毎日泣いています。今もです。 本当にどうにもしようがないんですよね。 >今解決出来る準備が整っていないと考えるようにします。 なるほどと思いました。解決する準備が整っていないのですね。このまま自分の中で解決できるまで耐え、「思い出さない努力」を必死に心に止めておこうと思います。pct10968様のお言葉、とてもありがたいです。ありがとうございました。