僕の体について判定・コメントお願いします（中3）

質問

最近、筋トレを始めた中3です。
筋肥大トレーニングをしていて、ゴリマッチョを目指しています...
宜しければ判定・コメントお願いします。
年齢　１４歳
身長　167cm
体重 49.8kg　
体脂肪率　8.1%
BMI 17.9
皮下脂肪率　5.7%
骨格筋率　41.2%
画像↓
https://photos.dropbox.com/app/album/X0GY53gpzev8KSc

回答No.6

eroero4649

ヨーロッパでは、未成年者の筋トレを規制している国があります。まだ成長期が終わっていない段階で過度の筋トレをすると成長を防げる可能性があるからです。ですから、まあ気持ちはわかるけれども中学生のうちにゴリゴリの筋トレはすべきではないですね。
身長167は同世代では高いほうだと思いますが、それに対して体重が50キロではちょっと軽いですね。ゴリマッチョではなく細マッチョですね。ですから体重はもっと増やさないといけないでしょうね。もっと飯食えってことです。できればお肉を食べたほうがいいけれどそうすると家計に打撃を与えるので「定食のご飯をカレーライスに変更」くらいの勢いではないでしょうか。

もうひとつ気になったのが、体脂肪率の低さです。体脂肪率は男性の場合5％を切ると生殖能力に影響が出てくるといわれるので、今の8％というのは決して褒められた数字ではないです。まあ14歳じゃあまだ自分自身が子供だから将来自分が父親になるなんてのは興味ないかもしれませんが、将来気持ちが変わることは大いにあります。作りたくないならそのときに作らないようにする方法はいくらでもありますが、「作れない」のを作れるようにする方法はありません。人工授精も精子そのものが元気がなければどうにもならんのです。ですから体脂肪率は10％以上はあったほうがいいですね。風邪もひきやすくなりますからね。

追伸：ドロップボックスのアカウントは持っていますが、変なお土産を貰うのも怖いのでアクセスはしていません。公開するなら別の方法をとってください。

回答No.5

rokutaro36

１４歳は、体がまだ完成していない。
そんな時に、ダイエットをすれば、将来、
体の機能が落ちる可能性がある。

例えば、その年代の女子がダイエットをすると、
卵巣や子宮に悪影響を及ぼして、無月経症になる可能性が
あることは有名。
しかも、卵巣や子宮が十分に発達できなかったことが
原因だから、治らない。

そんな賭けをする時期じゃないだろ。
今は、将来のために、よく食べ、よく寝て、
内臓を成長させることが、何より重要です。
体形つくりは、それからで十分。

回答No.4

cayenne2003

ゴリマッチョ？
それよりも勉強したら？

その歳だと成長期との兼ね合いが非常に難しい。
筋トレしても筋肉が付かないパターンが有る。
無理すれば体を壊す、筋肥大どころかあなたが壊れますね。
高校生になって、部活で頑張れるようになってから考えたほうが良いと思いよ？

回答No.3

hayasi456

ゴリマッチョ　なら　首を鍛えないとね
https://welq.jp/7736
「首が太いやつとは喧嘩をするな！」と聞いたことがあります。

今はほどほどに
まず成長期に筋肉を鍛えすぎると、身長が伸びなくなる危険性があるようです。
デカイ方がゴリラっぽい。

注意
既製服が合わなくなります。
２０代
バスケットをしていた私の場合ズボンはお尻周りで買い、ウエストが緩々。
野球に打ち込んだ友人は太ももが入るズボンが基準。
アメリカンフットボールの友人は首回りが基準。

回答No.2

OnePunchMan

回答No.1様の回答に１票！！

回答No.1

fs64vvz

それはいいんだけど、Dropboxのアカウント持ってる人しか見れないのでは・・・。
確かにこのサイトに直接画像表示は気がひけるが。
無背景で顎から下の画像をアップすれば、特定もされずもっと回答はつきやすくなるかと。

同じ歳の娘を持つ母ですが、筋肥大トレより高校受験は大丈夫（汗）？

体脂肪率等を見る限り、充分「ジョー体型（「あしたのジョー」のジョー。バンタム級ボクシング選手」っぽい）ですが、おなか割れてればいいんじゃないかしら？