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顎が痛い
顎関節症を患ってしまい顎が痛くて堪りません。口も開けづらく、咀嚼に時間が掛かります。顎の筋肉の強ばりだと聞きましたが、少しでも痛みを和らげる方法を教えて下さい。お願いします。
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私も顎関節症です。 食べるのも話すのもおっくうになってしまいますよね。 ですから,事前に顎関節と筋肉を柔軟にするために準備運動をします。 口を開ける練習をしてから食べたり話したりすれば,少し楽になりますよ。
顎関節症を患ってしまい顎が痛くて堪りません。口も開けづらく、咀嚼に時間が掛かります。顎の筋肉の強ばりだと聞きましたが、少しでも痛みを和らげる方法を教えて下さい。お願いします。
私も顎関節症です。 食べるのも話すのもおっくうになってしまいますよね。 ですから,事前に顎関節と筋肉を柔軟にするために準備運動をします。 口を開ける練習をしてから食べたり話したりすれば,少し楽になりますよ。
お礼
ご回答ありがとうございました。 一時的なものだったのか、今はだいぶ楽になりました。ご意見参考にさせて頂きます。