悩みがあると苦しくなる

質問

不幸な出来事が起きてから
涙が止まらなくなり息ができなくなりました。

それから１週間がたち落ち着いてはきましたが、寝る前や悩み事を考えている時に以前ほどでは無いのですが、酸素が取り込めていないみたいで苦しいです。

キツイ下着をつけているような感覚です。

これは病気でしょうか、、、
時間がたてば解決されますか？

回答No.3

noname#231830 · ベストアンサー

こんばんは。

＞不幸な出来事が起きてから涙が止まらなくなり息が・・１週間・・落ち着いて・・

　先ず、御質問者様の心境お察し申し上げます。
　精神的なショックを受けたときに見られる現象で、１週間程度で落ち着いて来ているとのお話しから、「急性のストレス」によるもので、収束に向かっていると考えられます。
　その意味では「正常な経過・反応」と思われます。

　精神的なショックにより「こころ」だけでなく、身体的にも自律神経やホルモン等に変化を生ずることがあります。

　寝る前に苦しくなるのは、感情が不安定になり易い時間帯であり、また、悩みを考えることによりそのときのことを思い出して無意識にイメージに没入し、特有の意識状態となっていると思われます。

＞これは病気でしょうか、、、

　正常な回復の過程を進んでいれば、概ね１ヶ月程度でより落ち着いて収束に向かうことが多いものなので、無闇に心配なさることはありませんが、心身が平静を取り戻すためこの程度の期間は掛かるとご理解ください。

　若し１ヶ月以上経過しても回復が感じられない場合は、精神科医療機関に受診なさることが宜しいかと思います。
　「不幸な出来事」は実際にあったことで消去は困難ですが、それと、「心身の平静を取り戻すこと」とは切り離して考えるということです。

　御質問者様の回復を祈念致しております。
　ご参考となりましたら幸いに存じます。

回答No.6

tamasakijin

落ち着いてきたのなら快復に向かっているのかもしれませんね。
もうしばらくしても苦しさがあるのなら病院に行ったほうがいいかもです

回答No.5

sirosuketin

悩みを解決させればいい。

回答No.4

doraneko66

精神的な病気と言えば病気でしょう。
時間によって解決されることありません。

何かきっかけがないと直らないと思います。

何がきっかけになるのかは、あなたのことで
あなたの事情なので、良く自分で考え
行動するしかありません。

もちろん休むことをするという、行動でも
あなたが考えることなら良いでしょう。

行動してみないとわかりません。

回答No.2

kuitomeruneko

精神的なショックが続いているみたいですね。メンタルクリニックや心療内科などに行ってみたほうがいいかと思います。時間がたって解決する場合もしない場合もあります

回答No.1

藤岡 弘（@takirahja）

時が経てば徐々に落ち着きますが、それなりに立ち直り時間もかかり気が弱い人は拗らせる場合もあります。
あなた様の場合は息が苦しい症状があるので、心療内科を受診なされた方がよいでしょう。