フランス料理フルコースを食べなきゃならない場合

質問

久しぶりにハワイから友人が帰国します。
ダイエット中なので高カロリー食は避けたいのですが
土曜日にその友人の誘いで高級レストランのディナーに行くことになってしまいました。
太らないような食べ方、失礼にならない残し方、
など。。。教えて下さい。
また、デザートに手を付けないのは他の皆（４人）に
変な目で見られますか？
全部たべたら相当なカロリーだと思うんです！何分のどの位なら食べても問題ないのでしょうか？

また、困った事にお昼も一緒に食べようと誘われています。（本当は超低カロにしようと思っていたのに）
この日の食事法にアドバイス下さい。

回答No.3

kotoko · ベストアンサー

こんばんは。

1日カロリーオーバーしたからといって心配する必要はありませんよ。
その分ちゃんと運動して消費すれば大丈夫ですよ。
カロリーは摂取量だけでなく消費量も兼ね合わせてダイエットと言います。
いくら摂取カロリーが少なくでも、消費カロリーが、それ以下ではダイエットは出来ません。
帰りは歩いて帰るなど、努力すれば少しは消費できると思いますよ。
食べたいものを我慢したダイエットは、反ってストレス太りになりますよ。
毎日高カロリーフレンチばかりでは消費するにも大変でしょうが、
たまには息抜きで美味しい物を食べて、その分消費もしましょう。

お礼

回答有難うございます。
日ごろがら運動も毎日しています。
この日の食事だけは諦めて翌日から運動＆食事に
頑張るしかないですね！

1日カロリーオーバーしたからといって心配する必要はありませんよ
↑
この言葉に少し安心しました♪

回答No.4

marimari1999

高級レストランなら、個人の要望にも結構細かく対応してくれるはずです。ダイエット中なので油分控えめで野菜中心、とお願いすればコース内容を多少変更してくれるかと思います。全内容を言いにくければ、デザートのみシャーベットなどに変更してもらうだけでも全然違いますよ。ダイエットという言葉を出したくないのなら、胃腸の調子が少し悪いなどと表現しても良いかも知れません。私は実際に胃腸が弱いので、よくこのようなオーダーをします。参考まで。

お礼

回答有難うございます。

油だけ少なめにお願いすれば他の人と同じメニューだしばれる事も無いですね。
出来れば皆にばれたくないので。。。
いつお願いすれば良いのでしょうか？店に付いてからで大丈夫ですかね？

回答No.2

sacristain

ダイエット中にフランス料理のフルコースとはきついですね。
もしメニューがあらかじめ決まっていないのであれば、
前菜は野菜中心のサラダなどのようなものにして、
メインディッシュも、あまりバターなどを使わないあっさり系のお料理がいいと思います。
（因みにお肉料理では子羊は一番高カロリーなので要注意）
デザートは、シャーベットが一番無難かな？
もちろん、全部きれいに平らげる必要はないので、おしゃべりに興じているうちに
お腹が一杯になったふりをして残しても構わないと思います。

お礼

回答有難うございます。
本当にキツイです！
ハワイの有名シェフが来日して作る特別ディナーなのでメニューの変更は多分無理かも？
そうですね、全部平らげずに何気なく残しながら頑張ります。

回答No.1

noname#7200

高カロリーの問題はあくまでも蓄積なので，１日ならまったく問題ないと思います。

お礼

回答有難うございます。
その言葉を聞いて少し安心しました。